Greaţă este un disconfort la nivelul stomacului care se manifestă ca o senzație de vărsături. Dacă greața este o reacție la un aliment sau o substanță toxică, atunci nu este adecvat să îl suprimați. Este mai bine să vomitați conținutul neadecvat al stomacului și astfel să preveniți acțiunea acestuia în organism. Dacă greața durează mai mult de câteva zile și este însoțită de dureri de cap severe, dureri abdominale severe, vărsături sau vărsături cu sânge, este necesar să consultați un medic.
Alte posibile probleme cu greață
- paloare,
- slăbiciune,
- ameţeală,
- transpiraţie,
- tremurând,
- salivare excesivă,
- dificultăți de respirație,
- Dureri de stomac,
- anorexie,
- vărsături.
Cauze de greață
- alimente grele sau iritante, supraalimentare,
- intoxicații alimentare (contaminate cu toxine),
- leșin, tensiune arterială scăzută, amețeli,
- miros puternic,
- rau de miscare,
- sarcina,
- intoxicație după consumul unor cantități mari de alcool,
- menstruaţie,
- sindromul premenstrual,
- durere de cap,
- migrenă 6
, stres, anxietate, frică, depresie 1
,
,
Tratamentul greaței
- Dieta regulată: mâncați mai des porții mai mici, mâncați mese mai ușoare.
- Ghimbir: bea ceai de ghimbir, mănâncă ghimbir confitat, carne sau legume pe ghimbir, pune sirop de ghimbir în apă de băut, suge bomboane de ghimbir sau acadele.
- Mentă: bea ceai de mentă. Datorită posibilei supradoze de mentol, niciun tip de mentă nu este recomandat copiilor cu vârsta sub doi ani. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între doi și cinci ani, se poate da menta crețată în locul mentei.
- Scorţişoară: bea ceai de scorțișoară, pune scorțișoară în mâncare, mestecă gumă de scorțișoară.
- Muşeţel:bea ceai de mușețel.
- Comprimați rece pe frunte și respirați profund
- Vitamina B6 (piridoxină): este sigur să luați 25 până la 50 mg/zi
- Presopunctura
- Medicamente - antiemetice: Kinedryl, gumă de mestecat Travel-gum, Motilium Lingual, medicamente eliberate pe bază de rețetă
Greață în timpul sarcinii
Greața în timpul sarcinii apare de obicei în primul trimestru 1
și apoi se retrage. De obicei apare dimineața, dar poate apărea în orice moment al zilei. Este adesea asociat cu o salivație crescută. Prima sa cauză este un nivel mai ridicat al hormonului progesteron, care reduce mobilitatea peretelui stomacului și reduce producția de sucuri gastrice. A doua cauză este glicemia scăzută, de exemplu după un somn lung, mese mai puțin frecvente. Uneori, o femeie însărcinată poate reacționa la diferite mirosuri cu greață, deoarece le percepe mai sensibil. Greața este mai frecventă în timpul primei sarcini, în timpul sarcinilor multiple, la diabetici gravide și la femeile anxioase și care se confruntă cu situații stresante.
În timpul sarcinii, pentru a reduce incidența greaței, se recomandă să mâncați des în doze mici, nu uitați să mâncați suficiente polizaharide (cereale integrale), să mâncați cel puțin puțin imediat după trezire, să aveți pe noptieră de ex. o bucată de pâine sau o banană. De asemenea, este necesar să se evite alimentele care irită stomacul gravidei. Ghimbirul, scorțișoara, menta, mușețelul sau vitamina B6 și odihna suficientă în timpul zilei vă pot ajuta, de asemenea.