# Ura, primăvara este aici! Nu numai că putem pune haine de iarnă undeva adânc în garderobă, dar și natura și cultivarea asociate acesteia prind viață. Căpșunile sunt cu siguranță printre fructele care sunt relativ ușor de întreținut și prosperă în grădina bunicii și în oala de pe balcon. Un smoothie excelent, gem sau prăjituri, dar și un mijloc care poate începe atmosfera romantică potrivită. Află de ce căpșunile sunt fructele de top pentru sănătatea ta.
Sprijină-ți imunitatea
Pe lângă faptul că ne bucurăm de căpșuni, oferim corpului nostru o explozie directă de vitamine. Vitamina C are cea mai puternică prezență. 100 de grame de căpșuni vor acoperi aproape întreaga doză zilnică recomandată pentru un adult. De asemenea, găsim fier, potasiu, fosfor, magneziu și sodiu în ele. Fiind încărcați cu vitaminele în sine, vă întăresc imunitatea, astfel încât gripa de primăvară cu siguranță nu vă va antrena. Dar atenție! Vorbim despre căpșuni pe care le-am cultivat acasă sau le avem dintr-o sursă dovedită. Căpșunile disponibile în mod obișnuit în supermarket pot să nu aibă o proporție atât de mare de substanțe benefice.
Încercați detoxifierea de primăvară
Se spune că ar trebui să oferim corpului o curățare adecvată din când în când. Primăvara, când natura se trezește din hibernare, puteți să vă porniți și corpul. Opiniile despre detoxifiere variază, unii o recomandă, alții o condamnă. Depinde de tine cum o abordezi. Căpșunile sunt până la 90% apă și conțin multă fibră, ceea ce ajută la curățarea intestinelor. Prin urmare, vă puteți îmbogăți cu ușurință tratamentul de curățare mâncând această bunătate sănătoasă.
- Dieta albă pentru albirea dinților benzi de albire a dinților Cougar®
- Benzi de albire de dinți DeLuxe Benzi de albire Cougar
- Vrei să fii organic Fii vegan! Companie
- Vrei o piele impecabilă și un păr frumos. Încearcă uleiul din semințe de bumbac!
- Spală-te pe dinți Urmează o dietă albă! Dental Brothers