@ mata25 salut, nu am o problema cu greutatea, dar tot vreau sa va scriu ca tin degetele mari, este nevoie de mult curaj si multa putere pentru a lupta prea tare. Te admir pentru asta.
@ mata25 cu o obezitate atat de puternica, cu siguranta sunt sub supravegherea unui medic, sunt un mare fan al tau, as putea face cu siguranta un bandaj stomacal, cu siguranta compania de asigurari te va rambursa foarte mult, te va usura din toate pierderile în greutate, mă gândesc la o intervenție chirurgicală la sân, compania de asigurări mă va rambursa, dar o voi lăsa până după a doua sarcină, când vom reuși să-mi țin degetele mari cu putere.
Îmi țin degetele încrucișate, încerc și să slăbesc. un lucru important - totul este în capul tău. Eu sunt de ex. în principal, ea a eliminat dulciurile și produsele de patiserie și m-am pus astfel încât să nu-mi placă și corpul meu să nu aibă nevoie de ele. țineți-mă și spuneți-mi ce mai faceți.
salut mama ma voi ocupa de tine cu tine desi am un pic mai putin dar este totusi oribil Am 155 de kilograme la o inaltime de 177 cm ultimii 30 pe care i-am castigat cand ma asteptam la unul mic eram in pericol si am putut nu mișca mult mai rău pe el este că au trecut 10 luni de când am născut și el nu vrea să coboare. 😨 și trebuie să adaug că sunt complet împotriva bandajului stomacului, sunt prostii și riscuri inutile 😖
@ eliz188
De asemenea, nu-mi place bandajul stomacului. Am 178cm, deci înălțimea acoperă și foarte mult, dar tot nu este valabilă pentru mine, deoarece genunchii mei simt câtă greutate poartă. În momentul în care am început o dietă cutie, până acum am un antrenor personal care mă ghidează și în dieta mea și merg cu el la sală și, în plus, merg să înot cu prietenii mei. deci 2x fitko și 2-3x înot pe săptămână. este in regula. Mănânc practic aceeași dietă, doar cantități diferite și regulat la fiecare 3 ore.
Cred că așa o voi da peste 2 ani.
@ mata25 Țin degetele încrucișate, ai făcut-o frumos, antrenorul va ajuta foarte mult, sfătuiește, te rog, laudă, dacă este rău, te va motiva. De asemenea, urmăriți regimul de băut, așa cum am urmărit Transformări extreme, au menționat că este necesar să beți suficient și mai ales astfel de oameni obezi, deoarece paradoxal, sarea din dietă provoacă retenție de apă și o persoană se umflă inutil în acest fel. Prin creșterea aportului de apă, sarea este spălată și unele kilograme cauzate de retenția de apă se pierd. Nu știu câte kilograme poate fi, consultați un antrenor. Țin degetele și degetele foarte mult 😉 😉 😉
Ei bine, obișnuiam să slăbesc mult în funcție de Sipeka, așa că încep din nou, de fapt este vorba și de faptul că este mai puțin evident să schimbăm cina cu fulgi de ovăz cu iaurt la fiecare trei sau patru ore și, bineînțeles, să mă mut la cel puțin de trei ori pe săptămână timp de cel puțin o jumătate de oră. plus o zi de post pe săptămână, cred că nu am uitat nimic. Și mai este nevoie să învăț să gândesc pozitiv despre mine. așa că voi vedea cum se întâmplă de data aceasta o săptămână este cu o lire și jumătate în jos, așteptam cu nerăbdare ca un copil mic. Trăim practic în singurătate și se află la 17 km de oraș, deci nu există pericolul unei crize - mai ales cu o firimitură de zece luni pe care sunt aproape singur când draga este încă la lucru. Așa că mă antrenez seara acasă pe copertă. Am descărcat programul de la Chris Powell despre exercițiu, prima parte are două ore și nu pot face nimic după o jumătate de oră. Ei bine, ce este în formă trebuie să construiește-l din nou🙂 Am decis să slăbesc din cauza mea băiatul va începe să alerge într-o clipă și nu-l voi urmări. și ficatul meu a început să se îngrășeze, așa că astăzi medicul meu mi-a prescris o dietă fără grăsimi. va fi nevoie de multă imaginație pentru a găti acasă pentru a face să aibă un gust bun și pentru al nostru. pot să întreb câți ai reușit să renunți până acum? singura consolare pe care o presupun este că oamenii mai grași sunt mai săraci cu atât mai repede sper că este adevărat 😉