Michal s-a mutat la Londra acum 4 ani pentru a lucra, unde locuiește încă. De la pubertate a fost unul dintre tipurile mai voluminoase, dar până la În timpul petrecut în capitala Marii Britanii, a avut în medie 140 de kilograme incredibile! În treizeci de ani, a spus destul și și-a schimbat radical stilul de viață. Și-a luat rămas bun de la lounging și junk food. Cu această decizie, el a reușit până acum să câștige o greutate de 95 de kilograme. Cu toate acestea, greutatea sa de vis este de 85 de kilograme, așa că nu încetează să se zgârie și își continuă drumul către un corp nou.
Ei merg la sala de sport în mod regulat de 4-5 ori pe săptămână. „Numărul de antrenamente depinde de volumul de muncă. În plus, am început foarte mult cu bicicleta. Am extins treptat distanțele până am ajuns la 225 km. Prima zi am parcurs 189 km și a doua 36 km " se bucură de progres.
Ați reușit să slăbiți rapid? Trimite-ne povestea și fotografiile tale la tip@novycas.sk și inspiră-i pe ceilalți să se transforme!
Cea mai dificilă parte pentru Michal a fost începutul transformării. „O mulțime de oameni nu m-au crezut și rezultatele au mers încet. Când s-a văzut diferența, au existat și comentarii încurajatoare și admirație din toate părțile. De asemenea, oamenii au început să mă întrebe cum să slăbesc așa. Răspunsul este simplu. Omitând junk food, dulciuri, zmeură și mai ales sport, un alt truc nu funcționează ", explică cu pasiune Michal.
- Cel mai gras băiat a decis să se schimbe și a pierdut jumătate din greutate în fața lui Čumil
- Cel mai gras băiat a decis să se schimbe și a pierdut jumătate din greutate în fața lui Čumil
- Bărbatul a decis să-și schimbe radical viața New Time
- Mama lui Remiáš Mečiar a pălit îngrozită! Timp nou
- O mamă și-a ținut fiica (11 ani) într-o cușcă pentru câini, oferindu-i pentru sexul New Time