27.7. Potrivit grupului sanguin, oamenii pot fi împărțiți în patru grupuri pentru care există alimente recomandate și interzise.
Popular de pe web
Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!
TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!
Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!
8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!
Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!
Articole similare
8 capcane dietetice: Nu te lăsa prins!
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Puteți compila cu ușurință cel mai potrivit meniu, care nu numai că vă va asigura sănătatea, dar vă va ajuta și să slăbiți. După o lună de regim disciplinat, ar trebui să observați nu numai pierderea în greutate, ci și o îmbunătățire a digestiei sau remisiunea disconfortului, cum ar fi cefaleea sau constipația.
GRUPA DE SÂNGE 0
Purtătorii zero pot digera bine carnea, dar ar trebui să o mănânce în porții mici.
Calea către subțire
„Nulkárky” provine din grâu, porumb, fasole, linte, varză, conopidă și varză de Bruxelles. Pierderea în greutate este susținută de alge marine, pește, ficat, carne roșie, broccoli și spanac. Când aruncă kilograme, ar trebui să practice în principal sporturi cu consum intensiv de energie, cum ar fi alergarea, aerobicul sau artele marțiale.
Bucurați-vă
Vă puteți răsfăța cu carne de vită, ficat, miel, vițel, vânat, somon, macrou, păstrăv, sardine, anghinare, broccoli, ceapă roșie și galbenă, usturoi, hrean, pătrunjel, praz, sfeclă roșie, spanac, ardei roșu, smochine - prune uscate și proaspete.
Renunța
Ar trebui să evitați slănina, șunca, carnea de porc, brânza de vaci, cheddar, eidam, iaurt, kefir, fulgi de porumb, căpșuni, nucă de cocos, mandarine, pepene galben, mure, cartofi, muștar, ciuperci, măsline, varză.
GRUPA DE SÂNGE A
Este vegetarian. Purtătorii acestei grupe de sânge găsesc foarte greu digerarea cărnii, aceasta este depozitată în organism sub formă de exces de grăsime, ceea ce crește cantitatea de toxine în timpul digestiei sale. Produsele lactate sunt, de asemenea, mai digerabile „ași”. Cu toate acestea, dacă sunt foarte dornici de carne, pot mânca carne de pui sau curcan în cantități mici.
Calea către subțire
Purtătorii grupei sanguine A câștigă în principal din produsele lactate întregi, grâul și produsele sale. Dimpotrivă, pierderea în greutate este susținută de uleiurile vegetale, legumele, alimentele din soia și ananasul, care conține bromelină pentru a sprijini digestia. Aceștia își accelerează activitățile sărace dacă se aruncă în practicile pașnice ale yoga.
Bucurați-vă
Vă puteți delecta cu crap, somon, macrou, păstrăv, sardine, hrișcă, făină de soia, linte, fasole verde, broccoli, ceapă roșie și galbenă, usturoi, varză, hrean, morcovi, pătrunjel, sfeclă, spanac, brânză tofu, ananas, afine, lămâi, smochine, grapefruit, caise, prune, cireșe, mure.
Renunța
Ar trebui să evitați somonul afumat, musli, grâu, pâine integrală, fasole uscată, cartofi, ardei, roșii, varză, banane, nuci de cocos, mandarine, mango, portocale.
GRUPA DE SÂNGE B
Membrii acestei grupe de sânge pot consuma toate tipurile de alimente cu moderatie. Cu toate acestea, acestea ar trebui să evite consumul crescut de carne de pui. „Béčkarkam” este singurul organism care digeră bine laptele și produsele lactate.
Calea către subțire
Purtătorii de acest tip de sânge pierd în greutate din legume cu frunze, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne. Ar trebui să-și mute corpul în piscină, ceea ce va susține favorabil pierderea în greutate.
Bucurați-vă
Bucurați-vă de miel, iepure, vânat, brânză de vaci, somon, fulgi de ovăz, soia, mazăre, fasole, cartofi, ardei, broccoli, legume cu frunze verzi, dovlecei, usturoi, fenicul, sparanghel, mărar, hrean, castraveți, ananas, banane, struguri.
Renunța
Ar trebui să evitați rața și puiul, slănina, șunca, brânza albastră, înghețata, orzul, terciul de porumb și chipsuri, linte, arahide, susan, măsline negre, nucă de cocos, avocado, dovleac, produse din grâu (baghete) tofu și roșii. Băuturile spirtoase, zmeura și limonadele cola sunt absolut nepotrivite pentru ele.
BLOOD GROUP AB
Majoritatea alimentelor nepotrivite pentru grupele A și B sunt, de asemenea, nepotrivite pentru purtătorii grupei sanguine AB. Doar roșiile pot fi consumate până la sațietate.
Calea către subțire
Dacă vor să slăbească, ar trebui să reducă semnificativ aportul de carne, porumb, fasole, hrișcă și grâu. Dimpotrivă, sunt săraci în tofu, pește de mare, legume cu frunze, ananas și alge marine. Exercițiile de relaxare și yoga sunt benefice pentru ei.
Bucurați-vă
Răsfățați-vă cu tofu, ananas, alge marine, fulgi de ovăz, miel, iepure, păstrăv, cod, sardine, macrou, smântână, chefir, iaurt, pâine de soia, cartofi, conopidă, broccoli, sfeclă roșie, fasole, kiwi, cireșe, lămâi, smochine - proaspete și uscate.
Ar trebui să evitați carnea roșie, păsările de curte, grâul, porumbul, fasolea, parmezanul, untul, laptele, brânza albă de mucegai, înghețata, anghinarea, avocado, ridichi, banane, mango, ardei, nuci de cocos, portocale, portocale.