ataca
 Medicina spune:

Din punct de vedere medical, este un virus super-contagios care te poate face să te simți nenorocit. Simptomele sale sunt de obicei mai severe decât strănutul și nasul înfundat pe care le aveți cu o răceală obișnuită. De obicei începi să te simți rău foarte repede. Se instalează febra și tot corpul slăbește. Este posibil să aveți dureri de cap, dureri musculare, tuse, dureri în gât și senzație de oboseală. De asemenea, poate fi însoțit de un nas curgător sau înfundat, frisoane, greață sau vărsături. De obicei nu o poți face fizic și ești obligat să te întinzi. Gripa nu merită ignorată și trecută. Dacă o faceți cu forța voinței, aceasta vă poate reveni cu „interes”, adică cu mai multe complicații.

Sufletul nostru spune:

Cât timp îi ia?

Cele mai multe simptome se ameliorează după aproximativ 5 zile. Dar uneori poate dura o săptămână sau mai mult. În funcție de starea individului. Chiar dacă febra și durerea dvs. au dispărut, vă puteți simți totuși epuizați săptămâni întregi. Cu excepția cazului în care, desigur, nu se adaugă alte complicații. Este necesar să încetiniți și să alocați timp pentru odihnă și relaxare.

Cum se tratează gripa?

Deoarece gripa este cauzată de un virus, antibioticele nu pot ajuta aici decât dacă gripa a dus la o altă boală cauzată de bacterii. Putem lua analgezice care pot atenua unele dintre simptome, cum ar fi durerile de cap și durerile de corp, medicamente antiinflamatoare care ajută la reducerea febrei și ameliorarea suferinței. Este important să comparați diferite produse și să le utilizați la sfatul unui medic. Unele analgezice, cum ar fi aspirina, nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub 12 ani.

Persoanele cu gripă ar trebui:

  • A sta acasa,
  • evita contactul cu alte persoane,
  • păstrați-vă cald și odihniți-vă,
  • bea multe lichide,
  • evita alcoolul,
  • renunțe la fumat,
  • Mănâncă suficient dacă este posibil.

Este o idee bună ca oamenii care locuiesc singuri să spună unei rude, prieteni sau vecini că au gripă și să le ceară ajutor.

Asistență la domiciliu.

1. O mulțime de odihnă.

Când primim gripa și nici măcar nu este necesar să conducem pe cineva la culcare, corpul este de obicei neajutorat și individului îi place să se întindă foarte mult el însuși. Este necesar să se creeze un spațiu netulburat unde să se poată răsfăța doar cu somnul și odihna, de preferință cu posibilitatea ventilării frecvente a camerelor. Puneți la distanță telefoanele mobile, laptopul, tableta, opriți televizorul și deconectați orice alte aparate electrice din cameră. Nici măcar de citit. Pregătiți pijamale de rezervă în caz de nevoie de înlocuire în timpul transpirației. Pijamalele umede trebuie înlocuite imediat. Odihna trebuie menținută chiar și după ce au dispărut primele dificultăți acute. De regulă, este necesar să minți fără alte activități timp de 3 zile. Desigur, pe lângă nevoile necesare. 🙂 Rămâneți în cea mai mare parte în pat pentru următoarele două zile.

În țara noastră, s-a dovedit reușit să puneți un prosop mare pe cearșaful de pat atunci când transpirați, care poate fi schimbat mai des după cum este necesar și nu este întotdeauna necesar să schimbați cearșaful.

2. Bea multe lichide.

Transpirația este foarte utilă pentru procesul de vindecare a gripei. Transpirația este foarte importantă pentru importanța curățării corpului de viruși și pentru scăderea temperaturii. Când transpirați, o mulțime de lichide părăsesc corpul, deci este necesar să le completați. Este recomandabil să beți apă minerală care nu clocotește, pui sau alt bulion pur sau ceaiuri din plante - astfel încât să nu vă deshidratați. După părerea noastră, ceaiurile din plante sunt cele mai potrivite deoarece, pe lângă hidratare, acționează și cu puterea lor de vindecare. Există pe piață o mulțime de ceaiuri de plante axate astăzi pe gripă.

Vă recomandăm acele produse care conțin aceste ierburi: bază neagră, tei, mentă, scoarță de salcie, ulm, lemn dulce. Puteți să-l completați cu săgeți, ardei negru, mușețel, hibiscus, gura mamei, nalba.

3. Ajutor pentru curgerea nasului.

Cu gripa, avem adesea nasul curgător sau înfundat. Este bine să folosiți diferite picături de nas pentru acest lucru. Cu toate acestea, puteți încerca o cremă hidratantă de acasă sau un spray fiziologic pentru a vă ajuta cu curgerea nasului. Puteți folosi soluție salină de casă pentru a vă relaxa mucusul și a ușura fluxul de sânge către mucoasa nazală. Faceți o soluție salină din 1/4 linguriță de sare, 1/2 cană de apă călduță. Apoi utilizați un picurator sau alt instrument pentru a intra în nas. De asemenea, dușul de transport cu apă călduță obișnuită este excelent. Pompați apă călduță de la robinet în palmă și trageți apă printr-o nară până când o simțiți la rădăcina nasului. Prin a doua gaură, apa curge afară. Puteți repeta acest lucru cu ambele nări până când vă relaxați nasul. De asemenea, puteți utiliza soluție salină și clătiți cu ea. O soluție fiziologică de apă și sare din Himalaya s-a dovedit a fi eficientă pentru noi. Puteți cumpăra sare de la Himalaya de la noi.

În plus, avem acest mare sfat. Puneți 1 până la 4 picături de ulei esențial în mână și răspândiți în palme. Pune-ți mâinile la nas ca și când le-ai fi făcut o cană și respiră adânc, încet și repetat. De asemenea, puteți deschide pur și simplu capacul sticlei de ulei esențial și respirați adânc și în mod repetat.

4. Ajutor pentru durerea în gât.

Gripa provoacă adesea dureri în gât, incapacitate de a înghiți și de a vorbi. O ușurare excelentă pentru o durere în gât este gargară cu apă sărată. Pentru a prepara soluția salină, puneți 1 linguriță de sare într-un pahar de 200 ml cu apă călduță. O soluție fiziologică de apă și sare din Himalaya s-a dovedit a fi eficientă pentru noi. Puteți cumpăra sare de la Himalaya de la noi. În plus, poți folosi și gargare naturale eficiente, pe care le poți face cu ușurință acasă. Decoctul de salvie sau de isop este cel mai potrivit. Puteți prepara ceai mai puternic din ele - 1 lingură la 200 ml de apă, lăsați-l să fiarbă 5 minute, scurgeți-l și călduț pe care îl puteți folosi. De asemenea, puteți folosi tincturi de plante, pe care le picurați în apă călduță și le folosiți. Sunt potrivite și diverse bomboane orale. De exemplu cu salvie, măceșe, eucalipt, mentă, anason.

5. Ajutor pentru ochii obosiți.

Odată cu gripa, există adesea o senzație de durere a ochilor, cum ar fi înțepături în ochi, de parcă ochii noștri ar sări din capul nostru, ar răni, arde și ar fi obosiți. Pentru ameliorarea ochilor, cel mai bine este să vă puneți tampoane de ceai pe ochi. Puteți folosi pliculețe de ceai din magazin, dar puteți prepara astfel de perne și acasă. Tot ce aveți nevoie sunt tampoane demachiante, pe care fiecare femeie sau batistă le are acasă și, în cel mai rău caz, chiar și batiste de hârtie, pe care le înmuiați în soluția preparată pe bază de plante - piure. Soluție pe bază de plante - piure, o puteți prepara ca un ceai din ierburi potrivite punând 1 linguriță de ierburi sau un plic de ceai într-o ceașcă de 200 ml și turnând apă fierbinte peste el. Se lasă la infuzat 15 minute, se scurg și se răcește până la călduță. Atunci folosești. Dacă ați folosit un plic de ceai, adăugați-l direct.

Pentru a calma ochii, recomandăm ierburi mușețel, rapiță, caprifoi, lavandă, dar cea mai potrivită este rostkovova. Puteți face o piure și o puteți aplica pe ochi, sau chiar o soluție pentru ochi, care poate fi picurată cu atenție în ochi. Nu utilizați tinctură de sprâncene pentru a pregăti soluția oftalmică.

6. Aerisiți spațiul.

Aerisiți camera în care se află adesea persoana bolnavă. Schimbul de aer este la fel de important în combaterea gripei ca orice altceva. Virușii eliberați de o persoană bolnavă prin respirație, tuse sau strănut se răspândesc în aerul înconjurător și pot îngreuna sau încetini tratamentul și pot infecta ceilalți membri ai gospodăriei. Ventilația acționează și ca o prevenire împotriva bolii altor persoane din cameră. Schimbările frecvente de aer scurte și rapide sunt adecvate atunci când persoana bolnavă este în afara camerei sau bine protejată de aerul rece. Deschiderea lungă a ferestrei nu este foarte importantă, răcorește inutil spațiul și nu aduce schimbul de aer necesar, aerul este doar diluat și nu este schimbat eficient.

Vă recomandăm să ventilați camera în care se află pacientul, 5 minute la fiecare 2 ore, în funcție de starea pacientului.

7. Curățați aerul camerei.

O nevoie necesară în tratamentul gripei este curățarea aerului de aerul viral din zona nu numai în care este situat pacientul, ci și toate celelalte zone adiacente care pot intra în contact cu virusul gripal.

Cele mai potrivite modalități de curățare a spațiului sunt:

  • Utilizarea unui spray/odorizant de aer/într-un spațiu în care pulverizați substanța activă în aer direct din nebulizator. Puteți pregăti soluția de odorizant adăugând 15-20 de picături dintr-un ulei esențial adecvat sau un amestec la un volum de 200 ml de apă într-o cutie de pulverizare, amestecând conținutul și folosind. Dacă doriți să utilizați o astfel de soluție pentru o perioadă mai lungă de timp, puteți adăuga încă 20 ml de alcool (de exemplu 40% vodcă) la soluția de conservare. De asemenea, sunt potrivite diverse amestecuri preparate în pulverizatoare, destinate direct curățării camerei, de exemplu, sistemul Aura-Soma are un odorizant de cameră excelent potrivit pentru gripă - Pomander alb sub formă de spray. O puteți cumpăra în magazinul nostru electronic.
  • O altă formă adecvată este încălzirea cu salvie albă. Această formă de curățare este destul de profundă, așa că vă recomandăm să o faceți doar într-o măsură mai mică. O dată pe zi și la sfârșitul bolii. Am scris mai multe despre cum să faci un ritual de curățare cu salvie albă în articolul nostru anterior. O puteți citi aici. O metodă mai simplă și la fel de eficientă de curățare a aerului prin expirare este folosirea bețelor de tămâie. Puteți să le utilizați pe tot parcursul zilei în funcție de situație. Am scris deja despre bățurile de tămâie și efectul, efectul și utilizarea lor în articolul nostru anterior. O puteți citi aici.

Pentru a curăța spațiul din odorizant, vă recomandăm uleiuri esențiale - arbore de ceai, cuișoare, littsea cubeba, grapefruit, lămâie, eucalipt, pin, mentă, cimbru, lavandă.

8. Ionizează aerul din cameră.

Cea mai simplă și mai ieftină soluție pentru ionizarea aerului în spațiu este utilizarea unei lămpi cu sare din Himalaya. Forțele de protecție a sării de rocă sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Folosită continuu, fiecare civilizație a înțeles secretele sării. Vechii maeștri iluminați l-au folosit, practicând maeștrii Feng shui, iar cercetătorii îl redescoperă astăzi ca medicament la domiciliu (geobiologie). Lampa de sare naturală din Himalaya acționează ca un purificator de aer. Când este aprinsă, lampa emite ioni negativi care luptă împotriva particulelor încărcate pozitiv din aer care fac ca acest aer să se simtă uscat și greu. Când o piatră este încălzită de căldura unui bec sau a unei torțe aprinse, sarea emite în mod natural ioni negativi, care ajută la curățarea aerului din spațiul tău prin legarea la poluanții ionici pozitivi. Acești ioni nou legați „cad” pe podea, din circulația aerului, creând un mediu pentru o respirație mai sănătoasă. Am scris mai multe despre efectele unei lămpi de sare în articolul nostru anterior. O puteți citi aici.

Sfatul nostru. În caz de gripă, puteți picura 2-3 picături de ulei esențial Litsea Cubeba pe suprafața unei lămpi cu sare sau în parafina topită a unei lămpi dintr-o lampă cu sare. Acest ulei are capacitatea de a dezinfecta aerul de viruși și de a aduce un miros proaspăt de citrice în aer.

9. Folosiți efectele aromoterapiei.

Nu trebuie să introducem aromoterapia. Efectele sale sunt bine cunoscute și relativ des descrise. Prin urmare, nici aici nu o putem omite. Îl putem folosi în multe feluri. Fie direct în tratamentul personal al corpului, pentru a elimina dificultățile din planul fizic sau pentru a susține spiritul, pentru a îmbunătăți starea mentală sau pentru a îmbunătăți aerul și calitatea spațiului în care ne aflăm în timpul gripei. Am descris deja câteva dintre opțiunile de mai sus și le vom rezuma și completa aici.

Cele mai potrivite posibilități de utilizare a aromoterapiei pentru gripă:

  • Prin inhalarea uleiurilor esențiale adecvate. Puteți folosi aburul sau inhalarea direct din sticlă. Pentru abur, pregătiți o soluție pentru abur în acest fel. Până la 300 ml apă fierbinte/fără fierbere, max. 60 ° C/adăugați 20-30 de picături dintr-un amestec adecvat de uleiuri esențiale, amestecați și turnați într-un recipient peste care veți evapora. Este recomandabil să acoperiți cu un prosop, astfel încât vaporii împreună cu uleiurile esențiale să acționeze direct asupra dvs. și să nu se disperseze în aerul din afara dvs. Ar trebui să aburi maxim 15-20 de minute. Această metodă este foarte potrivită pentru ca nasul înfundat sau curgător să-l elibereze. Aburirea nu este recomandată dacă febra persistă. Apoi puteți folosi sticla direct și slăbi cavitățile nazale parfumându-le.
  • De asemenea, puteți utiliza cu succes uleiuri esențiale pentru a pregăti o soluție pentru gargară. Pregătiți o astfel de soluție după cum urmează: Adăugați 1 linguriță de alcool (de exemplu vodcă 40%) și 6-10 picături dintr-un amestec adecvat de ulei esențial la 100 ml apă călduță și amestecați bine. Puteți lua doze mici de gargară încet din acest volum.
  • Prin evaporarea uleiurilor esențiale în aer. Puteți utiliza un difuzor sau o lampă de aromă. Am descris-o mai sus în secțiunile individuale.

Uleiurile esențiale adecvate pentru gripă sunt:

Litsea Cubeba, Eucalipt, Pin, Grapefruit, Tămâie, Lămâie, Lavandă, Monetărie, Cimbru, Arbore de ceai, Lemongrass, Salvie, Ghimbir, cuișoare, scorțișoară.

10. Susțineți sistemul imunitar.

Corpul tău este o metodă imunitară epuizată, slăbită de atacul unui atac de virus. Prin urmare, este important să consolidați sistemul imunitar. Vă puteți sprijini sistemul imunitar în mai multe moduri.

Vă putem recomanda ambele tipuri de produse de promovare a imunității menționate aici. Amândoi am încercat și am testat efectele lor grozave. Echinacea nu trebuie utilizată mult timp, astfel încât să puteți utiliza imunoglucan în timpul pauzei sale.

Puteți face câțiva pași simpli pentru a evita gripa.