În legătură cu pandemia COVID-19, experții de la RÚVZ din Banská Bystrica atrag atenția și asupra importanței imunității și a nutriției adecvate în lupta împotriva bolilor infecțioase și neinfecțioase.

joacă

Banská Bystrica, 8 iulie (TASR) - În legătură cu pandemia COVID-19, experți de la Biroul regional de sănătate publică (RÚVZ) din Banská Bystrica de asemenea, cu privire la importanța imunității și a unei alimentații adecvate în lupta împotriva bolilor infecțioase și neinfecțioase. Amintiți-vă că se estimează că alimentația inadecvată este cauza a până la 60 la sută a bolilor neinfecțioase și a peste 75 la sută a bolilor infecțioase din lume.

„Răspunsul la întrebarea la care mulți oameni sunt interesați în prezent în momentul pandemiei globale COVID-19, în ce măsură recomandările nutriționale bine concepute pot fi utilizate pentru a preveni infecțiile cu potențial epidemic sau pandemic, va fi văzut doar în cercetări viitoare ", a spus Zora. Kľocová Adamčáková, șeful Departamentului de asistență pentru sănătate și educație pentru sănătate din Banská Bystrica RÚVZ.

Ce recomandă ei?

Deocamdată, însă, potrivit expertului, este important, să folosim în avantajul nostru ceea ce a fost deja dovedit științific, care ne poate proteja de multe boli infecțioase și neinfecțioase.

Se recomandă să nu fumați, să consumați cantități crescute și legume zilnic, să consumați regulat nuci și semințe, să preferați cereale integrale și mesele cu conținut scăzut de grăsimi, alimentele care conțin probiotice, să urmați un regim de băut, dar și să faceți mișcare regulată, consumul de alcool și zahăr simplu la minimum, respectați tiparele de somn și psihoigiena.

Relație sinergică

Potrivit acesteia, Organizația Mondială a Sănătății a declarat încă din 1968 că relația dintre malnutriție și infecție este sinergică, ceea ce înseamnă, că malnutriția merge mână în mână cu infecțiile, dar și cu multe alte boli neinfecțioase, cum ar fi bolile cardiovasculare sau oncologice, dar și diabetul sau obezitatea. În special, potrivit ei, rolul nutriției este crucial în două perioade definitorii ale vieții, și anume în copilăria timpurie și în vârstă.

„Sistemul imunitar este în regim de așteptare 24 de ore în fiecare zi și pe viață, deci necesită o cantitate suficientă de surse de energie și materiale de construcție pentru a-și îndeplini funcțiile. Se estimează că o persoană consumă în viața sa aproximativ 60 de tone de alimente, în care consumă o cantitate uriașă de substanțe nocive pe lângă cele bune. Toate alimentele trec prin tractul digestiv, pentru care sunt importante reînnoirea zilnică a epiteliului său și a sistemului limfatic din jurul sistemului digestiv, care împreună aparțin celor mai importante organe ale imunității ", a explicat Adamčáková.

Nutriția afectează negativ sistemul imunitar chiar și în cazul unei compoziții inadecvate sau a foamei, dar și invers - sub formă de exces pe termen lung. Fiecare boală în curs de înrăutățire înrăutățește starea nutrițională și, astfel, capacitatea imunitară a corpului.