Insuficiența venoasă cronică este o boală a civilizației care afectează sistemul venos al extremităților inferioare. Conform statisticilor, mai mult de jumătate din populație suferă de această tulburare neplăcută. Stilul de viață sedentar, obezitatea și vârsta în creștere joacă un rol important în acest sens. La maturitate, 7-35% dintre bărbați și 20-60% dintre femei suferă de insuficiență venoasă cronică la vârsta de 35-40 de ani. 15-55% dintre bărbați și 40-78% dintre femeile cu vârsta peste 60 de ani. S-a demonstrat că această boală afectează mai multe femei.
Simptome subiective
Simptomele subiective includ senzația de picioare grele, arsură sau senzație de frig, furnicături, mâncărime, transpirație, dureri de picioare, crampe nocturne, picioare neliniștite sau umflături. În stadiile incipiente ale bolii, ajutarea stilului de viață, creșterea activității fizice și a medicației sau tratamentul prin compresie vor ajuta.
Tratament medicamentos
Venofarmaceuticele reprezintă o parte importantă a tratamentului cuprinzător al bolii. Datele despre efectul flavonoidelor diosmin și hesperidin se bazează pe medicamente bazate pe dovezi. Aceste substanțe au efect antioxidant. Un alt ingredient activ din castanul de cal este aescina, care are capacitatea de a reduce inflamația și umflarea.
EXERCIȚII PENTRU FIECARE ZI care vă vor face să vă curgă sângele în vene!
Piciorul piciorului cu Prince Mobivenal vă sfătuiește că, pe lângă nutriția Mobivenal vizată, exercițiile simple vor ajuta și la starea picioarelor. Doar 5 minute pe zi și picioarele tale vor fi recunoscătoare. Viteazul îl poate încerca de mai multe ori pe zi 🙂
LUNI
Când stați în picioare, țineți spatele scaunului cu mâinile și stați pe degetele de la picioare. Țineți timp de 3 secunde și așezați călcâiele la pământ. Repeta. Îl pot practica pe un picior sau pot merge pe vârfuri fără sprijin.
MIERCURI
În timp ce stați, picioarele sunt la un unghi de 90 de grade la nivelul genunchiului și vă ridicați treptat călcâiele și, în același timp, degetele de la picioare spre fluier. Țineți 3 secunde, relaxați-vă picioarele și repetați exercițiul.
VINERI
Cerculând în glezne. Același număr de cercuri de ambele părți. Puteți alterna picioarele sau puteți face exerciții fizice în același timp. De asemenea, puteți înconjura standurile. Fiecare picior merită 5 minute de atenție.
MARŢI
În timp ce stai, masează-ți piciorul cu o minge de tenis, astfel încât să o ai o dată la degetele de la picioare și apoi pe călcâi. Pentru un efect mai bun, puteți aplica o presiune ușoară cu mingea cu picioarele. Înlocuiți picioarele după 5 minute.
JOI
Când stați, îndoiți toate degetele de la picioare, țineți în această poziție timp de 3 secunde și eliberați. Alternativ, puteți apuca un obiect mic (prosop, pietricele) cu degetele de la picioare și îl puteți transporta.
SFARSITUL SAPTAMANII
E timpul să vă relaxați și să vă relaxați. Cereți-i partenerului, soțului sau soției, să vă maseze puțin picioarele. De asemenea, au nevoie de puncte importante de stimulare pentru a vă ajuta să vă regenerați. S-ar putea să fie ceva mai bun decât un masaj la picioare într-o duminică seara?