Cum vă va ajuta exercițiul facial CFF ™ să aveți o față frumoasă și plină? Baza este un program de exerciții faciale echilibrat. Altfel, într-o zi veți găsi o groapă sub obraji pe față.

Când m-am întâlnit cu exerciții faciale (gimnastică) în urmă cu ceva timp, am fost literalmente entuziasmat. Mi-a plăcut cel mai mult întinerirea pe care am încercat-o sau am văzut-o vreodată. Am practicat sincer ... până când am observat un fenomen ciudat în oglindă într-o dimineață. Gropi sub obraji - Nu pot să-i spun altfel, s-au format după aproximativ două luni de practică a gimnasticii faciale. Aveam o piele mai fermă și mai aglomerată, dar aceste „gropi” arătau rău. Pentru că sunt încă sărac, fața mea părea slabă. Am încetat imediat să mai exersez și să caut o soluție pentru a o remedia. Știam deja despre programul de exerciții faciale în acel moment CFF ™. Am început imediat să studiez fondatorul Blogului Carolyn.

Regula a fost confirmată din nou - fiecare rău este bun pentru ceva -

Când am găsit un subiect în Blogul lui Carolyn „Gropi sub obraji” Mi-am dat imediat seama intuitiv că acesta era exercițiul potrivit pentru mine. În câteva săptămâni practicam deja CFF ™ și, de-a lungul timpului, obrajii mi s-au umplut și au primit o formă frumoasă, completă. Și știi deja restul, sau poți citiți aici.
M-am consultat cu Carolyn. Motivația pentru a-și crea propria Programul CFF ™ exercițiul facial a fost nemulțumirea față de alte exerciții și, bineînțeles, „gropile ei sub obraji”. Cu toate acestea, această problemă nu apare numai din exercițiile musculare dezechilibrate de pe față și gât. La aceasta contribuie și alți factori.

gropi

Înainte - 2016 luni - 2017

Ce altceva provoacă obrajii scufundați?

- exerciții pe care le facem pe lângă alte activități

Dacă nu ne concentrăm pe exercițiu, angajăm din nou doar mușchii pe care îi folosim cel mai mult. Ei bine, trebuie să antrenăm mușchii pe care nici nu știm că îi avem. În caz contrar, fața noastră va fi inegală.

- pierderea de grăsime în stratul subcutanat al pielii
- pierderea elastinei și a colagenului în stratul de piele de căprioară

Pielea este mai puțin suplă, nu mai are un aspect atât de sănătos și strălucitor ca atunci când era tânără

- există trei mușchi lungi pe fiecare parte a feței

Acestea sunt fixate în colțurile gurii și se extind până la partea superioară a obrazului, până la orificiile ochiului. În timp, acestea slăbesc, se întind, pierd din volum.
Și exercițiul facial rezolvă perfect această „groapă sub obraji”. La început, susține metabolismul în piele, perfuzează-l și astfel începe procesul de reînnoire în fibrele de colagen și elastină. În al doilea rând, datorită exercițiilor fizice, mușchii își câștigă volumul, se contractă, se întăresc. Nu vom recupera grăsimea subcutanată, dar formele musculare complete o pot înlocui frumos. Rezultatul este o față frumoasă, plină, cu trăsături distinctive și expresii faciale păstrate.
Amintiți-vă, gropile din obraji nu sunt o tragedie, puteți scăpa de ele, astfel încât să nu rămână nici o urmă 🙂 Un program echilibrat este important - desigur, recomand exerciții faciale CFF ™ din experiența personală. Concentrați-vă asupra exercițiilor fizice, nu faceți acest lucru pe lângă alte activități.
După însușirea tehnicii, exercițiul facial CFF ™ vă va dura 15 minute, de 3-4 ori pe săptămână. Sunt culcați culcat.