Băutura Paulínia, în regiunea noastră mai cunoscută sub numele de guarana, este o liană lemnoasă a familiei asemănătoare săpunului.
Originea acestei plante se găsește în pădurile tropicale din Amazon, unde a fost și este încă folosită de băștinașii locali Guaraní ca elixir al vieții.
După acest trib indian, planta și substanța pe care o conține - guarana sau guarină.
Guarană înflorește cu flori albe discret.
Fructele sale seamănă cu forma de alune, culoarea lor este roz până la roșu.
După ruperea pulpei, apare fructul - sămânța din care se obține guarina.
Compoziție de guarana
Cofeină - un stimulent care este cu adevărat abundent în guarana. Semințele de guarana conțin 4-6% cofeină, în timp ce boabele de cafea conțin doar 0,7-2,5% din acest stimulent. Cofeina are un efect benefic asupra sistemului nervos și afectează starea mentală și mentală a unei persoane. Crește temporar tensiunea arterială și este folosit și ca stimulent în timpul sportului.
Guarín - are consistența unei paste, obținută prin prăjirea și zdrobirea semințelor de guarana. Este o substanță activă care se eliberează treptat în organism, astfel încât efectele sale sunt mai lungi și mai stabile.
Teobromina - un alt stimulent în guarana. Este un afrodiziac natural perfect (găsit și în cacao). Această substanță stimulează întregul organism și, datorită efectelor sale vasodilatatoare, dilată vasele de sânge, perfuzează corpul și îmbunătățește erecțiile la bărbați. La femei, sistemul genital este aglomerat.
Teofilina - un al treilea stimulent prezent în această plantă. Acționează asupra corpului în același mod ca teobromina, iar efectele sale antiinflamatorii sunt utilizate și în medicină. Are un efect benefic asupra sistemului nervos central.
Minerale și vitamine Guarana este o sursă bogată de minerale. Veți găsi fosfor, calciu, fier, sodiu, ... Toate mineralele ajută la buna funcționare a organelor genitale și la excreție. Dintre vitamine, această plantă conține cele mai multe vitamine B1, vitaminele E și C, care îmbunătățesc imunitatea, prind radicalii liberi din organism, susțin regenerarea celulară și mențin pielea mai tânără și mai sănătoasă (întârzie semnele îmbătrânirii).
Efectele guaranei asupra corpului
Încurajează
Toate ingredientele din guarana sunt benefice pentru corpul uman. Această plantă este populară în principal pentru capacitatea sa de a furniza corpului energie și vitalitate - în general ne va încuraja. Suprimă oboseala, somnolența și ajută la efortul fizic excesiv. În plus față de creșterea performanței și a activității fizice, are un efect benefic asupra concentrării, vigilenței, memoriei pe termen lung, a sistemului nervos central și a activității cerebrale generale. Te va ajuta să scapi de depresie și este indicat să o folosești pentru tensiune nervoasă.
Afrodiziac natural
Ameliorează durerile menstruale și normalizează ciclul menstrual. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor genitale (bărbați și femei), îmbunătățind astfel relația sexuală. De asemenea, puteți găsi guarana în unele tablete pentru potență.
Sistemul imunitar
Vitamina C are un efect antiinflamator și scade temperaturile. Amestecul de substanțe din guarana întărește în general apărarea organismului, astfel încât veți evita foarte mult bolile comune cauzate de imunitatea redusă. Ajută cu probleme respiratorii - relaxează căile respiratorii, utilizate în tratamentul astmului bronșic. Guaranu este potrivit și pentru convalescență după o lungă boală.
Sistemul cardiovascular
Guarana susține activitatea inimii și îmbunătățește semnificativ fluxul de sânge către vasele de sânge și venele. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, aceasta vă va ajuta să o creșteți mai bine decât orice altă băutură (cafea, ceai). În plus, efectul său asupra presiunii dvs. va dura mai mult, deoarece guarina este eliberată treptat în corp.
Pierdere în greutate
Cu siguranță nu veți pierde în greutate folosind această plantă, dar vă poate ajuta foarte mult să slăbiți. Guarana promovează excreția apei din organism și ajută la descompunerea și arderea celulelor adipoase. Suprimă senzația de foame.
Guarana vă poate ajuta cu toate acestea, și nu doar cu asta.
- Vă scutește de dureri de cap, ameliorează durerea.
- Te va ajuta să gestionezi mai bine căldura verii.
- Ajută la eliminarea acidului lactic din mușchi (dacă l-ați exagerat în sala de gimnastică) .
- Va ajuta să scăpați de diaree.
- Crește eficacitatea acilpirinei, vitaminei C și a analgezicelor.
Efecte adverse
Guarana în esență nu are efecte secundare sau secundare. Cu excepția cazului în care sunteți surprins de reacția alergică la aceasta.
Ar trebui să luați în considerare administrarea guaranei sau discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea acesteia:
- dacă suferiți de hipertensiune arterială,
- dacă aveți probleme hormonale severe,
- dacă este gravidă sau care alăptează.
Dacă aveți probleme psihice, nu înlocuiți medicamentele cu guarana - guarana servește doar ca mijloc de susținere.
Cultivarea guaranei în condițiile noastre
Guarana este o plantă tropicală. La noi, îl puteți cultiva doar într-o seră sau seră, în care veți crea condiții adecvate creșterii sale (căldură și umiditate).
Forme de guarana
Pastile
În farmacii, puteți cumpăra extract de guarana sub formă de tablete sau capsule de gel. Urmați întotdeauna dozajul care este inclus în fiecare pachet.
Pastile
Când cumpărați aceste produse, concentrați-vă în principal pe concentrația de cofeină din pulbere. Valoarea nu trebuie să fie mai mică de 22%. De asemenea, asigurați-vă că compoziția produsului este pur naturală (fără saci electronici, conservanți, coloranți).
Băuturi
Guarana se vinde și ca băutură. Poate fi o băutură separată (numai din guarana), dar poate face parte și din cocktail-uri alcoolice sau nealcoolice. Guaranu poate fi găsit și în unele băuturi energizante. Pentru aceste produse, preferați o băutură din ingrediente naturale.