gândești
Folosim în primul rând gumă de mestecat pentru a vă reîmprospăta respirația după masă. Cercetările au arătat că guma de mestecat este minunată de reținut, îmbunătățește concentrarea, reduce stresul și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. În plus, previn cariile dentare și curăță dinții.

Guma de mestecat ajută la gândire

Un studiu la Universitatea Cardiff a arătat că Guma de mestecat ajută la gândire. Acest lucru se datorează faptului că mestecarea crește fluxul de sânge către creier și nu doar puțin, fluxul de sânge crește cu 25 până la 40%. În plus, ritmul cardiac crește, ceea ce îmbunătățește aprovizionarea cu oxigen a creierului. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, abilitățile cognitive. În timpul studiului, ei s-au concentrat pe sarcini solide. S-au bazat pe un eșantion de 38 de persoane, jumătate dintre ele gumă de mestecat. În ambele serii de teste, persoanele cu gumă de mestecat au avut mai mult succes.

Guma de mestecat ajută la slăbit

Un studiu Wrigley s-a axat pe guma de mestecat și efectul acesteia asupra pierderii în greutate. Conform cercetărilor, guma de mestecat fără zahăr înainte de mese reduc senzația de foame și reduc apetitul pentru dulciuri. În plus, persoanele care mestecă gumă înainte de a mânca au mai puțin pofta de mâncare pentru mai multe alimente calorice. Studiul a arătat că guma de mestecat înainte de masă consumă în medie cu 36 de calorii mai puțin decât o persoană fără gumă de mestecat.

În sfârșit, aș dori să vă reamintesc din nou că studiul privind guma de mestecat și pierderea în greutate a fost realizat pe un eșantion de gumă de mestecat fără zahăr. Rezultatele pentru gingiile de zahăr ar fi probabil diferite, dacă nu chiar opusul.