gustări

Cum se pregătesc primele alimente pentru bebeluși. Cum să le gustați, ce să adăugați și când să începeți cu fructe.

Cum să înceapă

Este ideal să începeți întotdeauna cu legume, cu o singură specie, pentru a detecta posibilele alergii la anumite alimente. De asemenea, este mai bine să obișnuiești copilul cu gustul nu foarte dulce, pentru că mai târziu poate respinge legumele. Alimentele sunt recomandate copiilor alăptați complet de la 6 luni, copiilor care nu sunt alăptați de la 4 luni.

Fel de mâncare din carne de legume

Pregătirea este mai tradițională:

• Cartofi de dimensiuni medii, orez sau paste, două-trei linguri de legume.

• Două lingurițe de carne tocată sau pește la 6 luni, o lingură la 9 luni și jumătate de gălbenuș de ou la 6 luni și un ou întreg la vârsta de un an.

• Nu folosiți sare timp de un an.

• Gatiti la abur sau in apa.

• Evitați legumele tinere sau legumele cu gust puternic (aveți în continuare o selecție uriașă: morcovi, praz, spanac, cicoare, broccoli, conopidă, curmale, salată fiartă, roșii fierte, porumb, fasole verde, patrunjel) ...)

• Schimbați și carne și pește: șuncă slabă, carne de vită, vițel, carne de oaie, pui, pește.

Atenție: nu exagerați cu carne și nu depășiți dozele prescrise, deoarece proteinele sunt încă greu de digerat pentru bebelușul dumneavoastră.

Mod de administrare

Pregătirea felurilor de mâncare cu legume variază în funcție de vârstă. Amestecați legumele la un copil în jurul vârstei de șase luni, împingeți-le în bucăți mici la vârsta de aproximativ nouă luni și tăiați-le în bucăți mici la vârsta de aproximativ doisprezece luni.

Mancare cu fructe

Toate fructele sunt permise, cu câteva excepții.

Așadar, lăsați trotuarele pavate și lăsați bebelușul să descopere gusturi diferite. Cu siguranță va fi entuziasmat.

• Radeți un măr sau o pere, zdrobiți o piersică, o prună, un kiwi, o căpșună ...

• Puneți o banană coaptă.

• Se toarnă sucul unei jumătăți de portocală sau câteva lingurițe de grapefruit, lămâie, struguri, suc de mandarină ...

• Adăugați o lingură de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză moale cu conținut scăzut de grăsimi (nu oferim brânză de vaci pe an).

După vârsta de șapte luni, puteți îngroșa piureul de fructe.