între

Acasă> iStock

Dacă nu l-ați avut niciodată, sunteți sigur că cunoașteți pe cineva care a folosit o ceașcă bună de ceai de mușețel pentru a dormi mai bine. Acest lucru se datorează faptului că efectul calmant al florilor de mușețel (folosit la prepararea ceaiului) este bine cunoscut și apreciat.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), nutriționist clinic, medicină pe bază de plante și nutriționist, susține că florile de mușețel au fost utilizate în medicina populară din cele mai vechi timpuri. Aflați cum să preparați ceai, clarificați-vă îndoielile și încercați principalele beneficii ale consumului de alcool.

Index de conținut:

  • beneficii
  • Cum se face ceai de mușețel
  • Expertul răspunde la întrebări
  • Mai multe informatii

8 Beneficii ale ceaiului de mușețel

Aflați de ce ceaiul de mușețel este atât de apreciat în medicina populară și chiar indicat de profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi medicii, medicamentele medicale și nutriționiștii.

    Efect calmant: Ana Paula explică faptul că ceaiul de mușețel excelează mai ales prin efectul său calmant, care vindecă anxietatea, hiperactivitatea, reduce stresul și ajută la somn.

Citește și: 14 rețete excelente pe care le poți încorpora în viața ta de zi cu zi

  • Activitate antispastică: Ceaiul este încă considerat un antispastic natural și poate ajuta la tratarea crampelor musculare.
  • Cea mai bună digestie: Ceaiul de mușețel contribuie la o digestie mai bună și ajută la ameliorarea greaței. Potrivit Ana Paul.

  • Dismenoree: Datorită efectului său antiinflamator, ceaiul ajută la ameliorarea crampelor din abdomenul inferior și a altor sentimente neplăcute care afectează femeile în timpul menstruației.
  • Combaterea retenției de lichide: La fel ca multe alte ceaiuri, mușețelul este un diuretic și ajută la reducerea retenției de lichide.
  • Asistență pentru pierderea în greutate: Ceaiul de mușețel, datorită efectului său calmant, reduce anxietatea, care poate fi foarte importantă pentru cei care doresc să slăbească. În plus, efectele sale antiinflamatorii și diuretice ajută la procesul de „detașare”.
  • Efect antioxidant: Ceaiul de mușețel are efect antioxidant, ajută la combaterea radicalilor liberi și previne bolile cronice și îmbătrânirea prematură.
  • Ameliorarea durerii de cap: În cazurile în care cefaleea sau migrena sunt asociate cu anxietatea, ceaiul de mușețel poate ajuta la ameliorarea problemei.

    • Ceaiul de mușețel nu este popular din întâmplare: poate aduce multe beneficii pentru sănătate!

    Cum se face ceai de mușețel

    Acum, că știi beneficiile ceaiului de mușețel, cu siguranță vrei să înveți cum să o faci, nu? Aruncați o privire la instrucțiunile care sunt destul de simple.

    ingrediente

    • 2 linguri de flori de musetel uscate
    • 1 litru de apă

    pregătire

    1. Aduceți apa într-o tigaie sau fierbeți;
    2. Când fierbe, oprește focul și adaugă florile de mușețel uscate;
    3. Muffle cu un capac timp de cinci minute;
    4. Bea și bea ceai.

    Se recomandă consumarea acestui și a altor ceaiuri fără îndulcire. Cu toate acestea, dacă simțiți nevoia să faceți acest lucru, discutați cu dieteticianul pentru a afla care îndulcitor este cel mai potrivit pentru dvs.

    Expertul răspunde la întrebări despre ceaiul de mușețel

    Mai jos veți găsi răspunsuri la principalele întrebări referitoare la consumul de ceai de mușețel.

    Citește și: ceai de detoxifiere: cunoaște-i funcțiile și știi să-l prepari

    Ceai de mușețel pentru a slăbi? Indirect, da. Deoarece controlează anxietatea (anxietatea este unul dintre factorii declanșatori ai consumului excesiv de alimente și al consumului necontrolat de alimente), ceaiul de mușețel poate fi un bun aliat în tratamentul pierderii în greutate atunci când vi se prescrie doza potrivită.

    Ceaiul de mușețel doarme? Cu efectul său calmant, mușețelul vindecă anxietatea și stimulează somnul regenerativ. Cu toate acestea, Ana Paula explică faptul că individualitatea este un factor important în utilizarea acestui ceai și unii oameni se vor simți mai somnoroși decât alții. Prin urmare, este crucial să observați modul în care reacționați la aportul de ceai, precum și să raportați orice efecte adverse asupra medicamentului dumneavoastră.

    Conține ceai de mușețel cu cofeină? Nu, este în clasa liniștitoare a ceaiului. „Este un ceai stimulant, care conține cofeină”, spune medicamentul.

    Ceaiul de mușețel poate fi consumat de femeile însărcinate? Femeile însărcinate nu trebuie să ia ceai, cu excepția ghimbirului și, dacă medicul i-l prescrie, fără ca maternitatea să știe.

    Ceaiul de mușețel funcționează în caz de gripă? Poate fi un bun aliat în tratamentul gripei, în special datorită efectelor sale calmante și antiinflamatoare, răspunde medicul.

    Citește și: Ceaiul Senna: Cunoaște-i beneficiile, efectul de slăbire și contraindicațiile

    Ceaiul de mușețel poate fi servit copiilor? Deși această activitate este obișnuită în înțelepciunea umană, copiii nu ar trebui să folosească copiii fără știrea unui medic pediatru.

    Ceaiul de ghimbir cu mușețel vă poate ajuta să slăbiți? • Mușețelul poate reduce dorința prin suprimarea anxietății. Ghimbirul cu efect termogen și antiinflamator are, de asemenea, un efect indirect și benefic în tratamentul obezității. Prin urmare, combinația ambelor plante este interesantă pentru pierderea în greutate ?, explică medicul.

    Există câteva contraindicații pentru ceaiul de mușețel? Acesta este un ceai foarte bine tolerat, cu excepția predispoziției alergice a individului la această plantă. Femeile gravide și copiii nu trebuie să o consume fără un obstetrician sau pediatru însoțitor.

    Ceai de mușețel în păr: Care sunt beneficiile? Cultura populară descrie albirea părului cu utilizarea topică a ceaiului. Cu toate acestea, acest efect poate varia de la o persoană la alta și nu se poate spune că apare efectiv.

    Deși este un ceai cu mai multe contraindicații, este întotdeauna interesant să-l incluzi în dieta ta conform instrucțiunilor mediului tău. În acest fel, expertul va indica cantitățile necesare și cea mai bună formă de consum, ținând cont de specificul cazului dumneavoastră.

    Citește și: Șampon de mușețel: Ce efecte și cele mai bune produse de pe piață

    Mai multe informații despre ceaiul de mușețel

    Vedeți ce au unii de spus despre utilizarea ceaiului de mușețel:

    Ceaiul de mușețel funcționează în păr?

    Fê Resende arată rezultatul utilizării ceaiului de mușețel în păr pentru a-i ușura firele (care sunt deja ușoare în mod natural). În plus, a folosit șampon și balsam de mușețel. Ea afirmă că, după o lună de utilizare, a observat mai multă lumină în păr. Urmăriți raportul complet pe videoclip.

    Ceai de mușețel pentru combaterea anxietății

    Dedessa întâlnește utilizarea ceaiului de mușețel pentru a ameliora anxietatea și stresul din viața de zi cu zi. În videoclip, ea spune că bea aproximativ un litru de ceai, când din anumite motive este mai nervoasă, ceea ce o ajută foarte mult.

    Deoarece oferă puține contraindicații, se poate spune că merită să includeți ceaiul de mușețel în rutina zilnică și să oferiți beneficiile pe care le poate oferi, în special în ceea ce privește controlul anxietății și îmbunătățirea somnului.

    Pentru a obține beneficii pentru sănătate, trebuie remarcat faptul că ceaiul de mușețel trebuie asociat cu o dietă echilibrată și obiceiuri de viață sănătoase. Bucurați-vă și experimentați beneficiile ceaiului de busuioc.