focul

Homocisteina, în prezent subiectul de interes al multor cercetări biochimice și moleculare, poate juca un joc foarte periculos în corpul nostru. Este ca focul, în cantități mici este foarte util, în cantități mari poate face daune mari.

Nivelul său ridicat în organism este într-un sens un indicator al abordării noastre față de viață și a modului în care ne îngrijim de noi înșine și de mediu, a modului în care prețuim și protejăm natura.

Știm ce se întâmplă acum pe uimitorul nostru Pământ, avem o problemă cu smogul și electrosmogul, materialele plastice, deșeurile, metalele grele, apa poluată, o mulțime de pesticide și solul distrus.

De asemenea, am venit aici pentru a schimba ceva, pentru a repara daunele și pentru a găsi alte opțiuni care vor fi progresive, dar nu catastrofale. De aceea este important modul în care abordăm totul, modul în care contribuim la durabilitate. De aceea este importantă o abordare a vieții.

Această postare este despre modul în care suntem indisolubil legați de natură. Toate elementele din natură se află și în corpul nostru. Vom citi cum tratăm apa în câțiva ani (sau chiar acum) asupra propriului corp și a sănătății noastre.

Stresul constant, inactivitatea fizică, alimentația și alimentația slabă, stilul de viață inadecvat, o mulțime de medicamente înghițite fără cap, devastarea solului, stresul mediului, toate contribuie la niveluri ridicate de homocisteină și la dezvoltarea bolilor civilizației și nu la o stare sănătoasă, societate armonioasă și creativă.

Nivelul ridicat de homocisteină este motivul pentru care suferim de unele boli sau organismul încearcă doar să rezolve problema și să o salveze prin creșterea producției de anumite substanțe, iar homocisteina este una dintre ele? Dacă am avea destule alimente naturale și echilibrate și vitamine biologic active (nu acei înlocuitori sintetici care împovără inutil ficatul), probabil că nu am avea o problemă cu niveluri ridicate de homocisteină (și alți metaboliți despre care nu știm) în sânge și efectele sale toxice. În cadrul căii metabolice, el va fi metabolizat într-o altă substanță inofensivă imediat după îndeplinirea funcției sale intenționate. Și aici vine problema despre care am scris în introducere. Probleme legate de dietă, țigări, alcool, deficiențe de vitamine, toxine de mediu, sol devastat, alimente artificiale fără valoare, apă și aer poluate.

Homocisteina devine un indicator al posibilelor probleme de sănătate și al dezvoltării bolilor. Din acest punct de vedere, valoarea sa adecvată în sânge joacă un rol important în longevitatea sănătoasă. Excesul de homocisteină este excretat din celulă în plasmă, unde suferă oxidare în câteva minute sau ore. Toxicitatea homocisteinei este asociată cu concentrația sa mare de plasmă și autooxidarea sa, precum și cu un dezechilibru al metaboliților, care se formează ulterior. Acum se știe că o astfel de homocisteină crește riscul de boli vasculare și are un efect neurotoxic. În același timp, este unul dintre indicatorii stresului oxidativ și al inflamației, deoarece concentrația sa crescută și lipsa de vitamine și substanțe nutritive pot duce la starea pro-inflamatorie și dezvoltarea bolilor conexe.

Niveluri ridicate de homocisteină contribuie la deteriorarea membranelor celulare (mitocondriile și alte organite celulare necesare diviziunii și funcției celulare), deteriorarea și disfuncția endotelială vasculară, contribuie la formarea crescută a cheagurilor de sânge. La nivel molecular, multe reacții și mecanismele exacte de acțiune ale homocisteinei sunt încă neexplorate.

La nivel fizic, de exemplu, se manifestă prin oboseală crescută, depresie, concentrare și memorie afectate, probleme de fertilitate, probleme în timpul sarcinii, boli neurodegenerative, imunitate slabita, tumori.

Niveluri ridicate de homocisteină au fost găsite la persoanele care suferă de aceasta migrenă, unele forme de cancer, osteoporoză, deformări congenitale, degenerescență maculară, boli cardiovasculare, sindrom metabolic.

De exemplu, în legătură cu bolile civilizației, s-a găsit o asociere între niveluri ridicate de homocisteină și depresie, utilizarea folatului îmbunătățind semnificativ starea.

În prezent, ele sunt, de asemenea, comune boală tiroidiană și diabet. Nivelurile de homocisteină sunt mai mari la persoanele cu hipotiroidism și la diabetici.

De asemenea, aceștia ar trebui să fie atenți la creșterea nivelului de homocisteină celiaci. Unele studii au arătat un aport insuficient de folat și alte vitamine implicate în ciclul metabolic al homocisteinei. Valorile lor crescute au variat de la 10,7 la 16,3 micromoli/l la celiaci care au exclus glutenul. La celiaculi netratați, valorile au fost mai mari, datorită proceselor inflamatorii din intestinul subțire și malnutriției nutriționale.

Niveluri ridicate de homocisteină (hiperhomocisteinemie) au fost observate și la persoanele care suferă de Parkinson boală, Alzheimer boală, Huntington cap., scleroza laterala amiotonica. Alimentația necorespunzătoare, expunerea la toxine și metale grele și creșterea homocisteinei fac creierul și țesutul nervos vulnerabile la astfel de boli. Medicamentele utilizate pentru tratament (levodopa) contribuie, de asemenea, la creșterea nivelului de homocisteină, la creșterea stresului oxidativ și la reducerea funcțiilor cognitive, deci ar fi adecvat să se monitorizeze nivelul de homocisteină la aceste persoane.

Lipsa vitaminelor implicate în metabolismul homocisteinei, afectarea detoxifierii ficatului sau a sistemului digestiv și deteriorarea microflorei intestinale, fumatul, stresul, stilul de viață nesănătos (cafea, alcool, droguri), hiperaciditatea și subutilizarea oxigenului, multe toxine din organism, acumulate metalele grele și mulți alți factori cresc nivelul homocisteinei și stresul oxidativ din organism.

Cel mai bun mod de a vă controla nivelul de homocisteină este să obțineți suficient vitamine (B6, B9, B12), minerale (magneziu, zinc), alimente și suplimente naturale de cea mai bună calitate, asigurați-vă că intestinele și sistemul digestiv funcționează corect, detoxificați în mod regulat corpul și ficatul și susțineți activitățile acestuia, utilizați suficiente fibre și substanțe bioactive, aveți grijă de dvs., de sănătatea și natura dvs., ascultați-vă intuiția.

Uneori, rezultatele analizelor de sânge ale vitaminelor confirmă nivelul vitaminele sunt normale și totuși homocisteina este ridicată. Unul dintre motive poate fi că evaluarea de laborator a vitaminelor din sânge nu reflectă întotdeauna starea reală, deoarece este doar o valoare în sânge, nu în alte organe.

Dacă știm deja în ce cazuri nivelul său este crescut și cu ce risc este asociat, poate fi adecvat să i se verifice nivelul și să învățăm cum să-i asigurăm valoarea optimă în ceea ce privește vârsta, setarea personală și percepția vieții. Nu este întotdeauna ușor, suntem cu toții diferiți. Uneori este nevoie de răbdare, alteori o combinație adecvată și doză de vitamine sau alte măsuri adecvate. Dacă aveți nevoie de sfaturi, aranjați o consultație, unde vă explicăm cum puteți reduce nivelul de homocisteină, ce valoare este optimă pentru dvs. și cum să o mențineți.

Mgr. Dr. Ľubica Prisenžňáková.