Am luat 25 kg după naștere. Sunt foarte mulțumit acum. Toată lumea spune că arăt mai tânăr
După ce am născut, am îngrășat 25 kg și încrederea mea în sine a coborât încet. Nu numai că vedeți schimbarea pentru voi înșivă, dar dacă ascultați cunoștințe de parcă am câștigat o mulțime, nu va aduce nici încredere în sine. Este interesant cum apar și problemele de sănătate cu creșterea în greutate. Eram adesea obosit, aveam probleme cu respirația și mă durea pieptul. Toate acestea m-au obligat să vin la consultația inițială la centrul de consiliere NUTRIADAPT. Mi s-a făcut un test de sânge, unde au aflat și că am colesterol ridicat și grăsimi viscerale și o vârstă metabolică de 41 de ani! Atunci am decis. Voi veni aici și voi face ceva cu starea mea cu orice preț.
S-a alăturat și toată familia
Merg la consultări regulate mi-a fost foarte convenabil. Doamnele sunt profesioniști în domeniul lor. Am urmat instrucțiunile nutriționistului meu și kilogramele au scăzut complet natural! Ea m-a învățat multe - mai ales la ce să mă uit atunci când cumpăr mâncare. Era amabilă și dispusă să explice totul. Cel mai greu a fost să-i văd pe alții mâncând produse nesănătoase pe care a trebuit să învăț să le consum. Încet, restul familiei mi s-a alăturat pentru că am vorbit întotdeauna la mese despre cât de nesănătos era și cum ar afecta sănătatea celor dragi. În cele din urmă, s-a alăturat întreaga familie și am început cu toții să mâncăm mai sănătos.
voi continua
Am făcut prima fotografie la două luni după începerea programului. În acel moment, am văzut deja o scădere semnificativă în greutate, așa că în cele din urmă mi-am făcut fotografia. Astăzi am aproximativ 12 kg jos și nu pot fi mai fericit. Am doar 15 ani la vârsta metabolică. Nici nu știi zelul pe care ți-l dă atunci când auzi din împrejurimi că arăți mult mai tânăr. Voi continua să respect planul meu de nutriție și voi încerca să fiu în mișcare cât de bine pot cu munca mea sedentară.