duba

Ce se întâmplă când te umfli?

Flatulența sau flatulența (profesional meteorism) se întâlnește din când în când cu toată lumea. Este un proces natural care, cu ajutorul bacteriilor și al drojdiilor, are loc în tractul digestiv și înseamnă practic un singur lucru: formarea gazelor în intestine și stomac. Flatulența apare atât la bărbați, cât și la femei, dar femeile sunt puțin mai înclinate să facă acest lucru decât bărbații.

Problemele primite semnalează, de obicei, sunete de clocot în intestin, sângerări specifice în stomac. La acestea se adaugă tensiunea în zona abdominală, senzația de plinătate, minare, oboseală sau nervozitate asociată cu cunoașterea faptului că ușurarea (simpla „descărcare de gaz”) este inacceptabilă din punct de vedere social.

Problemele de umflare afectează într-adevăr toată lumea, deoarece gazele - ca urmare a digestiei - sunt generate automat. Doar uneori sunt mai puțini și alteori mai mulți. În medie, însă, în intestin se formează aproximativ jumătate de litru de gaz în timpul zilei!

Ceea ce înrăutățește balonarea?

În afară de intoleranța socială, flatulența în forma sa obișnuită nu este o problemă. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, se înmulțește dincolo de un nivel acceptabil.

Problemele de umflare se agravează:

    unele alimente funcția redusă a pancreasului sau a pancreasului, care produce fluctuații ale enzimelor digestive la nivel hormonal, care este unul dintre motivele pentru care balonarea și flatulența sunt mai frecvente la femei decât la bărbați alimentele insuficient mestecate și amestecate cu saliva înghițind brusc și astfel înghițind excesul (aceasta se numește aerofagie) stres intoleranță alimentară sau alergie alimentară unele boli

Flatulență vs. meniul

Complicațiile sunt întotdeauna cauzate de consumul de leguminoase. Fasolea, linte, mazăre, naut sunt aproape o garanție a balonării. Pentru a le limita efectele, acestea sunt înmuiate în prealabil și fierte cu fenicul sau rasca. Cu toate acestea, organismul petrece mai puțin timp digerând oligozaharidele conținute, ceea ce duce la flatulență ulterioară.

Aceleași probleme apar și cu legumele proaspete și fierte prăjite. Cele mai riscante sunt conopida, broccoli, varza sau varza. La legume, problemele digestive sunt, de asemenea, asociate cu un conținut mai mare de fibre, care este mai puțin bine procesat de stomac.

Lista alimentelor care provoacă balonare include și usturoiul, ceapa, drojdia și unele fructe (prune, mere, banane sau fructe uscate).

Cum se previne balonarea?

Dacă doriți să evitați balonarea și flatulența, în special consecințele lor inacceptabile din punct de vedere social atunci când eliberați gaze, încercați următoarele măsuri simple:

    luați mult timp să mâncați și să mâncați bine, alegeți alimente fără alimente deosebit de riscante, care cauzează în mod direct flatulență și balonare., relaxați-vă și includeți, de asemenea, în activitățile dvs. obișnuite o mișcare care ajută la controlul activității intestinelor) dacă aveți deja probleme cu flatulența, utilizați Degasin® ca un ajutor eficient.

Degasin®

Calmează și previne balonarea și flatulența. Cu cel mai mare conținut de simeticonă în 1 capsulă.