Aveți o problemă cu a fi supraponderal și a nu vă potrivi într-un costum de baie? Vrei să îți placă altele vara și trebuie să slăbești? New Time vă aduce acum o modalitate de a pierde rapid în greutate și de sănătate în fiecare zi din seria sa.
Proteinele și amidonul (carbohidrații) sunt procesate diferit de corpul nostru, ceea ce înseamnă că, dacă nu dorim să încărcăm inutil corpul, nu trebuie să combinăm aceste două componente alimentare dintr-o singură dată.
Cel mai ideal pentru pierderea în greutate este de a observa alternanța zilelor de amidon și proteine. La fel ca amidonul, putem combina proteinele cu alimentele neutre. Odată ce am slăbit în funcție de dorințele noastre, este suficient să urmăm alimentele cu amidon și proteine. Nu schimbați zilele, ci urmați principiile unei diete împărțite în timpul zilei.
Trebuie să existe o pauză de patru ore între două mese, deoarece unele alimente sunt procesate mult mai mult de către organism. Ca toate metodele, aceasta are o serie de susținători fanatici, dar și oponenți. Este sigur că greutatea scade dacă este respectată strict. Unul este obligat să se gândească la componentele individuale ale dietei, care poate fi primul pas pe calea către o nutriție rațională.