Hrișca este ceva cu adevărat special. Când am devenit interesat de alimente, alimente, superalimente și toate celelalte probleme de sănătate, am cumpărat și hrișcă. Desigur, nu știam ce să fac cu ea la început, dar a venit timpul ei. Îmi doream foarte mult soțul meu să includă hrișcă, așa că am încercat Chifteluțe de hrișcă.

hrișcă

Dar mai întâi am început să caut informații despre motivul pentru care hrișca este atât de sănătoasă. Sunt fascinat de ingredientele foarte simple și de ceea ce se poate evoca din ele. 🙂

Asa de. HRIŞCĂ:

Conține 18 aminoacizi diferiți, minerale (zinc, cupru, seleniu, magneziu), vitaminele B1, B2, E, C. Cel mai important lucru din hrișcă este conținutul de rutină.

RUTINA este una dintre miile de așa-numitele fitochimicale, substanțe cu efecte benefice asupra sănătății în organism. Acestea se găsesc doar în surse de hrană vegetală. În special, rutina promovează acțiunea vitaminei C și crește elasticitatea capilarelor sanguine.

Ce poate face?

  • întărește imunitatea
  • flexibilitatea returului vascular
  • contribuie la tratamentul organelor genitale
  • reglează coagularea sângelui și conținutul de colesterol
  • scade glicemia
  • conform studiilor, poate reduce incidența diabetului
  • reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral
  • este recomandat pentru detoxifiere
  • care conține colină poate regenera celulele hepatice

Unde să-l folosiți?

  • consum normal 🙂 mai ales iarna
  • Dieta fara gluten
  • probleme digestive
  • condiții care necesită cantități crescute de vitamina C
  • vânătăi rapide
  • detoxifierea organismului
  • menstruație grea și lungă

Obțineți hrișcă pentru a cumpăra în diferite "modele:). Folosesc pauza de hrișcă. Se umple doar cu apă clocotită în proporție de 1: 2 și se lasă să se umfle. De asemenea, îl puteți folosi ca bulion în supă sau îl puteți adăuga la o tartă. Veți obține cu siguranță fulgi de hrișcă sau făină de hrișcă. Încercați doar câteva rețete și veți găsi cu siguranță ceea ce vi se potrivește și familiei dumneavoastră.