Înfometarea să te înfometezi chiar și pentru binele tău, desigur, nu vreau pe nimeni. Prin urmare, în clasamentul dietelor eficiente pentru pierderea în greutate, conduceți pe cei cărora li se permite să mănânce, în timp ce sufletul cere. Monodieta din hrișcă se referă în mod specific la categoria „confortabilă”.
ÎN dieta cu hrișcă Puteți pierde până la 10 kg pe lună. Experții spun că postul nu dăunează sănătății nu poate fi luat în considerare, dar adevărul merită totuși să-l privim în ochi .
Deci, există un tip de hrișcă (care nu este gătit!), Poate fi orice număr. Clătiți iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi recomandat, dar nu mai mult de 1 litru pe zi și, ca ingredient, se poate răsfăța cu câteva mere non-dulci. Apa și ceaiul verde în timpul foametei pot bea fără restricții, dar cu zahăr, sare și condimente trebuie să aștepte o vreme.
Pentru a vă face propriul fel principal, un pahar de cereale trebuie să toarne 2 căni de apă clocotită, să se acopere cu o farfurie și să lase acest amestec peste noapte. În ziua următoare puteți mânca tot ce s-a întâmplat, iar noaptea peste manipularea cerealelor trebuie repetate.
Beneficiile dietei de hrișcă:
Hrișca este bogată în oligoelemente și fibre de celuloză, este bogată în proteine, carbohidrați și grăsimi și este aproape complet absentă. După ce ai ales această metodă pentru tine pierdere în greutate Veți putea curăța corpul și întări pereții vaselor de sânge (prin rutinele conținute în hrișcă).
Dezavantaje ale dietei de hrișcă:
1. După toate intervențiile intense din corpul său, el începe să-și revină, ceea ce înseamnă că odată ce urmezi o dietă puțin mai plăcută, te vei îngrașa din nou.
2. Oamenii cu hemoglobină redusă în sânge trebuie să fie pregătiți pentru posibila dezvoltare a anemiei, deoarece, la toate posturile, ei înșiși sunt privați de proteine utile pentru organism.
3. Dacă aveți probleme cu tractul digestiv poate provoca/agrava gastrita, colita și alte boli.
4. Cu cât stai mai mult dieta cu hrișcă, Cu cât te va deranja mai mult. Nu e de mirare, așadar, de proasta lui dispoziție, depresie, apatie și așa mai departe.
Ideal:
Nu lăsați tortura epuizată. Este mult mai ușor să aranjați mai multe zile de post, timp în care hrișca este modalitatea perfectă de a curăța corpul. Încercați să organizați un weekend „Hrișcă”, cu atât mai mult în aceste zile merită tabloul care probabil nu vă place foarte mult.