- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Huba shitake (shiitake)
Ciuperca shiitake este o altă ciupercă care are multe efecte pozitive asupra corpului. Această ciupercă japoneză a pătruns peste tot în lume, unde este utilizată sub diferite forme (uscate, ceai, picături, tinctură, tablete) pentru un efect vizat și, de asemenea, ca o prevenire ...
O hube shiitake
Lentiinula comestibilă (lat. Lentiinula Edodes) - familie
Ciuperca shiitake este ciuperca care crește cel mai adesea pe trunchiurile copacilor. Această ciupercă este originară din Asia, dar acum este cultivată peste tot în lume. Efectele sale vindecătoare sunt utilizate în medicină, dar și în bucătărie. Vitamina, mineralele și un conținut ridicat de glucan garantează adevărata tărie a acestei ciuperci medicinale. Glucanul este o substanță care distruge în mod specific cancerul și celulele tumorale, stimulează puternic sistemul imunitar și elimină din aer diferite tipuri de radiații și substanțe nocive.
Ce conține shiitake?
Ciuperca shitake conține toate acestea, nu există nicio îndoială cu privire la efectele sale ...
Taninuri, flavonoide, proteine, carbohidrați, fibre, grăsimi, magneziu, calciu, fier, fosfor, potasiu, sodiu, cupru, zinc, mangan, seleniu, colină, omega 3, omega 6 acizi grași nesaturați, vitamina B, C, acid folic și acid pantotenic și glucan.
Efectele ciupercilor shiitake asupra sănătății
Ciuperca Shiitake are o mulțime de aspecte pozitive și în ce formă o veți folosi depinde de dvs. ...
- Suport pentru sistemul imunitar
- Regenerează corpul
- Curăță întregul organism
- Asigură căi respiratorii sănătoase
- Elimină simptomele alergice
- Elimină colesterolul ridicat și tensiunea arterială
- Reduce nivelul de sare din organism
- Calmează sistemul nervos
- Sprijină digestia
- Susține funcționarea rinichilor și a ficatului
Valoare nutritivă - ciuperci proaspete shiitake (100g)
KJ - 1 176 Kcal - 280 Proteine - 11,8 g Carbohidrați - 71 g
Fibre - 12 g Grăsimi - 0,97 g Apă - 4 g
Ciupercă proaspătă shiitake conține minerale - 100 g
| Fier | 1,89 mg | Zinc | 9,2 mg |
| Calciu | 14 mg | Cupru | 6,5 mg |
| Magneziu | 158 mg | Acizi omega 3 | 14,7 mg |
| Fosfor | 304 mg | Acizi Omega 6 | 144 mg |
| Potasiu | 1.497 mg | Mangan | 1,6 mg |
| Sodiu | 16 mg | Seleniu | 44 ug |
Ciupercă proaspătă shiitake conține vitamine - 100 g
| Vitamina B1 | 0,6 mg | Vitamina C | 4,3 mg |
| Vitamina B2 | 1,48 mg | Colină | 210 mg |
| Vitamina B3 | 16,79 mg | Acid folic | 170 ug |
| Vitamina B6 | 1,15 mg | Acid pantotenic | 23 mg |
Efectele ciupercilor shiitake asupra pierderii în greutate
Ciuperca Shiitake are un efect pozitiv asupra scăderii grăsimilor din sânge și reglării tensiunii arteriale, dar nu este ajutorul original pentru slăbire. Îmbunătățește sănătatea generală, elimină inflamațiile, infecțiile, susține imunitatea și curăță perfect corpul de toxine, metale grele și altele asemenea. Puteți folosi ciuperca shiitake în mod calm în timpul pierderii în greutate conform instrucțiunilor exacte și, de asemenea, menținându-vă greutatea
Utilizări și forme de ciuperci shiitake
Folosiți ciuperca shiitake sub formă de supliment nutrițional conform indicației scrise.
Puteți obține hub-ul shiitake sub diferite forme. Puteți folosi ciuperci shiitake uscate în: supe, sosuri, risotto, salată de legume, salată de paste, carne friptă și oriunde doriți. puteți obține, de asemenea, o ciupercă shitake sub formă de ceai uscat, tinctură, formă de tablete sau sirop. Citiți întotdeauna prospectul cu atenție și utilizați conform recomandărilor.