Trimis de la Berry »26 februarie 2012, 03:01

anorexie

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la tini »26 februarie 2012, 07:50

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la Berry »26 februarie 2012, ora 17:36

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la apolenka »26 Feb 2012, 19:46

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la tini »27 februarie 2012, 06:01

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la Berry »28 februarie 2012, 02:38

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la Berry »28 februarie 2012, 02:43

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la tini »28 februarie 2012, 05:48

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la Berry »02 Mar 2012, ora 23:27

Astăzi.
Mic dejun - sandviș integral de tofu, spanac și soia, roșii
Al zecelea - 4 căpșuni
Prânz - chifle integrale, tartine de soia, salată verde
Olovrant - din nou aproximativ 4 căpșuni, băutură cu iaurt
Olovrant2 - iaurt
Cina - clătită cu gem de afine, ciocolată fierbinte (știu, este nesănătoasă și poate că nu ar trebui . dar cred că mai bine decât un coc sau prăjituri sau chifle acre)
A doua cina - soia-naut - pasta de fasole, salata verde.

Am mâncat de până la 7 ori astăzi. Dar a fost ceva de genul o pauză între unele mese.
Mi se pare că mănânc mult. Nu mănânc în exces, dar primesc multe. Nu număr mile, apoi sunt prea leneș.
Vă rog să-mi spuneți părerile dvs. Mulțumesc

Re: Încetinit nebunesc metabolismul după anorexie.

Trimis de la tini »03 Mar 2012, 13:22

Bună boabe, dar înțeleg ce scrieți, pentru că cred că a avut o natură destul de asemănătoare, exact așa cum o descrieți. Mă simțeam urât și mă tot gândeam, când cineva râdea pe stradă, că râdea de mine . chiar și cu faptul că introduceți exact aceeași situație pe care mi-o amintesc . Eram doar hipersensibil și relațional, greu de spus, de ce, probabil este într-adevăr natura, sau poate fi legat de unele experiențe din copilărie, nu știu. Dar acum ești mare, îți dai seama că știi că lucrurile stau altfel. Și asta e minunat;)
Dacă suferiți de depresie, știți, este o boală ca oricare alta, suflet ibaze și trebuie tratată. Știu despre ce scriu, pentru că în cartierul meu am avut oameni care au suferit de acest lucru, iar tratamentul i-a ajutat. Fără ea, a fost doar în rău. Persoana continuă să o amâne, de parcă nu vrea să se simtă „nebun” atunci când merge la psiholog . dar este păcat . chiar și sufletul trebuie tratat și nu e rușine. După părerea mea, doar câțiva oameni au reușit să scoată din ea fără ajutor. În acest caz, înțeleg și ascunderea casei tale.

Mic dejun - Plăcintă integrală de spelta cu zmeură (am copt), băutură cu iaurt
al zecelea - chifle integrale, tartine de soia, salata verde
a doua zecime . (sau am avut o școală lungă) . - iaurt
Prânz - olovrant (încă la școală) - aproximativ 200g tofu stropit cu miere, iaurt
Cina supa de dovleac cu putin crutoane, aproximativ 100g salata verde cu salata verde
- meniul este frumos, ai mâncat deja de 5 ori. Chiar dacă am adăugat încet carbohidrații la prânzul de plumb, am adăugat și iaurt la prânz - și cereale integrale. Și în seara asta mă întreb dacă epava se slăbește. Dar, în principiu, este destul de OK pentru moment.


Astăzi.
Mic dejun - sandviș integral de tofu, spanac și soia, roșii
Al zecelea - 4 căpșuni
Prânz - chifle integrale, tartine de soia, salată verde
Olovrant - din nou aproximativ 4 căpșuni, băutură cu iaurt
Olovrant2 - iaurt
Cina - clătită cu gem de afine, ciocolată fierbinte (știu, este nesănătoasă și poate că nu ar trebui . dar cred că mai bine decât un coc sau prăjituri sau chifle acre)
A doua cina - soia-naut - pasta de fasole, salata verde.

- Aș schimba probabil al zecelea aici și aș pune ceva normal și aș adăuga un dao de cereale întregi la plumb, de fapt la ambele. Clătita ar fi mai bună dacă ar fi două și dacă ar fi 100g de brânză de vaci în acea porție, astfel încât să aveți proteine. A doua cină, asta e, ai făcut-o singur? Ai puțin întoarsă în meniu, cred că în sensul că dimineața și ziua erau mese și mai multe seara. Ar trebui să fie invers

Altfel, nu ai putea merge undeva la prânz?
În orice caz, cu siguranță nu sunteți adus. după părerea mea, complet o estimare din burtă, meniul ar fi bun dacă ar ieși cel puțin 5000, poate 6000, și chiar și asta se îmbunătățește mai devreme în acea seară, mă refer la ziua trecută. Și acea zi nu va fi mult mai mult.
Ce mănânci iaurturi? Omiteți deliberat alimentele cu carbohidrați?