iarba

Acțiune

Lemongrass este una dintre plantele care provin din multe țări asiatice. Chiar numele său sugerează că aroma sa este de lămâie, dar gustul său este mai blând și mai ales mai dulce.

Îl folosesc în principal în bucătăriile asiatice, unde este folosit în mod obișnuit pentru gătit, respectiv datorită gustului său puternic, este folosit ca aromă.

Conținutul nutrițional al citronelei este vitaminele A și C, acidul folic, magneziul, zincul, cuprul, fierul, potasiul, fosforul, calciul și manganul, precum și cantitățile de vitamină B. Datorită acestui fapt, citronele sunt benefice pentru fiecare organism. Are multe proprietăți benefice, cum ar fi analgezic, antiinflamator, antiseptic sau antibacterian.

Lemongrass nu este disponibil în mod obișnuit în țara noastră, dar cu siguranță îl veți găsi sub formă uscată sau proaspătă în magazine specializate. Din aceasta se folosesc și frunze, tulpini sau ceapă. Ceaiul de lămâie este cel mai des utilizat în scopuri de sănătate. Lăsați-l să infuzeze 10 minute și bucurați-vă de beneficiile sale ulterioare.

1. Sprijină digestia

Lemongrass conține compuși antiseptici care ucid în mod eficient bacteriile și paraziții răi din tractul digestiv. Prin urmare, este eficient pentru constipație, arsuri la stomac, balonare, flatulență, crampe stomacale. Pentru un tract digestiv sănătos, delectați-vă cu ceai obișnuit. Cu toate acestea, atenție, ceaiul nu este potrivit pentru copiii mici.

2. Vindecă răcelile și gripa

Lemongrass conține proprietăți antibacteriene și antifungice care vă ajută să faceți mai bine față cu tuse, febră și alte simptome de rinită și gripă. În plus, conține vitamina C, care întărește sistemul imunitar și combate infecțiile. De asemenea, puteți folosi ulei de suc de lămâie pentru dureri de cap, articulații și mușchi care sunt asociați cu gripa sau o răceală.

3. Curăță și detoxifică

Natura diuretică a citronalei ajută la eliminarea toxinelor și a colesterolului rău din organism, ajutând la curățarea rinichilor. Ceaiul din suc de lămâie determină nevoia de a urina, care curăță ficatul și vezica urinară.

4. Menține pielea sănătoasă

Lemongrass este, de asemenea, un beneficiu pentru pielea ta. Datorită proprietăților sale, ajută la ameliorarea problemelor pielii, de la pori măriți la infecții fungice. Pentru a-l folosi pe piele, amestecați uleiul de lămâie cu ulei de măsline. Alternativ, puteți amesteca lămâia proaspăt feliată cu ulei de măsline și lăsați amestecul să gătească timp de 5 minute - desigur, lăsați amestecul să se răcească înainte de a aplica pe piele.