Astăzi, supraponderalitatea afectează aproximativ 50% din populația cu un nivel ridicat de viață. Se pare că poate fi mai ușor decât a pierde în greutate în prezența unor fonduri suficiente. Nutriționiști, produse speciale, tratamente de înfrumusețare - toate disponibile. Dar, în ciuda acestui fapt, problema obezității din lume devine din ce în ce mai urgentă.

crezi

Încercați să „ajungeți la directorul rădăcină” al problemei. Ce pierde în greutate femeia obișnuită. În primul rând, se consultă cu prieteni, cunoscuți și cunoscuți. Ei găsesc un cuplu din același „accident” și împreună ajung la concluzia că este posibil să slăbească deoarece. Și cauza poate fi un soț rău, copii obraznici, stres, nervi, ecologie etc. - toate, în afară de tine. Și cuvântul din gură se răspândește din nou în toată lumea, știind că cineva de aici a încercat, dar a eșuat. Dar ce pierde cu adevărat în greutate? Nimic. Și dacă te temi de câteva zile, mere sau iaurt, atunci o săptămână mai târziu, o întâlnire decentă pe tort este compensată decent. Se pare, ca în vechiul desen animat „De ce puii arde banii? Da, pentru că nu există.” Și este greu să slăbești pentru că nimeni nu a încercat.

La întrebarea cum să te menții în formă, celebra balerină Maja Plisecká a răspuns: - „Nu mânca!”. Și dacă nu luăm în considerare cazurile în care cauza obezității este o problemă majoră de sănătate supraponderală, desigur, consecința produselor alimentare bogate în grăsimi și carbohidrați. Și cum să slăbească - într-adevăr au nevoie să mănânce mai puțin. Câți oameni sunt capabili de asta? La urma urmei, duceți o greutate normală, urmați principiile nutriției adecvate nu pentru o zi, o săptămână sau chiar o lună și pentru tot restul vieții. Acesta este motivul pentru care chiar și acei indivizi care au reușit să piardă în greutate datorită efortului incredibil se îngrașă adesea din nou și revin la normal. Din nou, auzim un cântec al dificultății de slăbit. Și pur și simplu trebuia să se mențină la acea înălțime, adică - sărăcie.

Dar există probleme de sănătate la oameni care își limitează dieta sau nu doar - creșterea în greutate. Și vina pentru aceasta poate fi hormonii și metabolismul, precum și bolile tractului digestiv, glanda tiroidă. Aflați cauza obezității în acest caz trebuie, desigur, medicul. Și nu numai să identifice, ci și să prescrie un tratament care rezolvă mai mult sau mai puțin problema supraponderalității.

Care dintre toate cele de mai sus se poate spune? Vrei să slăbești - „vede rădăcina” problemei tale. Uită-te sincer. Abia atunci vei putea găsi o soluție, vei deschide ușa unei vieți noi și vei face primul pas în direcția corectă. La urma urmei, în dietă, ca în oricare altul, principalul lucru - să alergi.