Unele mame sunt prea prudente cu privire la utilizarea ierburilor și condimentelor în dietele copiilor mici. Dimpotrivă, mulți dintre ei îi pot ajuta. Folosește-le într-o cantitate rezonabilă și studiază bine pozitivele individuale.

copiilor

Fără experimente

În mod clar nu este nevoie să experimentați în timpul introducerii alimentelor solide.

Așteptați până când copilul se obișnuiește cu gusturile individuale și apoi uneori puteți arunca o frunză de busuioc și mai târziu un mac de piper negru. Se recomandă utilizarea acestuia după al treilea an al copilului.

Se spune că dăunează organismului mai puțin decât sare, dar trebuie să o folosiți doar pentru un gust mic și bucăți întotdeauna proaspăt măcinate, care trec doar prin tractul digestiv și nu se așează în rinichi ca cea mai frecventă pulbere măcinată.

Feriți-vă deja în timpul sarcinii

Ar trebui să evitați țelina, scorțișoara sau lavanda. Ar trebui să faceți același lucru și atunci când alăptați. Cu siguranță nu este necesar să reiterați importanța dietei și conexiunea ulterioară cu firimiturile prin lapte.

Când gătiți, nu utilizați condimente puternice și ingrediente înțepătoare. În acest fel, nu trebuie să utilizați menta deoarece aceasta poate împiedica formarea laptelui. Gustul laptelui poate afecta, de asemenea, o mulțime de usturoi. Aloe poate avea un efect exagerat asupra bebelușului, iar busuiocul cu ghimbir este potrivit și pentru copiii mai mari.

Fenicul pe vânt

Ceaiul din această plantă este un ajutor foarte cunoscut în problemele digestive ale copiilor. Un vârf de plantă uscată pe carne îi va ajuta pe copiii cu vânt și este, de asemenea, bun împotriva diareei. Dimpotrivă, la început mamele se pot ajuta cu o producție mai bună de lapte.

Rudele de rasca, anason sau coriandru vor ajuta, de asemenea. Aveți grijă întotdeauna de reacțiile alergice atunci când introduceți aceste componente. Dați întotdeauna o singură plantă, astfel încât să puteți afla dacă aveți probleme cu pielea sau stomacul.

Doar atunci când știi mult timp că știi că funcționează bine pentru bebeluș, poți încerca o altă delicatesă. Cu toate acestea, nu combinați niciodată mai multe plante simultan. Doare foarte tare. Utilizarea bulionelor ieftine, a vegetei și a amestecurilor picante ar trebui să fie, de asemenea, tabu pentru dvs. Acestea nu funcționează bine pentru adult, au consecințe și mai grave pentru cei mici.

Un pic de susan într-o tartă

Susanul poate fi, de asemenea, o parte foarte bună. Aceste semințe vizibile sunt o sursă bogată de fier, magneziu, mangan și calciu. În același timp, au efecte antioxidante și reduc riscul de cancer. De asemenea, sunt bune pentru menținerea nivelului de colesterol.

Le puteți amesteca într-un spread. Zdrobește-le puțin pentru a le crește efectul. Cumpărați și produse de patiserie cu adăugarea lor. Și când copiii se obișnuiesc cu ei, presară-i pe unt și taie-i legume.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pătrunjel, care este adesea folosit în țara noastră. Îl puteți adăuga la mese chiar de la început. Pentru a profita din plin de acestea, adăugați-le la mâncare, chiar înainte sau după ce este terminată. Gătitul lung pierde multe ingrediente active.

O mare varietate de ierburi

În timp ce unele ierburi și condimente pot fi folosite în timpul alăptării, altele sunt bine introduse după al treilea an. În special, urmați motto-ul că, dacă ați consumat deja ceva în timpul sarcinii și alăptării, îl puteți adăuga la gătit într-o doză mică chiar și atunci când introduceți o dietă solidă.

Folosiți plante mai tradiționale pentru condițiile locale decât pătrunjelul sau mărarul menționat, care are efecte diuretice și este bun pentru vânt. Este bine să folosiți cimbru din când în când pentru dezinfectarea intestinelor. Rozmarinul este foarte aromat, trebuie doar să adăugați un vârf pentru a nu schimba gustul mâncării. Susține digestia și funcția ficatului. Maghiran sau oregano înrudit poate fi adăugat doar la mese la copiii mai mari.

Ori de câte ori este posibil, ar trebui să aveți ierburi proaspete care conțin mai mulți conservanți buni și au un gust mai puțin agresiv decât uscat. Dacă vă gândiți când să permiteți copiilor să se înțepenească, atunci cea mai bună vârstă este pubertatea, când stomacul poate digera mai bine astfel de lucruri.