femei

Un număr imens de persoane de diferite vârste sunt supraponderale, ceea ce nu numai că afectează aspectul, ci și afectează negativ munca corpului. Medicii folosesc un astfel de indicator ca indice de masă corporală pentru a determina gradul de obezitate. Mulți oameni sunt interesați de standardul IMC pentru femei.

Nu trebuie să mergeți la un copil pentru a calcula acest indicator, deoarece formularele sunt simple și accesibile. Pentru a atinge valoarea dorită, rata de creștere în metri trebuie să fie pătrată. Apoi împărțiți greutatea la rezultat pentru a obține indicele de masă corporală. Există un tabel special care determină IMC și standardele sale pentru femei. Înainte de a calcula indicele de masă corporală după formula de mai sus, trebuie remarcat faptul că nu corespunde cu totul. Un astfel de calcul nu poate fi utilizat pentru persoanele a căror înălțime este mai mică de 155 cm și mai mare de 174 cm, altfel 10% trebuie dedus sau adăugat. În plus, nu așteptăm INT la persoanele care sunt intens implicate în sport.

IMC - indicatori standard

În general, există patru grupuri principale care evaluează obezitatea:

  1. De la 30 și mai mult. Dacă valoarea este inclusă în acest indicator, persoana diagnosticată este obeză. În acest caz, specialistul are nevoie de ajutor, deoarece există riscul unor probleme grave de sănătate.
  2. De la 25 la 29. În acest caz, putem spune despre prezența excesului de greutate. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să vă ajustați nutriția și să începeți să jucați sport.
  3. De la 19 la 24. Astfel de indicatori sugerează că o persoană are înălțimea și greutatea ideală și nu ar trebui să încerce să slăbească. Sarcina principală este să rămâi în formă.
  4. Mai puțin de 19. Dacă o persoană are această valoare ca urmare a calculului, atunci există un deficit de greutate. În acest caz, puteți vorbi despre prezența problemelor de sănătate. O călătorie de către un medic este considerată obligatorie.

Experții susțin că rata IMC pentru femei ar trebui stabilită ținând cont de vârstă, deoarece pentru munca corporală 25 și 45 diferă. Pentru a calcula indicele de vârstă, este necesar să se utilizeze o altă formulă, care este și mai simplă. Dacă o femeie are mai puțin de 40 de ani, pentru a calcula creșterea ar trebui să ia 110 și dacă este mai mare de 40 ° C, atunci 100. Iată un exemplu: Pentru a arăta dacă IMC este inclus în valoarea standardului pentru femeile după 30 de ani, de exemplu la 37, cu o creștere de 167, este necesar să efectuați un calcul de 167 - 110 = 57. Acum trebuie doar să vedeți ce categorii a introdus valoarea.