/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_00header.jpg "/> A trăi cu acnee poate fi dificil și deprimant
Facebook, Instagram, filme, coperte de reviste. Orice vă puteți gândi. Oriunde ne uităm, suntem înconjurați de imagini de oameni frumoși. Este ușor să uităm că au suferit modificări semnificative.
Acest articol este dedicat presiunilor specifice pe care un aspect frumos le poate exercita asupra persoanelor cu acnee. Aici vă explicăm legătura dintre acnee, anxietate și depresie și avem câteva sugestii despre cum să mențineți o atitudine pozitivă.
Ce presiuni provoacă trăirea cu acnee?
Pielea noastră este unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă despre noi. Majoritatea dintre noi realizăm că aspectul nu este totul, dar cei care suferă de acnee se pot simți dezavantajați într-o societate care pare să pună un accent din ce în ce mai mare pe aspect. Unii oameni se descurcă mai bine decât alții, dar pentru mulți oameni, trăirea cu acnee are consecințe psihologice și fizice. Care sunt cauzele?
/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_01_image-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=458CD62EF33D482
- Ignoranţă
Există încă oameni împovărați de prejudecăți cu privire la cei care suferă de acnee. Acesta este un adevăr trist. Ei cred din greșeală că persoanele cu acnee trebuie să aibă o igienă mai slabă. Chiar și experții folosesc adesea cuvântul „piele necurată”. - Incapacitatea de a empatiza
Persoanele fără acnee nu înțeleg pe deplin cum este să suferiți de ceva. Fără intenții rele, pot răni prin cuvânt. Comentariile că purtați „prea mult machiaj” sunt stresante atunci când încercați să vă acoperiți pielea problematică. - Când ai acnee, e mai greu să flirtezi
Persoanele cu acnee au adesea mai puțină încredere în sine și sunt mai timizi decât cei cu piele fără cosuri. Acneea poate fi o barieră în calea flirtului. - Intimidare
Tinerii acționează adesea cu nepăsare și spun lucruri de care regretă mai târziu. Bullyingul și discriminarea socială în vârsta sensibilă a adolescenței pot avea un impact semnificativ asupra personalității unei persoane de-a lungul anilor. - Discriminarea profesională
Primele impresii joacă un rol și, atunci când solicitați un loc de muncă sau o promoție, procesul de acnee poate face procesul mai dificil, în special în industriile unde aspectul este important.
Acneea la adolescenți și adulți poate duce la pierderea încrederii în sine, uneori la un complex complex de inferioritate.
Studiile arată că persoanele cu acnee sunt mai predispuse la depresie, anxietate și fobii sociale decât persoanele fără acnee.1-7 Alte studii arată că anxietatea și acneea merg de mână în mână. 2-4,7-12 Cercetările sugerează, de asemenea, că acneea are un impact psihologic mai mare asupra femeilor decât asupra bărbaților
/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_02_image-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=8F5E903E1t2
Impactul psihologic al acneei poate duce la modificări de comportament și mulți dintre cei care suferă de aceasta:
- evita contactul vizual cu ceilalți
- se comportă timid
- sunt ascunse sub eșarfe, pălării, păr lung sau machiaj excesiv
- Se machiază chiar și noaptea, pentru că le este rușine de starea reală a pielii lor în fața partenerului lor
- opresc exercițiile și se angajează în activități sportive
- refuza sa faci fotografii
- evita interacțiunile sociale
/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_03_image-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=E2116B28D0D3D3D
Acneea poate fi o povară psihologică uriașă, deoarece persoanele care suferă de acnee sunt anxioase, jenate și stigmatizate. Nu trebuie să suferi tăcere. Cel mai bine vă pot sfătui să faceți este să vă consultați medicul și să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Atunci boala nu vă va mai afecta viața și veți preveni mai bine depresia.
MUDr. Markus Reinholz, dermatolog
Ce puteți face pentru a vă face să vă simțiți mai bine?
Renumit dermatolog și specialist în acnee, Dr. Markus Reinholz, împărtășește recomandările sale despre cum să facă față mai bine impactului psihologic al acneei:
1. Caută ajutor
Cu cât începeți mai repede tratamentul, cu atât mai repede vă puteți controla emoțiile. Cercetările arată că anxietatea și depresia în tratamentul acneei medicale scad de obicei. Citiți recomandările Dr. aici. Reinholz despre când să vedeți un medic. Puteți afla, de asemenea, despre opțiunile de tratament medicamentos pentru acnee în articolul Medicamente pentru acnee: care sunt cele mai frecvente medicamente? și medicamente pentru acnee și posibilele lor efecte secundare.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_05_image-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=9E54D6EE09BFB
2. Folosiți produse adecvate pentru îngrijirea pielii
Cremele colorate și bastoanele de acoperire ajută la acoperirea comedoanelor și cosurilor. Poate crește încrederea în sine, dar este mai ușor pentru femei decât pentru bărbați. Asigurați-vă că utilizați produse necomedogene (acestea nu înfundă porii), care în mod ideal au un efect pozitiv asupra pielii. Stickul de acoperire Eucerin DERMOPURE acoperă și acoperă concealerul pentru cosuri în același timp, astfel încât să primiți îngrijire și acoperire într-un singur produs. Citiți mai multe în articolul Cum să alegeți și să aplicați machiajul pe pielea predispusă la acnee.
De asemenea, și acest lucru este important, nu uitați să demachiați seara, astfel încât pielea să se poată regenera peste noapte. Pentru mai multe informații despre curățarea și îngrijirea pielii predispuse la acnee, consultați Ce produse de îngrijire a pielii și cele mai bune practici pentru pielea predispusă la acnee?
/media/eucerin/special/dermopure/articles/310_article_16/euc-int_dermopure_article_310_psychologische-auswirkungen_04_image-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=78C9CC84E6411né
3. Ai grijă de tine
Exercițiu (cel mai bun în grup, mai degrabă decât singur), un stil de viață sănătos (este timpul să renunți la fumat) și o dietă echilibrată. Și aceștia sunt doar câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă spori încrederea, a vă menține o dispoziție bună și a vă aduce beneficii pielii. Aflați mai multe în articolele Ce efecte are exercițiul asupra acneei, acneei și dietei: informații de bază și ce modificări ale dietei pot aduce beneficii pielii mele?
4. Mențineți prietenii
Suntem creaturi sociale și timpul este important pentru sentimentul nostru general de bunăstare, pe care îl împărtășim bine cu prietenii. Persoanele cu acnee se opresc uneori din mers printre oameni, ceea ce contribuie la stres mai degrabă decât la reducerea acestuia. Dacă îți este dificil să vorbești cu prietenii și familia despre sentimentele tale, vorbește cu medicul sau ia în considerare aderarea la un grup de tratament.
5. Încearcă să nu fii stresat
Știm că este mai ușor de spus decât de făcut, dar stresul este un factor declanșator cunoscut al acneei.13 Puteți afla cum funcționează în articolul Acnee și stres. Încercați o varietate de tehnici pentru a ajuta oamenii să se relaxeze (citiți sfaturi pentru reducerea stresului pentru ei) sau cereți sfatul medicului dumneavoastră.
Pielea fără pată este un obiectiv ideal, dar poți face multe pentru a-ți ajuta pielea și a te menține într-o dispoziție bună.
Resurse
1 Ramos-e Silva și colab., BJD, 2015, 172 (Supliment. 1): 20-26
2 Yazici K, Baz K, Yazici AE, Kokturk A, Tot S, Demirseren D, și colab. Calitatea vieții specifice bolii este asociată cu anxietatea și depresia la pacienții cu acnee (Calitatea vieții specifice bolii la pacienții cu acnee este asociată cu anxietatea și depresia). J Eur Acad Dermatol Venereol 2004; 18: 435-9.
(Evaluarea psihosomatică a pacienților cu acnee vulgară) Dermatol Psychosom 2001; 1: 62-5.
4 Khan MZ, Naeem A, Mufti KA. Prevalența problemelor de sănătate mintală la pacienții cu acnee. (Prevalența problemelor de sănătate mintală la pacienții cu acnee) J Ayub Med Coll Abbottabad 2001; 13: 7-8.
5 Gupta MA, Gupta AK. Depresia și ideea suicidară la pacienții cu dermatologie cu acnee, alopecie areata, dermatită atopică și psoriazis. (Depresie și idei suicidare la pacienții cu acnee, alopecie areata, dermatită atopică și psoriazis) Br J Dermatol 1998; 139 (5): 846-50.
6 Preston K. Depresia și bolile de piele. (Depresie și boli ale pielii) Med J Aust 1969; 1 (7): 326-9.
7 Polenghi MM, Zizak S, Molinari E. Emoții și acnee. (Emoții și acnee) Dermatol Psychosom 2002; 3: 20-5.
8 Aktan S, Ozmen E, Sanli B. Anxietate, depresie și natura acneei vulgare la adolescenți. (Rolul anxietății și furiei la pacienții cu acnee: relația cu severitatea bolii) Int J Dermatol 2000; 39 (5): 354-7.
9 Schulpis K, Georgala S, Papakonstantinou ED, Michas T. Starea psihologică și simpato-suprarenală la pacienții cu acnee chistică. (Starea psihicului și a sistemului simpato-suprarenalian la pacienții cu acnee chistică) J Eur Acad Dermatol Venereol 1999; 13: 24-7.
10 Wu SF, Kinder BN, Trunnell TN, Fulton JE. Rolul anxietății și furiei la pacienții cu acnee: o relație cu severitatea tulburării. (Rolul anxietății și furiei la pacienții cu acnee: relația cu severitatea bolii) J Am Acad Dermatol 1988; 18 (2 Pt 1): 325-33.
11 Grahame V, Dick DC, Morton CM, Watkins O, Power KG. Corelații psihologici ai eficacității tratamentului în acnee. (Corelația psihologică a eficacității tratamentului acneei) Dermatol Psychosom 2002; 3: 119-25.
12 Medansky RS, Handler RM, Medansky DL. Autoevaluarea acneei și emoției: un studiu pilot. (Autoevaluarea acneei și emoțiilor la pacienți: un studiu pilot) Psychosomatics 1981; 22 (5): 379-83.
13 Impactul stresului psihologic asupra acneei. (Influența stresului mental asupra acneei) Jović și colab. Acta Dermatovenerol Croat 2017; 25 (2): 133-141