Laptele de vacă este unul dintre cele mai consumate în țara noastră, dar avem la dispoziție alte câteva alternative mai sănătoase. Cel mai bun dintre acestea este capra, care este la fel de benefică pentru copii și adulți ca produsele sale. Prin urmare, ar trebui să îl includeți în dieta descendenților dvs. și să le pregătiți niște mese calde.
În primul rând, totuși, aveți grijă de unde obțineți laptele:
1. Bun pentru articulații
Consumul regulat de lapte de capră ajută la toate durerile articulare și osoase. Prin urmare, este foarte important pentru copii, mai ales în adolescență, când descendenții dumneavoastră au dureri frecvente cauzate de creșterea rapidă. Pentru adulți, este o prevenire excelentă împotriva reumatismului și a febrei musculare. În caz de durere obișnuită, ar trebui să beți un pahar pe zi.
2. O alternativă mai potrivită la alergii
Laptele de capră și produsele lactate sunt mai ușor de digerat decât alte produse lactate. Din acest motiv, sunt potrivite și pentru unele persoane care sunt intolerante la lactoză. Cu toate acestea, totul depinde de stadiul bolii. Dacă alergia nu este atât de puternică, laptele de capră nu va cauza probleme. Deci, ar trebui să încercați puțin. Dă-i copilului tău, de exemplu, o felie de brânză sau o pătură de lapte și, dacă nu-i provoacă probleme, încetinește-o.
3. Eczeme și psoriazis
Problemele cutanate nu sunt doar foarte neplăcute pentru copii. Când suferă mult timp și starea lor nu se îmbunătățește, poate avea și un efect negativ asupra psihicului. Prin urmare, este foarte important să găsiți un produs care ameliorează mâncărimea și iritarea. Există un excelent lapte de capră de casă și nepasteurizat. Ar trebui să-l beți regulat, dar să-l adăugați și la baie. Dacă eczemele sau psoriazisul sunt foarte severe, laptele trebuie turnat direct în zonele incriminate și masat în piele.
4. Bună dezvoltare osoasă
La fel ca alte produse lactate, laptele de capră este foarte important pentru dezvoltarea corectă a oaselor. De asemenea, este bun pentru fete ca prevenire împotriva osteoporozei. Oferiți-le o bază bună la o vârstă fragedă pentru a-i proteja de această boală la vârsta adultă. Laptele de capră conține mai mult calciu, deci este foarte bun pentru oase și cartilaj. Din nou, încercați să utilizați lapte proaspăt nefiert, care are cel mai mult din acest mineral.
5. Calmează
Toate aceste produse sunt excelente pentru calmarea nervilor. Sunt ideale în timpul testelor sau altor situații dificile, când au un efect benefic asupra tensiunii din corp. Din nou, însă, utilizarea unică pe termen scurt nu va ajuta. Dacă știți că copilul dumneavoastră așteaptă o săptămână academică, serviți-i cel puțin un lapte de capră sau un produs lactat din acesta cu șapte zile în avans, cu șapte zile în avans și, astfel, țineți-l cât mai nervos posibil.
6. Efecte antiinflamatorii
Inflamația în organism poate provoca probleme considerabile. Uneori poate fi cauza durerii inexplicabile, dar mai rău, atunci când se repetă, poate rătăci prin corp. Copilul abia se vindecă de bronșită, suferind deja de dinți sau tract urinar. În acest caz, pe lângă medicamente, ar trebui să le oferiți și un tratament cu lapte de capră, care are efecte antiinflamatorii excelente. Copiii ar trebui să-l bea întotdeauna pe stomacul gol și să servească iaurt sau brânză din acest lapte. Ar trebui să repete acest lucru timp de o lună, astfel încât inflamația să dispară și să se vindece treptat.
7. Prevenirea bolilor oncologice
Datorită efectelor sale antioxidante ridicate, laptele de capră este, de asemenea, excelent ca prevenire împotriva diferitelor boli oncologice. Îmbunătățește imunitatea organismului și creează astfel protecție împotriva diferitelor probleme de sănătate. Protejează în special tractul digestiv și organele interne. Din astfel de motive de precauție, ar trebui să o consumați de cel puțin trei ori pe săptămână.
8. Vindecă acneea
Adolescenții suferă adesea de piele iritată și inflamată în timpul pubertății. Este foarte dificil să lupți împotriva acneei, deoarece echilibrul hormonal perturbat împinge acest război tăcut spre eșec. Cu toate acestea, încercați să cumpărați produse cosmetice pentru copii din lapte de capră. Nu numai că reduce incidența acneei, ci și reduce inflamația și o distruge treptat.
9. Corectează microflora intestinală
Dacă copiii au probleme digestive, au adesea dureri de stomac și diaree, folosiți lapte de capră. Acest lucru corectează treptat microflora intestinală și astfel rezolvă mai multe probleme în același timp. Acest lucru este foarte important după administrarea unor medicamente puternice. Produsele din lapte de capră servesc apoi ca probiotice naturale.
10. Nu include
Marele avantaj al laptelui de capră este că nu favorizează formarea de mucus. Prin urmare, poate fi utilizat și în timpul bolilor respiratorii, atunci când le curăță suplimentar. O puteți lua cu antibiotice și ar trebui să adăugați și puțină miere. În caz de gripă și răceli, corectează sistemul imunitar și ajută la recuperarea rapidă.