imunitate

Gripa, răcelile, oboseala și lipsa de energie fac problemele mici și mari. Cum să te înarmezi împotriva lor?

Zilele sunt din ce în ce mai scurte și mai reci. Ne obișnuim încet cu diminețile cu ceață și ploaie. Un organism cu un sistem imunitar insuficient construit reacționează sensibil la schimbările vremii. Gripa, răcelile, oboseala și lipsa de energie fac problemele mici și mari. Cum să te înarmezi împotriva lor? Inspiră-te din instrucțiunile noastre simple și fii sănătos și mulțumit de întreaga familie!

Ghimbir - un ajutor pentru gripă și răceli!

Unul dintre mijloacele bine cunoscute și ușor disponibile de promovare a imunității este ghimbir, care provine din zone din Asia de Sud-Est. De-a lungul timpului, s-a stabilit în țara noastră. Străbunicile și bunicile noastre l-au folosit cu drag indigestie, flatulență, reumatism, inflamație, tuse și răceli. Ghimbirul are capacitatea de a preveni formarea cheagurilor de sânge, deoarece promovează circulația sângelui, făcându-l potrivit pentru utilizatorii de contracepție hormonală. Studiile profesionale reprezintă ghimbirul ca prevenire și tratament pentru cancerul ovarian. Ghimbirul servește pentru curățarea generală a corpului și susține activitatea sistemului nervos.

Cum să crești ghimbir în confortul casei tale?

Tot ce trebuie să faceți este să obțineți o rădăcină care are muguri sau ochii, acestea sunt condițiile prealabile pentru apariția unei noi plante. Pentru plantare, utilizați un substrat comun și depozitați ghiveciul într-un loc cald și însorit. Este importantă udarea suficientă. Planta crește la o înălțime de 1 până la 1,5 metri și, pe lângă utilizarea bucătăriei, va servi ca plantă decorativă.

Cum se pregătește un ceai delicios de ghimbir care întărește sistemul imunitar?

Rețeta pentru prepararea ceaiului de ghimbir este relativ simplă și efectele sunt minunate. Ghimbirul îndepărtează mucusul din corp. Va ajuta la răceli, tuse, gripă și frisoane. Pentru a prepara un litru de ceai, avem nevoie de aproximativ 10 grame de ghimbir proaspăt ras, pe care le punem în apă clocotită împreună cu scorțișoară și cuișoare. Gatiti cateva minute. Lăsați ceaiul să se răcească ușor, strecurați-l și condimentați cu lămâie și miere. Bem mereu ceai cald!

Usturoiul luptă fiabil împotriva bacteriilor și virușilor

Usturoiul este o plantă recunoscătoare, fără de care nu ne putem imagina multe feluri de mâncare. Inițial o parte integrantă a bucătăriei asiatice, astăzi o considerăm o plantă care a devenit perfect domesticită în regiunea noastră.

Usturoiul este un mare stimulent pentru sistemul imunitar, deoarece are vitamine importante A, C și grupa B. Este un luptător împotriva tuse, rinită, gripă și o varietate de boli respiratorii. Inutil să spun că faptul că este o comoară pentru persoanele cu hipertensiune arterială și diferite inflamații. Efectele sale pot fi rezumate în trei termeni - agenți antiinflamatori, antivirali și antifungici.

Sfaturi pentru utilizarea usturoiului

Usturoiul este relativ ușor de aplicat în timpul gătitului. Este creat pentru a fi folosit în supe, sosuri și pentru prepararea vaselor. Tocate mărunt împreună cu ulei de măsline este un condiment excelent al salatelor de legume, zdrobit este o parte gustoasă a toastelor crocante.

Deși experții recomandă consumul de usturoi în decurs de o oră după curățare și feliere, deoarece mai târziu își pierde valoarea nutritivă, bunicilor noștri le-a plăcut să se pregătească usturoi-lamaie vitamina bomba, pe care le-au folosit în lunile lungi de iarnă. Ei l-au considerat un mijloc care curăță corpul și întărește sistemul imunitar. Trebuie să ne pregătim 3 lămâi mari (ideal în calitate BIO), aproximativ 15 căței de usturoi (de la bunica) și 0,5 litri de apă. Pregătirea este simplă. Lămâi spălate bine și usturoiul curățat, tăiat, apoi amestecați și puneți în apă. De îndată ce amestecul fierbe, îl lăsăm deoparte. După răcire, se strecoară, se toarnă într-o sticlă și se păstrează la frigider. În fiecare dimineață luăm două linguri de post.

Mai multe sfaturi pentru întărirea imunității întregii familii

În ultimii ani, a venit din nou în prim plan Miere, care este o sursă de substanțe valoroase. Conform mai multor studii științifice, mierea adevărată are capacitatea de a proteja împotriva capcanelor vremii reci și ploioase. Pentru copii, cantitatea sub forma unei linguri pe zi este suficientă, pentru adulți această doză este mai mare. Dacă nu doriți să lăsați nimic la voia întâmplării, combinați miere cu lămâie sau usturoi.

Condimente precum turmeric, oregano, scorțișoară și cuișoare. Din mai multe plante medicinale, acestea sunt recomandate în prevenirea și mai ales în tratamentul virușilor bază, scară medicală, tei și mentă.