IMUNITATE. Imunitate puternică și stabilă. Fraza care a fost auzită foarte des în ultima perioadă din jurul nostru.

imunitate

De ce în această perioadă? De ce nu abordăm această problemă încă la fel de intensă ca natura esențială a ființei noastre ca parte a Naturii?

O înțelepciune a naturii spune: „Ceea ce nu vine din interiorul ființei umane ca puritate, înțelepciune și armonie, deci vine din exterior, sub forma unei lecții, o lecție de energie - informație pentru o dezvoltare pozitivă”.

Toată lumea poate răspunde de la sine:-) Este întotdeauna posibil să realizăm conexiunea cauzală a evenimentelor și să percepem lucrurile dintr-o perspectivă pozitivă. Uneori este provocator.

Probabil că toată lumea este interesată de cum să-și îmbunătățească imunitatea. Antrenează-te pentru totdeauna Sănătate și vitalitate mai bune, regenerare, procesul de încetinire a îmbătrânirii sau deplasarea către Longevitate, suficientă energie și astfel îndeplinesc sensul vieții.

În acest articol, vom încerca să indicăm, pe baza experienței noastre, a practicii și a cercetărilor științifice, ce este foarte important în nutriție pentru imunitatea autistă și nu numai acestea. Cum putem avea un efect pozitiv asupra îmbunătățirii imunității sensibile la persoanele cu autism? Imunitatea, care este de obicei foarte sensibilă și slabă la persoanele cu autism.

Autismul suferă adesea de procese inflamatorii din cauza imunității slabe. Sunt foarte hipersensibili. Intestinul subțire, intestinul gros, mucoasa acestuia, vilozitățile intestinale sunt cele mai expuse acestei amenințări. Pe baza observațiilor noastre imunitatea la autism a fost îmbunătățită pe măsură ce a crescut calitatea și densitatea nutrițională a unei diete sănătoase, pline de viață și echilibrate care conține toate ingredientele necesare într-un raport reciproc echilibrat.

Aminoacizi puri de înaltă calitate, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, fitonutrienți, enzime, vitamine, oligoelemente de origine vegetală. Legume (excelente sunt, de exemplu, rucola, legume cu frunze verzi), fructe, leguminoase, semințe, nuci (în special nuci), semințe de chia, semințe de in, alimente vii. Totul într-un raport echilibrat, utilizare pe termen lung, regularitate disciplinată. Regim regulat de băut apă curată continuu pe tot parcursul zilei:-)

În prezent este confirmat și cercetările științifice au arătat clar că pentru o dietă sănătoasă este esențial să se consume proteine ​​de origine vegetală în cantitate de min. 70% din cantitatea totală de proteine ​​pe care o consumăm.

În acest context, considerăm că este necesar să abordăm subiectul mai detaliat fibră. Fibrele sunt extrem de importante pentru nutriția fiecărei ființe umane. Pentru persoanele cu autism, această importanță este și mai importantă, are un efect mai dinamic asupra întregului organism și progresul său pozitiv în îmbunătățirea calității vieții. Motivul este întărirea continuă a imunității în mare parte slăbită. Printre cei mai buni iar cele mai pure surse de fibre, conform observațiilor noastre de origine vegetală autistă, includ anumite leguminoase și legume cu frunze verzi.

Leguminoasele și legumele cu frunze verzi conțin fibre de înaltă calitate. Au un conținut crescut de substanțe nutritive, acizi grași esențiali nesaturați cu lanț scurt. Susținerea activității bacteriilor pozitive din flora intestinală. La oamenii obișnuiți, este vorba, de asemenea, de scăderea nivelului de colesterol la un nivel natural și echilibrat. Scăderea cantității de trigliceride. Consumul acestei fibre nu numai că creează o senzație de stomac plin și sațietate la persoanele autiste (este necesar să mănânce încet), ci întârzie foamea chiar dacă o persoană consumă mai puține calorii. Schimbările de dispoziție asociate cu foamea în autism sunt eliminate prin consumul acestei diete.

Funcția fibrelor este foarte importantă promovând bacterii bune care ajută la procesul de absorbție a nutrienților. Suprimarea bacteriilor rele și a produselor toxice ale acestora. Niveluri mai scăzute de glucoză și sensibilitate crescută la insulină. Utilizarea mai lentă a glicogenului în ficat, întârzie senzația de foame și reduce aportul de calorii.

Aceste tipuri de fibre naturale au cea mai bună sursă așa-zisul fibre rezistente. Este important să îmbunătățiți digestia amidonului rezistent, deoarece acest lucru îmbunătățește digestia caloriilor. Pur și simplu pune, ne curăță intestinele ca un tel de calitate. În practică, este de exemplu în nutriție. fasole neagră, fasole mare nordică, fasole albă, fasole roșie, linte, Edamame (tetine verzi de soia) și fasole de soia. Legumele, așa cum am menționat deja, sunt excelente rucola, legume cu frunze verzi. Cu toate acestea, este de asemenea important să știți cum să preparați aceste alimente, metoda de preparare fiind adesea crucială. Ce parte a plantei trebuie utilizată, cum să o pregătim pentru administrare și care este semnificația a ceea ce urmărim:-)

Există și așa-numitele SUPERSTRUCTURI, care sunt cultivate în mare parte de fermieri în zone naturale foarte curate. Își protejează „cunoștințele” de cultivare, deoarece fructele lor sunt materia primă ca parte a suplimentelor nutritive de o calitate excepțională și ca înlocuitor pentru o masă echilibrată. A fost dovedit prin cercetări pe termen lung, care au examinat mai multe naționalități de pe Pământ, că aceste suprastructuri au un efect direct asupra speranței de viață a omului.

În prezent, există suplimente nutritive extrem de pure pe bază de natură, despre care am discutat deja în articolele anterioare. În cazul nostru, fibrele, un produs al Herbalife Nutrition numit FIBRE ȘI IERBE, au ajutat semnificativ nu numai la oamenii obișnuiți, ci și la alimentația cu autism. Este propria noastră experiență. Acest produs a fost utilizat în mod special în tablete - de 3 ori pe zi 1 până la 2 tablete, întotdeauna înainte de mese aproximativ 10 minute, se bea cu apă călduță. Cu două luni de utilizare zilnică, autismul a fost stabilizat la intervale regulate de 1 până la 2 ori pe zi. Durerea abdominală, constipația și diareea s-au oprit. Vitalitatea digestivă s-a îmbunătățit semnificativ. Imunitatea a fost întărită astfel încât a încetat să fie copleșit și răceala cronică a dispărut:-)

Subliniem că suplimentul nutrițional menționat mai sus este în funcție de experiența specifică și, conform experienței noastre, este cu adevărat special pentru persoanele cu autism. Am obținut rezultate excelente cu acesta nu numai la adulți și copii care nu au avut tulburări din spectrul autist. Printre altele, conține și substanța foarte importantă INULIN.

De ce Inulin este foarte important pentru nutriția autistă?

Inulina este un polimer compus din până la 60 de molecule de fructoză, care sunt interconectate ca verigi de lanț. Pur și simplu, bacteriile „bune” intestinale, care tind să fie foarte slabe la persoanele autiste, determină fermentarea inulinei și produc acizi grași cu lanț scurt. (SCFA). Laboratorul Institutului de Tehnologie din California a publicat dovezi și exemple ilustrative în 2011 despre modul în care microflora intestinală poate afecta bolile autoimune. S-a demonstrat că tipurile specifice de bacterii pozitive din colon au un efect direct asupra eliminării bolilor sistemului nervos central.

Acizii grași cu lanț scurt (SCFA) protejează țesutul intestinal de inflamații și putem lua energie prețioasă de la ei. Inulina se găsește în bulbi, usturoi și anghinare din Ierusalim.

Consumul regulat Anghinare și cartofi dulci în observațiile noastre a adus rezultate foarte remarcabile în nutriția persoanelor autiste. O mare schimbare pozitivă în vitalitate, imunitate și activitate cerebrală.

Un exemplu de nutriție autistă în practică: salată de legume cu rucola și ceapă cu adăugare de kefir și ulei de măsline, usturoi, care a fost foarte populară în rândul persoanelor autiste.

Inulina conține surse vegetale pure de înaltă calitate și fibre. Inulina ne ajută să consolidăm imunitatea tocmai prin faptul că răspunsurile sistemului nostru imunitar la viruși, paraziți sau infecții sunt mai armonioase, mai stabile, mai eficiente.

Reacțiile corpului sunt „mai moi”, de ex. nu avem temperaturi ridicate rapid și febră pe termen lung. Sistemul imunitar funcționează prin faptul că nu "sucează" pe sine și corpul rapid în timpul operațiunilor defensive. Formațiile și operațiunile de apărare sunt mai suportabile pentru noi și pentru organismul nostru. Imunitatea nu este doar mai puternică, ci și mai stabilă, are capacitatea de a rezista mai eficient și pe termen lung atacului și de a-l depăși cu mai puțină energie:-)

Aici merită subliniat faptul că, ca orice persoană, fiecare persoană cu autism este un individ. Are specificul său. Tot în nutriție. În articolele anterioare, am scris că, conform observațiilor pentru persoanele cu autism, produsele din făină albă, cazeina din lapte nu sunt potrivite.

Cu toate acestea, este foarte important să fie conștienți de două criterii de bază în nutriția autistă:

  1. Calitatea, echilibrul și densitatea nutrițională a nutriției.
  2. Și simultan cronobiologie în nutriție și ritmuri circadiene, ceea ce dovedește știința. De asemenea, trebuie să existe un echilibru între aceste două criterii. Echilibru. Acest lucru este valabil pentru toate ființele umane și mai ales pentru persoanele cu autism. Este necesar să știm ce este sănătos și hrănitor, dar și în ce raport și echilibru reciproc să consumăm și în același timp când și de ce:-)

Raporturile reciproce de nutrienți și nutrienți din alimente sunt esențiale. INTEGRITATE. Și în asta, noi, ca oameni, suntem încă puțin leneși, pentru că este într-adevăr o știință:-) A fi un părinte autist este într-adevăr arta vieții. Aceasta este o sarcină care trebuie realizată cu demnitate:-) Învățarea pe tot parcursul vieții și lucrează pentru tine.

Cum se realizează în practică cel mai eficient echilibru și o valoare nutritivă ridicată a nutriției autiste?

Timpul este o energie prețioasă. Utilizarea sa în viață trebuie considerată cu înțelepciune. Prin urmare, este și timpul necesar pentru a pregăti o masă echilibrată de înaltă calitate la timp și atunci când este necesar. Avem experiențe foarte pozitive după cum urmează. De aceea avem pe Pământ produse nutritive și suplimente nutritive, care garantează atât densitatea nutrițională, cât și echilibrul reciproc al nutrienților și integritatea unei diete sănătoase. Un exemplu este cocktail-urile cu alimente nutritive.

Un exemplu din practica noastră este Formula 1 Herbalife Nutrition cu arome de zmeură și ciocolată albă:-) Este un cocktail foarte gustos, delicios, pe care îl folosim în mod regulat împreună cu fiul nostru. Eu și fiul meu consumăm, de asemenea, cocktail-uri ca mâncare hrănitoare de diferite arome pentru o lungă perioadă de timp. Fiul se bucură în mod regulat de cocktail-uri nutritive începând cu al 4-lea an al vieții sale, desigur și cu posibilitatea de a suplimenta alte micuri dejun. Acest mic dejun îi va oferi un complex de vitamine, minerale și un amestec echilibrat de macronutrienți, o nutriție echilibrată completă a tot ceea ce este necesar corpului:-).

Cu această masă complexă hrănitoare ne vom ocupa mai detaliat în secțiunea următoare.

. din păcate, din experiența noastră, acesta este cazul majorității tinerelor mame. nici nu știu că își fac rău copiilor prin ceea ce le dau să consume. Au o dispoziție negativă. Pe partea pozitivă, totuși, există încă noi exemple favorabile de mame, care sunt depășite în practică:-) și se îmbunătățesc .

Da, am experimentat că, în practică, unii oameni obiecționează adesea: „Ce poate ajuta o dietă sănătoasă și echilibrată atunci când spray-urile din atmosferă a diferitelor substanțe chimice, Chemtrails, Haarp și așa mai departe, ne cad în cap în fiecare zi?” Este posibil să citiți despre asta oriunde în mass-media. Ei bine, există o mulțime de dovezi indirecte și diferite prezentate pe această temă.

De exemplu: în 2015, omul de știință american J. Marvin Herdon a scris o reflecție amplă asupra acestui subiect în Jurnalul internațional de cercetare în domeniul mediului și sănătății publice. Eforturile pentru geoinginerie „binevoitoare” și reglarea vremii au fost efectuate pe Pământ sub diferite mantale de la mijlocul secolului al XX-lea. Nu este de mirare, așadar, că oamenii de știință au afirmat că planeta Pământ nu oferă în prezent puterea nutrițională a alimentelor nici măcar 80% din ceea ce a făcut acum 50 de ani.

De aceea, suplimentele nutritive curate sunt în prezent o necesitate, nu doar o posibilitate. Și o dietă echilibrată de artă pe care omul nu o poate realiza singură fără asistență nutrițională de înaltă calitate la toate nivelurile.

Crezi că ne va ajuta să înjurăm? Sau tot critică? Arată tot timpul ceva și nu face nimic cu tine?

Nu mai avem nimic pentru noi, oameni, să ne sporim puritatea și imunitatea la toate nivelurile, sănătatea, vitalitatea, în primul rând, cu o dietă sănătoasă și echilibrată. Aceasta este piatra de temelie. Acesta este un mod pozitiv, lucrează întotdeauna asupra ta:-). Deoarece Natura și Planeta Pământ, ca ființe și sisteme vii gigantice, au o Conștiință semnificativ mai mare în frecvență decât oamenii obișnuiți și ei înșiși ne alertează asupra erorilor. Altfel se pot descurca fără noi. Să fim ca oamenii partea lor armonioasă, care nu-i parazitează:-) Ei o vor aprecia și ne vor da întotdeauna o mână de ajutor.

Este întotdeauna posibil să consiliați. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe o schimbare pozitivă. Aici și acum. Sănătatea, imunitatea, vitalitatea, sănătatea, viața și o dietă cât mai echilibrată sunt întotdeauna pe primul loc. Suplimentele nutritive nu mai sunt o opțiune, ci o necesitate. Noi suntem aici pentru tine:-). Să nu ne lăsăm copleșiți de o mulțime de informații de natură negativă.