Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Dieta divizată
  • Curry ochi pe mâini și picioare.

O nouă categorie privind imunitatea a fost adăugată la solicitarea dvs. Veți afla în ea care sunt cauzele și manifestările imunității slăbite, cum să atenuați manifestările, cum să consolidați imunitatea. Cu ajutorul dumneavoastră și cu ajutorul tuturor cititorilor mei, voi încerca să vă aduc recenzii obiective ale produselor imune disponibile pe piața noastră. De asemenea, puteți participa sub formă de comentarii la discuție.

tratament

De ce oamenii au imunitate mai rea astăzi decât în ​​trecut?

Nu există o cauză clară. Acest lucru este influențat de mai mulți factori. Oamenii trăiesc până la o vârstă mai înaintată, așa că oamenii mai în vârstă sunt mai bolnavi decât erau. Un alt motiv este stresul. Stresul este declanșatorul multor boli și un factor de risc pentru cancer, de exemplu. Viața agitată pe care o duc oamenii astăzi se reflectă mai târziu în sănătatea lor. Nu dorm suficient, nu mănâncă de câte ori ar trebui și când ar trebui, pun prea multă tensiune mentală asupra corpului. În plus, includ mult mai puține legume sau fructe în dieta lor și, dimpotrivă, mănâncă din ce în ce mai mult în fast-food-uri, unde mâncarea lor este plină, dar valoarea sa nutritivă este foarte slabă.

Tot în zilele noastre, mulți oameni au locuri de muncă sedentare la birou, unde petrec seara și apoi vin acasă obosiți mental, comandă pizza și se culcă la televizor. Deci le lipsește exercițiile fizice, ceea ce este foarte important pentru sănătatea umană. În general, prin urmare, se poate spune că suntem în mare parte influențați de propria noastră imunitate. Genetica este, de asemenea, parțial de vină, dar o putem ajuta și îmbunătăți imunitatea cu stilul de viață potrivit.

Ce cauzează imunitatea slăbită

Simptomele imunității slăbite sunt diverse. Acestea includ, de exemplu, răceli recurente, febră persistentă, infecții recurente, herpes, afte și diverse afecțiuni ale pielii (de exemplu, micoze). Un alt simptom al imunității slăbite este oboseala cronică.

Cum să întăriți imunitatea organismului

Există, desigur, un ghid simplu pentru întărirea imunității. Includeți mai multe fructe și legume în dieta dumneavoastră. Nu vă fie teamă să căutați usturoi, care are proprietăți antioxidante excelente. De asemenea, portocalele, lămâile, mandarinele - toate sunt un depozit excelent de vitamina C, care este necesară doar în cazul imunității slăbite. În plus față de meniu, trebuie să vă schimbați stilul de viață și să începeți să jucați sport. De cel puțin 3 ori pe săptămână, antrenează-te timp de 45 de minute, mergi cu bicicleta sau pe jos. Exercițiul este esențial pentru sănătatea generală a unei persoane. Nu trebuie să uităm regimul de băut, apa pură fiind cea mai potrivită. Ar trebui să beți cel puțin 1,5-2L pe zi.

Pe lângă modul complet natural de a lupta în lupta împotriva imunității slăbite, cunoaștem și diferite remedii homeopate sau vitamine pentru imunitate. Le puteți găsi în farmacii și unele în supermarketuri obișnuite. Este o alternativă potrivită dacă sunteți mai confortabil să luați vitamine sub formă de tablete, în loc să pregătiți în mod constant salate de fructe sau legume.

O altă modalitate de a crește imunitatea fără medicamente este de a ajunge la ceaiuri. Datorită ierburilor, ceaiurile din plante conțin diverse substanțe și vitamine, care sunt luptători eficienți pentru o bună imunitate. Fie că este vorba de ghimbir, cătină sau alte ceaiuri, cu siguranță nu ar trebui să le uitați.

Materii prime pentru a vă ajuta să luptați

  • Ceapă, usturoi, hrean
  • Echinacea purpurie
  • Cătina
  • Wolfberry
  • Ginger medical
  • Citrice
  • Ciuperci de stridii
  • Ciuperci shiitake

Dacă aveți, de asemenea, o problemă, de îndată ce se răcește afară, începeți să strănutați, să tușiți, să vă suflați nasul, să faceți herpes, să vă simțiți obosit sau să aveți alte dificultăți, asigurați-vă că încercați să urmați sfaturile descrise mai sus în articolul. Imunitatea și sănătatea ta vă vor răsplăti.

Trăim într-o perioadă probabil prea rapidă și stresantă. De multe ori simțim că există prea multe pentru noi, că nu vom mai domni. Bolile se lipesc de noi și, în loc să ne întindem corect acasă, continuăm să lucrăm și practic ignorăm întreaga gripă sau răceala.

Ce ar spune șeful dacă nu venim la muncă o săptămână. Făcând acest lucru, totuși, slăbim și mai mult corpul, care este obosit, fără energie, pielea noastră se deteriorează, somnul este neliniștit și totul este ceva mai solicitant.

Continuați să citiți →

Echinacea este o plantă medicinală, crescând la o înălțime de 1 până la 1,5 metri. Florile sale violete sunt un frumos ornament al grădinilor ornamentale, dar puțini oameni știu că această plantă frumoasă are un impact semnificativ asupra sănătății, imunității și vitalității noastre.

Continuați să citiți →

Cum ajută Wobenzym corpul uman? Enzimele sunt extrem de importante pentru corpul uman. Acestea servesc în corpul uman ca catalizatori pentru diferite procese. Nu putem face fără acțiunea lor. Ne ajută în diferite domenii, fără ele nu am putea funcționa. Wobenzym este un amestec de enzime bine amestecat care poate porni foarte bine corpul uman.

Continuați să citiți →

Un preparat natural făcut din embrioni de pui ischemizați, adică din gălbenușuri de ou, adică Ovosan. Este un supliment alimentar care ar trebui să acționeze împotriva cancerului. Dar care sunt experiențele acestui preparat, în ce constă? Ovosan ajută cu adevărat în lupta împotriva cancerului?

Continuați să citiți →

Ciuperca tinereții veșnice, ciuperca imperială a nemuririi, ciuperca miraculoasă. Astfel de atribute sunt date de ciuperca chineză Reishi (latină Ganodermalucidum), pe care chinezii o folosesc încă din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea diferitelor probleme - imunitate slabă, insomnie, astm și boli comune. Ce face această ciupercă atât de specială? Este cunoscut de peste 4.000 de ani și are o gamă foarte largă de efecte pozitive.

Continuați să citiți →

Fructele agrișului chinezesc au fost cultivate în China de mai multe secole. O altă zonă în care acest fruct prosperă este Himalaya, în special Tibetul și Nepalul de astăzi. Medicina chineză consideră că goji, fructul agrișei chineze menționate mai sus, este o adevărată comoară. Utilizarea sa este într-adevăr foarte largă. Este un antioxidant excelent.

Continuați să citiți →

Doriți să vă îmbunătățiți vitalitatea, apărarea și evitarea celor mai frecvente boli? În acest caz, singura modalitate este de a consolida imunitatea. Dar uitați de diferitele medicamente produse cu conținutul de substanțe sintetice, desigur, dopajul cu antibiotice nu este calea de urmat. Viceversa, imunitatea trebuie întărită în mod natural.

Cel mai bun mod este alimentele și suplimentele naturale compuse din substanțe naturale pentru corpul nostru. Strămoșii noștri s-au bazat pe rădăcini sau ierburi și până în prezent se dovedește că încă nu am venit cu nimic mai bun pentru a întări imunitatea. Continuați să citiți →

Numele îți spune ceva imunoglucan? Dacă aveți o problemă cu imunitatea sau suferiți de oboseală și lipsă de energie după un stres excesiv asupra corpului, acordați atenție. Datorită acestei substanțe, vă puteți îmbunătăți semnificativ vitalitatea, apărarea și starea generală de sănătate.

O substanță numită imunoglucan are o origine naturală și aparține beta-glucani. Se obține dintr-o ciupercă numită ciupercă stridie și este o substanță imunostimulatoare naturală. Cel mai important, însă, ia și forma unui supliment nutrițional, în mod specific Imunoglucan P4H. Îl puteți cumpăra sub formă de tablete, dar este produs și sub formă de cremă sau sirop pentru copii. Am experiență cu pastilele. Continuați să citiți →

Desigur, stresul se traduce prin viața noastră. Adăugați un stil de viață nesănătos, care duce adesea la probleme de sănătate. Oamenilor le lipsesc nutrienții și vitalitatea importante, imunitatea este slăbită. Prin urmare, mulți oameni apelează la alimente pentru ajutor care ar trebui să ne ofere energie. Acesta este așa-numitul superalimente - semințele de chia au și ele această etichetă.

Continuați să citiți →

Ați intrat într-un cerc vicios de boli în care abia vă puteți recupera de la gripă, vă puteți sufla din nou nasul, tuse, dureri în gât și aveți un debut de durere în gât? Sau încă nu ești în stare să te eliberezi de ghearele unei rinite complet obișnuite? Dacă te-ai îmbolnăvit în ultima vreme, probabil sistemul tău imunitar este de vină și ar trebui să-l întărești. Continuați să citiți →

Colostrul era deja cunoscut de către medicii din India în urmă cu mai bine de 2.000 de ani, chiar și scandinavii care au pregătit budincă din el pentru celebrarea tradițională a nașterii unui vițel. Mai târziu, în secolul al XVIII-lea, medicii au devenit interesați de aceasta datorită potențialelor sale beneficii pentru sănătate. Îl cunoaștem ca un colostru, adică „primul” lapte conținut în prima alăptare după naștere. Dar imediat după naștere, producția sa se oprește pentru că este înlocuit cu laptele matern. Colostrul servește tuturor mamiferelor pentru a-și hrăni puii și pentru a construi imunitatea.