ceaiul

Deși toamna ne este miloasă anul acesta, aerul răcoros face ca corpul nostru să preia, chiar dacă nu scade sub 10 grade. Sezonul „cupelor cu aburi” este aici. Ceea ce încălzești depinde de tine - de la ciocolată la vin până la ceai. Cu toate acestea, ultima posibilitate, pe lângă încălzire, poate avea o mulțime de alte efecte pozitive!

Zilele mai scurte și nopțile mai lungi sunt exact opusul în practică. Plecăm la muncă la întuneric și seara ne întoarcem de la ea la întuneric. Prin urmare, senzația de epuizare nu se datorează deloc lenei. Lipsa de soare trebuie completată în corp într-un alt mod - relaxare. Nu trebuie să economisiți pentru un weekend de wellness, tot ce aveți nevoie este o ceașcă de ceai potrivit - și o pătură caldă pentru asta!

Bea oboseală cu rooibos

Conține mult fier și vitaminele C și E - într-adevăr nu veți găsi o combinație mai bună împotriva oboselii. În plus, nu conține cofeină, deci poate fi atinsă de femeile însărcinate și chiar de viermi de inimă.

Mod de preparare: se toarnă 1 linguriță din amestecul uscat cu apă fierbinte și după zece minute se adaugă lapte sau lămâie.

Bea durerea de lavandă

Și chiar și cei de pe suflet! Nu există medicamente mai bune după o zi grea la serviciu sau acasă. Lavanda are efecte calmante perfecte, care pot face față chiar și insomniei. Dacă treci printr-o perioadă dificilă care te face ocupat mental și pierzi încet puterea de a te concentra pe alte domenii ale vieții, este timpul pentru lavandă cu hamei!

Mod de preparare: Se toarnă 1 linguriță de lavandă și 1 linguriță de hamei timp de 10 minute cu 150 ml de apă fierbinte. Bea ceai călduț și îndulcit numai cu miere.

Bea o răceală cu o săgeată

În plus față de vitamina C, veți furniza, de asemenea, corpului dvs. o mulțime de alte substanțe benefice pentru a întări imunitatea. Combinația dintre o băutură fierbinte și un gust plăcut nu numai că va ameliora răcelile și durerile de gât, ci și sete. Și din moment ce săgeata este plăcut acră, nici nu trebuie să fie aromată.

Mod de preparare: Udați săgețile cu maximum 80 de grade de apă, deci timp de 10 minute și încercați să beți din ele cât mai cald posibil.

Bea stresul cu o cale ferată

Cine nu o are astăzi? Este doar cât de mult poți suporta. Dacă te obișnuiești să o conduci cu o cafea și o țigară, avem un sfat pentru tine - înlocuiește acest obicei cu ceai din fierul medical. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele sale calmante, acestea afectează doar sufletul! Dimpotrivă, acest ceai are efecte benefice asupra organismului sub formă de creștere a concentrației. Este minunat să te obișnuiești ca desert pentru masa de prânz la serviciu. Vei vedea că nici șeful, nici colegul insidios nu te vor scoate de pe urmele tale.

Mod de preparare: Se toarnă 2 lingurițe peste aproximativ 80 de grade de apă și se lasă la infuzat timp de 5 minute. Dacă nu-ți place singur, îndulcește-l cu miere. Bea-o la aceeași temperatură ca și cafeaua - așa cum îți place.

Bea riduri cu ceai verde

Pe lângă faptul că are un efect benefic asupra celulelor noastre, care se regenerează miraculos, ceaiul și inima noastră se bucură și de el. Scade tensiunea arterială și, de asemenea, colesterolul. Consumul regulat ne poate ajuta să scăpăm de câteva kilograme în plus. Dacă doriți să vă faceți pielea o dublă bucurie, lăsați-o să funcționeze nu numai din interior, ci și din exterior - pe lângă ceai, răsfățați-vă cu o mască de față.

Mod de preparare: se toarnă 5 lingurițe cu un litru de apă de 90 de grade și după trei minute ai o băutură terminată. O puteți bea fierbinte, călduță și rece. Dacă îl lăsați să infuzeze mai mult timp, înmuiați tampoane de bumbac în el și tratați-vă pielea cu ele pentru noapte.

Bea germeni rscară

Este unul dintre cei mai vechi omniprezenți, datorită faptului că poate curăța fumul acumulat din ficat. Prin urmare, ne ajută nu doar metabolismul, ci și sistemul imunitar, care repornește în acest fel. Mai ales în perioada infecțiilor virale, efectul său este cu adevărat de neprețuit.

Mod de preparare: se toarnă 1 linguriță de 250 ml apă clocotită și după 10 minute se bea în înghițituri. Cu cât este mai cald, cu atât este mai eficient.