încercați

De asemenea, vă puteți masa sub umbrelă. Tot ce aveți nevoie este ulei de bronzare, nisip, surf, stea de mare, scoici sau pietre.

Când faceți plajă, puteți obține, de asemenea, o pedichiură, masaj, reabilitare sau decojirea pielii. Și nu aveți nevoie de echipamente scumpe sau valize pline de unelte.

Când te doare picioarele.

Cel mai simplu este mersul obișnuit pe surf. Vă masează ritmic picioarele și picioarele anterioare. Îți „ondulează” perfect toate punctele de presopunctură de pe picioare. Acest lucru va ajuta nu numai mușchii obosiți, ci și starea de spirit. Sarea de mare împreună cu nisipul, pietrele și cojile mici vă vor face, de asemenea, un peeling minunat. Abrazează pielea mai tare de pe tocuri, perfuzează și tonifică pielea, o adaugă mineralelor marine. Cremați-l întotdeauna bine după mers.

Foto: Profimedia.sk

Ai găsit o stea?

Folosiți-l pe cel curățat în locul covorului de presopunctură sau al ariciului de masaj. Proeminențele sale vă vor servi similar cu umflăturile de cauciuc pe ajutoarele de reabilitare. Așezați-l pe podea și așezați cu grijă degetele pe ea, apoi centrul piciorului, în cele din urmă călcâiul. De asemenea, înapoi. Întreaga mișcare este blândă și „legănată”, de parcă ai avea un mic leagăn în loc de un picior. De asemenea, vă puteți masa palmele. În cele din urmă, cufundați-le în nisip și săpați în el o vreme. După îndepărtare, ungeți-le.

Foto: Profimedia.sk

Relaxați-vă în timp ce cremați

Masajul relaxant în combinație cu soarele care se încălzește va face mușchii bine rigizi. Așezați-vă pe un prosop moale, înmuiați-l în ulei de bronz sau lapte cu vanilie, nucă de cocos sau alt parfum liniștitor în palmă și răspândiți-l încet într-o mișcare circulară, departe de picioare. Dacă simțiți o pată rigidă, opriți-vă și masați-o ușor cu degetele mari. Repetați același sens în sens invers acelor de ceasornic. O astfel de relaxare începe perfect circulația sângelui și limfa. Dacă vă aliniați mișcările mâinilor cu respirația, veți spăla atât durerea, cât și stresul.

Suferiți de celulită?

Din păcate, cremarea pe denivelări nu este suficientă. Prin urmare, după ce ați părăsit apa, ștergeți întotdeauna bine cu un prosop dur într-o mișcare circulară. Sau încercați un masaj chiar în apă. Luați mingea, stați în așa fel încât apa să vă ajungă în fund - dacă vă deranjează pe dumneavoastră sau pe stomac - dacă doriți să vă subțireți arborele și aruncați-l împreună cu partenerul sau prietenele. Te vei distra, te vei bronza și, în plus, vei întări zonele slăbite de pe corp.

Foto: Profimedia.sk

De trei ori în loc să se ridice

Formarea ridurilor va fi încetinită și înșelată de acest trio de cosmetice de plajă: 1 Fără ochelari de soare sau un pas. Acest lucru va evita ridurile noi de pe frunte și ochi. 2 Aplicați protecția solară pe față cu accidente vasculare cerebrale speciale. Conectați degetul arătător și degetul mijlociu și așezați-le între sprâncene și descrieți simultan cu mâna dreaptă și stângă cercurile de peste frunte, în jurul ochilor, sub ele și înapoi spre centru. Imaginează-ți că toată tensiunea de pe fața ta dispare. Apoi, așezați marginile interioare ale palmelor pe ridurile rinocerului și, în același timp, arcați-le ușor în jos, în sus și în lateral până la urechi. Degetele mari copiază linia de jos a feței. Fruntea oprește mișcarea în zig-zag dintr-o parte în alta cu un deget și întreaga față cu un mic „ciocănit” de abdomenul degetului mijlociu și degetul arătător pe piele. 3 Ștergeți-vă fața după scăldat ca înainte de un masaj.

Foto: Profimedia.sk

Tot anul în plimbări cu barca?

Vă petreceți toată ziua cu tocuri înalte sau aveți o circulație sanguină slabă? Așezați-vă pe mal, astfel încât picioarele să fie spălate de mare pentru aproximativ jumătate de vițel. El îi va perfuza și se va relaxa minunat.

Avertizare!

Nu vă masați niciodată cu uleiuri naturale pure la soare, mai ales dacă nu le cunoașteți. Unele plante și extracte sunt fototoxice sau puternice și trebuie diluate. Pe plajă, folosiți întotdeauna o protecție solară în funcție de tipul de piele.