bărbiei

Cu toate acestea, încercați să vă dați seama unde vă este limba când vă odihniți, cum ar fi să vă uitați la televizor. Atârnă liber în cavitatea bucală? Cade pe maxilarul inferior și atinge dinții inferiori? A sosit timpul să te întâlnești cu gălăgie.

Ați observat că unii oameni au o maxilară slabă și o bărbie relaxată și slăbită? Trebuie să fi crezut că natura pur și simplu nu era suficient de generoasă pentru ei. Cu toate acestea, în realitate, putem fi puțin noi înșine în spatele contururilor permise ale maxilarului. Învățați să vă puneți limba în poziția corectă datorită sfaturilor noastre și evocați o maxilară frumoasă și expresivă.

Limba poate fi, de asemenea, instruită

Dacă limba nu este în poziția corectă, de obicei respirăm prin gură. Acest lucru determină o creștere slabă a feței, mușchii de mestecat slăbesc și contururile iau o formă inestetică ovală. Relația dintre poziția calmă a limbii și forma maxilarului este discutată în prezent destul de vie. Cu toate acestea, oamenii de știință au lucrat la acest subiect de secole. Un pionier modern este dr. Mike Mew, ortodont la Royal London Hospital, care a definit poziția corectă a limbajului cunoscut sub numele de „mewing”.

Aceasta este de fapt tehnica orală corectă de plasare a limbii în cavitatea bucală, care afectează direct aspectul și forma saniei. Acesta constă în apăsarea limbii împotriva climatului superior, strângerea cu ușurință a dinților și respirația prin nas. Deoarece oasele noastre ale craniului nu sunt complet întărite și limba este un mușchi puternic, pomeții se extind treptat și maxilarele superioare și inferioare sunt întărite. Este foarte important să-l ai în această poziție în orice moment. Datorită memoriei musculare, în timp această poziție devine automatizată.

Nu doar pentru o față mai frumoasă

Inutil să spun că majoritatea oamenilor au stăpânit tehnica corectă fără să-și dea seama. Dacă nu le aparțineți, miezul va fi prima piuliță pentru dvs. Așezarea limbii pe partea inferioară a climatului este o anomalie care destabilizează forța opusă maxilarului inferior și maxilarului, adică maxilarului superior. Deși nu este o tendință cosmetică modernă, va oferi contururilor feței tale un aspect mai frumos, iar maxilarul și pomeții vor fi clar definiți. Și nu numai asta. Scapi de prostul obicei de a respira prin gura și, deoarece respirația nazală este naturală și îmbunătățește capacitatea pulmonară, merită cu siguranță un test.

Cum să o facă?

Ați decis să încercați puterea corectă a ciuitului? Trebuie subliniat faptul că aceasta este o chestiune pe termen mai lung, deci va fi nevoie de puțină practică și mai ales de răbdare.

  1. Ar trebui să aveți limba păstrată în climatul superior, inclusiv în spate, astfel încât să se potrivească perfect între scaune.
  2. Dacă faceți mewing în mod corespunzător, veți simți o presiune în mijlocul feței, pe bărbie, maxilar și climă.
  3. La început poate fi obositor, deoarece mușchii limbii sunt probabil slabi. Vestea bună, însă, este că antrenamentul sistematic vă va recalifica literalmente creierul și o nouă poziție va fi o chestiune firească pentru dvs.

Înghițirea este cel mai important lucru

Principalul avantaj al acestei tehnici este consumul adecvat de lichide. Creează o presiune puternică asupra climei superioare, este responsabil pentru răspândirea sa și schimbările vizibile ulterioare în aspectul nostru. Pentru a înghiți corect, împingeți limba împotriva climatului, lăsând expresia feței neschimbată. Vei simți creșterea glandei tiroide și presiunea limbii tale împotriva climei. Învățarea acestui lucru este cu adevărat importantă, dacă subestimezi această parte, efectele nu vor veni. Chiar și cu miazul, desigur, cu cât începeți mai repede cu el, cu atât veți obține rezultate mai bune. Cu toate acestea, nu trebuie să renunți nici la o vârstă mai înaintată. Fața este încă elastică și vei fi surprins cât de plăcut aspectul său poate fi schimbat numai datorită limbii.

Care este experiența dvs. cu bărbie dublă?? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.