Bună ziua, vă mulțumesc pentru întrebare, prezentați-mi dr. Christian Haryanto vă va ajuta să vă răspundeți la întrebări.
Mâncarea condimentată și înghețată în timpul menstruației poate face ca menstruația să nu fie netedă, nu adevărată sau doar un mit. Dieta picantă și gheața nu afectează menstruația. Unii factori care pot determina menstruația să nu fie netedă sunt:
- Stres sau anxietate
- oboseală
- Pierderea drastică în greutate
- Supraponderal
- Tulburări menstruale datorate bolilor (SOP, tulburări tiroidiene etc.)
Unele lucruri care ar trebui făcute în timpul menstruației sunt:
- Gestionează-ți bine starea de spirit
- Înlocuiți tampoanele în mod regulat la fiecare 3 până la 6 ore
- Mănâncă alimente sănătoase, bogate în fibre
- Evitați sexul, deoarece sunteți expus riscului de infecție
- Nu utilizați alcool deoarece efectele alcoolului cresc în timpul menstruației
- Fă sport regulat
Dacă nu sunteți sigur de limita de timp, nu întârziați mai întâi să consultați un medic.
- Pe parcursul lunii, a băut ceai verde în fiecare zi, 6 lucruri pe care le-a găsit te vor surprinde și pe tine!
- În timpul pandemiei de coronavirus, gemenii au născut. Nu înțelegeți cum au fost date numele copiilor
- În timpul Zilelor Orașului din Krompachy, vor acorda zece premii de oraș
- În timpul iernii câștigăm până la 2 kilograme
- Tratamente pentru piele ideale pe tot parcursul anului - tratament cu micrordermabraziune, ultrasunete și colagen