Recent, o redacție nepăsătoare a venit la redacția noastră. Ne așteptam la cineva complet diferit, dar Valentine, în vârstă de 17 ani, a bătut la ușă. Ne-a ars. Ea ne-a spus că va rezolva campania la nivel național Taste to Live, de care este și inițiatorul. Cu toate acestea, conversația cu ea vă va spune mai multe.
Bună Vavi. Slovacia vă va cunoaște în curând ca fondator al proiectului în curs „Gustați să trăiți”. Ne-ați putea spune la ce se va adresa această campanie la nivel național?
Proiectul Appetite for Life se ocupă de tulburările de alimentație (PPP) și, respectiv, de anorexie și bulimie. În Slovacia, acest subiect este încă tabu, nu se vorbește deloc, oamenii nu știu să îl recunoască sau să îl trateze. Scopul proiectului Taste of Life este să provoace discuții și să readucă PPP la conștiință, deoarece este o problemă serioasă, de actualitate, care trebuie abordată. Proiectul va răspândi gradul de conștientizare, va conduce la înțelegerea bolii sau a persoanelor care suferă de aceasta, va risipi miturile (fetele devin anorexice pentru a mulțumi băieților), va simplifica și eficientiza accesul la asistență profesională, va motiva fetele (sau băieții) să meargă la tratament și creează opinia că PPP-urile nu sunt o tendință, ci dimpotrivă. Cred că va ajuta mulți oameni, de la pacienți la părinți, până la oameni obișnuiți.
Din păcate, după cum spui, tulburările de alimentație sunt un subiect despre care nu se vorbește prea mult. Deci, pentru a începe cu nucleul, imaginați-vă că trebuie să explicați pe scurt unei persoane care nu a auzit niciodată de aceste concepte ce sunt anorexia și bulimia. Ce le-ai spune?
Anorexia și bulimia sunt tulburări alimentare. Anorexia este frică; teama de a se îngrășa, de grăsime, care persistă chiar dacă fata (băiatul) este foarte ușoară. Dacă ar trebui să mă ajut cu resurse profesionale (recomand o carte a medicului ceh Krch), anorexicii au de obicei un ciclu menstrual întrerupt și mențin o greutate anormal de mică (sub 85% din greutatea corporală normală sau IMC sub 17,5).
Bulimia diferă de anorexie în câteva moduri - se caracterizează prin episoade recurente de supraalimentare, care se manifestă printr-o pierdere a controlului asupra alimentelor. La fel ca în cazul anorexiei, găsim o monitorizare inadecvată a greutății corporale, post sau exerciții fizice excesive. Din propria mea experiență, aș adăuga că anorexia și bulimia sunt boli mintale grave care nu pot fi în niciun caz vindecate într-o săptămână ca gripa, nu ar trebui subestimate și tratamentul lor este o procedură lungă, solicitantă (comparativ cu dependențele) și duce la moarte. Fetele sau băieții care suferă de ei vor schimba boala fizic și mental.
Știm că proiectul Taste of Life va consta din două părți - informare și educație. Spuneți-ne mai multe despre primul. Ce anume va face parte din el?
Partea de informare va consta într-o campanie educațională. Împreună cu oameni uimitori din agenția de publicitate RESPECT APP, cu care colaborez la acest proiect, creăm materiale care îi interesează pe oameni, îi ating pe oameni emoțional și, în același timp, îi învață ceva. Credem că campania va avea succes și se va răspândi prin mass-media și spațiul public. Va fi suficient când PPP-urile vor deveni o problemă care se rezolvă cu adevărat în Slovacia și această situație va continua mulți ani până când vom obține o îmbunătățire semnificativă.
Și educațional?
Odată lansată campania, vor urma activități educaționale. Acest pachet include o gamă largă de prevenire și asistență. Vă puteți aștepta la concerte benefice (conștientizare), ateliere în școli (prevenire), prelegeri și progrese în sectorul sportiv (unde riscul PPP este mai mare) și diseminarea ideilor de proiecte la diferite evenimente. Vrem să fim deschiși oamenilor, astfel încât să se poată orienta către mine sau către proiectul în orice moment. Una dintre căi sunt așa-numitele discuții de weekend - dacă câțiva oameni sunt de acord că vor să discute cu noi despre anorexie, tot ce trebuie să facă este să echipeze camera și să ne sune. Vom fi mai mult decât fericiți să putem veni. Ne pasă de fiecare persoană care are nevoie de ajutor.
Acesta include proiectul, precum și asistență tehnică?
Deoarece tratamentul cu un expert este un apel extrem de important pe care îl vom răspândi prin proiectul nostru, lucrez în prezent cu partenerii la un plan de simplificare a accesului la experți. Dorința de a trăi va încerca să îi facă pe bolnavi să-și dea seama că ceva nu este în regulă și îi motivează să caute ajutor profesional. Dar găsirea unui psihiatru sau psiholog și începerea tratamentului pentru el este un proces mult mai complicat decât pare. Prin urmare, am dori să găsim un sistem, să actualizăm informațiile și să creăm cea mai mare rețea posibilă de psihiatri și psihologi din Slovacia care sunt dispuși să accepte și să trateze pacienții cu PPP. În prezent încercăm să ne adresăm specialiștilor, precum și centrelor de consiliere și prevenire pedagogică-psihologică (CPPPaP).
Cum ar trebui să funcționeze?
Pe lângă rețelele sociale precum Facebook, Instagram și canalul YouTube, unde oamenii ne vor putea urmări, vom avea și un site web. Site-ul web ar trebui să fie clar și ar trebui să vă ajute să găsiți cel mai apropiat medic sau centru la care poate apela un potențial pacient. Sperăm că atunci când caută termeni cu un specialist, acesta va persevera și nu poate fi descurajat de timp.
Ce altceva va mai aparține acel „pachet” al proiectului?
Avem, bineînțeles, și obiective pe termen lung. Am dori să plătim pentru instruirea PPP astfel încât (în special psihologii) să fie educați și în acest domeniu sau să facem presiuni asupra Ministerului Sănătății pentru a începe abordarea stării tratamentului PPP din Slovacia. Pentru copii, există un loc de muncă specializat numai în Kramáry din Bratislava, care are șase paturi pentru întreaga Slovacie. De aceea nu oricine are nevoie de el poate fi internat în spital.
Ca parte a acestei campanii cu un mesaj puternic, veți lucra cu mai multe organizații, instituții sau personalități. Ne puteți spune acum câteva nume specifice de organizații sau personalități care vor contribui la răspândirea acestei minunate idei?
Cantitatea de cooperare este doar în discuție în acest moment, așa că nu voi dezvălui până când nu este sigur. Cu toate acestea, cu siguranță vreau să menționez agenția de publicitate RESPECT APP, datorită căreia acest proiect avansează cu kilometri și sunt incredibil de recunoscător pentru asta. În plus, sunt oameni minunați din Liga pentru sănătate mintală, care a devenit un garant profesional al proiectului nostru. Aș dori să-i menționez pe Dr. Paulínyová și secția pentru copii cu tulburări alimentare din Kramáry sau pe nutriționista Ivana Mesárošová, ca nume. Nu uit nici de interez.sk sau de psych.sk.
Mai multe CPPPaP și-au confirmat deja participarea, cum ar fi CPPPaP Bratislava III., Unde sunt foarte utile. Desigur, nu trebuie să omit psihologii, care sunt la fel de importanți. Apreciez foarte mult și salut experții care doresc să participe la proiect. Cred cu tărie că în următorul interviu voi putea dezvălui nume, organizații și companii mai specifice care ne vor sprijini oficial.
Aceasta va fi o întrebare cu adevărat personală, dar oamenii se întreabă probabil de ce ați decis să vă angajați într-un proiect atât de mare. Ne-ați spus că ați fost un anorexic tratat și că ați răspândit doar ceea ce ați experimentat singur. Ne puteți spune cum ați dezvoltat anorexia nervoasă?
Anorexia nu se naște peste noapte și nici nu te prinde ca gripa. Este un proces lung care construiește o serie de factori. Sunt anorexică de la vreo opt ani, deși nu mi-am dat seama, desigur. Aveam o atitudine foarte negativă față de mine, mă simțeam grasă, cu burta mare și obrajii balonați roz. Am compensat-o strângând centura până când am avut o abraziune. Și eram un copil de opt ani.
foto: Arhiva lui Valentína Sedileková
Influența mediului, stima de sine scăzută, stima de sine slabă, sentimentul de inadecvare, ura față de propriul corp ... toate au culminat la începutul anului 2016. Cea mai semnificativă fază a anorexiei izbucnește de obicei sub presiunea unor situații dificile de viață și așa a fost și în cazul meu. Pentru prima dată am întâlnit moartea unei persoane dragi, am eșuat fatal de mai multe ori la rând (într-un mediu atletic), nu m-am descurcat bine la școală, nu ne-am înțeles părinții și basmul I a trăit cu un an înainte (publicarea cărților) ca și când ar fi căzut în fața ochilor ei.
O modalitate de a trata anorexia este de a suplini anorexia. Tocmai în acel moment din 2016, când lucrurile se prăbușeau în jurul meu, am început să formez o legătură puternică cu anorexica, care s-a consolidat în timp. Am pierdut controlul asupra lumii din jurul meu (și, în cele din urmă, asupra propriei mele vieți), iar ea a fost singura care stătea lângă mine. Nu mi-am dat seama că mă distruge; Am avut încredere în ea și am urmat-o. Această legătură este atât de puternică până acum încât nu pot spune că sunt vindecat.
Deci care a fost declanșatorul?
De când mă antrenam activ în atletism, a mers repede. A început cu eșecurile menționate anterior. După câteva săptămâni de viroză, am ajuns la o tabără de antrenament, unde am fost cântăriți și măsurați. Acolo ultima picătură a căzut într-o ceașcă imaginară debordantă. M-am speriat incredibil de cântare și a fost inconfortabil că rezultatele vorbesc tare în prezența altor fete. Cu toate acestea, am îndrăznit cu succes și apoi am spus o crenguță fatidică care nu ar impresiona deloc fetele sănătoase, dar ceea ce așteptam o bâlbâială finală mi-a fost suficient. „Știi, este bine, dar ar putea fi mai bine. Vom da rezultatele antrenorului dvs. și veți merge la medicul sportiv pentru a discuta despre ce se poate face în acest sens. ” Un boom. Era. În capul meu, am trecut la un regim de schimbare a dietei și, în efortul de a mă îmbunătăți, am început să mă deteriorez brusc. Am pierdut mușchi. Știam, era vizibil și în rezultatele mele. Am început să plâng în timpul antrenamentului și încrederea în sine s-a deteriorat mai mult.
foto: Arhiva lui Valentína Sedileková
Știau atunci părinții tăi că ai suferit de anorexie? Când ai solicitat ajutor profesional?
Nu știau încă, poate dacă bănuiau. Luni după aceste evenimente au fost rele și cariera atletică a fost oprită de mononucleoză. În acea perioadă, am slăbit și mai mult și pierderea alergării timp de cel puțin trei luni a fost sfârșitul lumii pentru mine. Mătușa mea a vrut să mă bucure, așa că m-a dus într-o călătorie la Berlin. Comportamentul meu anorexic i-a atras rapid atenția, datorită unei experiențe pe termen lung de o natură similară. Ea și-a sunat părinții și, când m-am întors, erau pregătiți pentru mine. A urmat o conversație tumultuoasă, plină de lacrimi, țipete și negări, dar în cele din urmă am căutat ajutor profesional.
Odată ce ai fost tratat, starea ta s-a îmbunătățit?
De fapt, chiar și în timpul tratamentului, am reușit să slăbesc până am ajuns la 37 de kilograme. Cu anorexia, este cel mai dificil și important să decideți că doriți să vă vindecați. În ciuda faptului că boala m-a rănit, familia mea, prietenii, împrejurimile ... nu aveam nicio dorință de vindecare. Am crezut în anorexic prea orbește. Am intrat într-o stare de depresie foarte profundă, suferind de anxietate, până m-am regăsit în cea mai mare zi din viața mea. Nu mai aveam controlul și mă hotărâm între două lucruri: fie mă luptam, fie o voi pune capăt. Îmi amintesc cea mai mare parte a acelei perioade literalmente ca în întuneric. Mulțumită lui Dumnezeu și oamenilor mari, am luptat și de aceea pot fi aici.
Ce a ajutat?
Am început farmacoterapia, la care am rezistat mult timp. Mi-a luat ceva timp să iau drogurile, dar m-au ajutat foarte mult. Încet, încet, am mers înainte, dar tratamentul pentru anorexie este într-adevăr ca pe un leagăn. Câștigi o jumătate de kilogram o dată, apoi pierzi un kilogram întreg. Și așa în sus și în jos. Este important ca capul să se miște împreună cu greutatea, deoarece anorexia este în primul rând legată de minte. Am auzit o mulțime de povești despre fete hrănite, trimise acasă și apoi slăbite. Proiectul va sublinia, de asemenea, acest lucru.
Care a fost cea mai mare „ancoră” pentru tine în momentul tratamentului, adică ceva care ți-a dat puterea de a lupta împotriva anorexiei?
Părinții mei, în special mama. Amândoi au sărit peste mine cel mai greu și au stat lângă mine, deși a fost rău. Tata s-a dus la muncă, așa că mama m-a ajutat să ies din depresie și să mă liniștesc în timpul anxietății. Ea a stat cu mine în timp ce mâncam, ne-am luptat cu fiecare mușcătură. Dacă nu era ea, probabil că nici eu nu aș fi aici.
foto: Caroline Caerulus Fotografie
Îți amintești și cea mai mare pauză?
Dacă ar trebui să spun unul dintre cele mai importante momente, nu pot să nu menționez fostul meu antrenor de atletism, Dušan Valent. Într-o zi m-a sunat și, spunându-mi cât de rău îi părea în tot acest fel, cum îi pasă de mine, cum îmi era dor de el și cum îmi va da nu știu ce să fac pentru a mă revedea pe pistă, el am trezit o lumină în mine și am realizat brusc ce pierdusem, ce anorexie mi-a luat. De exemplu, sensul vieții. Nu am trăit, am supraviețuit, am devenit un corp literalmente slăbit, fără suflet. Nu am văzut rostul trăirii, întreaga lume se învârtea în jurul mâncării, a urii de sine, a remușcărilor și cât de mult cântăresc și cât de grasă sunt. Antrenorul mi-a dat o forță extraordinară și, paradoxal, încă nu știe că doar a fi sincer și bun cu mine mi-a salvat viața. În ceea ce privește atletismul, mă opresc în acest moment, dar nu l-am închis, poate mă întorc într-o zi.
Pentru a o putea privi din cealaltă parte - dimpotrivă, care a fost cel mai dificil pentru dumneavoastră în timpul tratamentului? A fost ceva care uneori te-a demotivat în mod explicit?
Cred că eu și capul meu bolnav. Lumea este un loc minunat, numai eu pot să mă învinovățesc pentru că am făcut-o iad.
Poate fi vindecat complet de anorexie?
Din păcate, nu pot răspunde la această întrebare. Încă nu sunt vindecat, deși am făcut un mare pas înainte. Locuiesc singur într-un internat și greutatea mea este bună.
Nu cred că veți scăpa vreodată complet de gândurile bolnave, dar veți ajunge la punctul în care veți fi mai puternici decât ei. Te poți gândi la „nu-l mânca, are peste 500 de calorii”, dar vei zâmbi și nu te vei lăsa controlat de el. Asta e ideea mea.
foto: Caroline Caerulus Fotografie
Din păcate, tot mai mulți oameni din Slovacia suferă și ei de tulburări alimentare. Ce crezi că este de vină?
Cred că compania noastră ne conduce să fim frumoși, subțiri, perfecți. Școlile ne împing, de asemenea, să facem acest lucru - sunt notate, se uită la performanță. Există un metru deloc, ceea ce nu este corect, pentru că suntem cu toții diferiți. Din câte îmi amintesc, am avut multe programe de alimentație sănătoasă și sport în școala primară. Nu spun că a fost de-a dreptul rău, sunt multe pozitive de găsit. Totuși, pe exemplul „Zdravča”, care era sărac și „Hamča”, care era gras, ne-au învățat că a fi gras sau chiar ușor supraponderal este inacceptabil. Am simțit că doar cel de pe dietă era cu adevărat sănătos, slab și mânca sănătos. De aceea nu mi-a fost frică să încep o dietă de reducere, am fost învățat că este ceva grozav.
Aș dori să subliniez încă un lucru: există programe în școli privind sportul, alimentația sănătoasă, consumul de lactate și carne, alcoolismul, drogurile ... Dar niciunul dintre ele nu este despre sănătatea mintală. Să spunem că este mai bine să fii subțire decât fericit? Pe ce punem mai mult accent? Dacă n-ar fi fost Liga pentru sănătate mintală, câțiva oameni de acțiune din CPPPaP sau câțiva oameni de la Departamentul de Psihiatrie a Copilului din Kramáry, nu știu dacă psihicul uman, resp. copii deloc. sper ca Dorința de a trăi va vindeca cel puțin parțial această gaură.
Tulburările de alimentație sunt, din păcate, la fel ca și alte boli mintale din Slovacia, un fel de subiect tabu despre care nu este „potrivit” să vorbim. Prin urmare, este de asemenea admirabil în legătură cu proiectul dvs. că doriți să dezabuzați acest subiect. Există o modalitate prin care oamenii vă pot sprijini sau întreaga campanie?
O campanie de crowdfunding va fi lansată în martie. Deoarece întregul proiect este non-profit, iar partenerii noștri intră în el cu aceste cunoștințe, avem nevoie de niște bani pentru a lucra. Mai ales pentru pachetul de activități menționat. Sunt recunoscător fiecărei persoane care va contribui chiar și cu un euro. Datorită acestui fapt, vom putea călători la școli și vom răspândi prevenirea.
Desigur, dacă cineva este interesat să devină voluntar, fie la un eveniment, fie ca parte a unei echipe de proiect, nu ezitați să-mi scrieți pe Facebook sau pe e-mail.
Vă rugăm să ne spuneți când începe întregul proiect și cât va dura.
Proiectul ar trebui să înceapă în luna martie. Nu este un proiect pentru un an, pentru doi, ci pentru zece și mai mult. Credem cu tărie că va rămâne în Slovacia mult timp și va ajuta oamenii să se iubească sau să trateze PPP.
În cele din urmă, există ceva ce ați dori să transmiteți persoanelor care suferă de o tulburare alimentară, dar deocamdată?
Știu că e greu. Știu că de multe ori îi vei dezamăgi pe cei dragi, oricât de mult i-ai iubi. Știu ce simți când crezi că nu ai minte. Nu vă simțiți singuri și nu vă fie frică să căutați ajutor profesional. Contactați-i pe cei dragi, pe medicul dumneavoastră sau, în curând, despre proiectul nostru sau despre mine. Cu toții vrem să vă ajutăm. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și cred că poți face față acestei lupte.
- 5 sfaturi despre cum să-i faci sex de Ziua Îndrăgostiților
- Adela poate merge acum printre oameni, Viktor încă luptă cu coronavirusul Ceea ce a găsit nou
- 5 sfaturi pentru a menține pielea gâtului la fel de tânără ca pielea feței
- Cum să configurați astăzi o campanie pe Facebook care va genera contacte pentru dvs.
- 7 MOTIVE DE CE TREBUIE SĂ ÎNCEPEȚI AVOCADO AZI!