11.4. 2020 20:55 Dietele pe termen scurt, sau așa-numitele. Posturile scurte sunt o modalitate ușoară de a rămâne în formă mult timp. Ele ajută la curățarea corpului, furnizează energie și ajută la menținerea unei greutăți ideale.
Scurt repede
Posturile pe termen scurt pot fi foarte ușor încorporate în cel mai agitat ritm de viață, iar rezultatele vin relativ repede. Postul pe termen scurt, în timpul căruia nu vă împovărați tractul digestiv, este unul dintre secretele sănătății și longevității. Acest lucru oferă organismului șansa de a scăpa de substanțele toxice și de a se regenera. Acest lucru vă va ușura și ficatul și vezica biliară.
Vei rezista?
Principiul principal este să nu uităm de lichide. Trebuie să luați sume mai mari. Încearcă pe jumătate post. Trucul său este să ia doar lichide dimineața, urmat de un prânz ușor, cum ar fi carnea și legumele fragede. Veți avea un produs lactat pe olovrant și cina nu ar trebui să fie prea grea, astfel încât să nu stea în stomac toată noaptea. Acasă, încercați să rezistați „lătrăturilor” diferitelor piure care se află în cămară sau care sunt date altor membri ai familiei. Se plătește.
Mananca fructe
Dacă nu crezi că poți mânca ceva toată dimineața, încearcă-l cu fructe sau legume. Nu le combinați între ele, este permisă doar o combinație de morcovi și mere. Avantajul fructelor și legumelor este că acestea sunt ușor și rapid digerate și furnizează organismului vitaminele, mineralele și fibrele necesare.
- Clatite de cartofi in mai multe moduri
- Mama nu a respectat decizia instanței timp de mai mult de șase luni
- Ucigaș Wi-Fi Copiii sunt mai amenințați decât credem - Totul pentru mama
- Slovacii pierd și mai mult de 90% dintre noi nu putem depăși un obicei prost fatal! JOJ
- Oamenii cumpără mai multe alimente de bază, creșterea este de 100% conform rețelei de vânzări