dormi

Somnul copiilor și copiilor este specific și extrem de important pentru ei. Aflați fapte importante. De ce un bebeluș nu poate dormi toată noaptea?

4 fapte despre somnul bebelușilor pe care ar trebui să le cunoașteți:

1. Trezirea noaptea ajută la satisfacerea nevoilor de bază ale bebelușului

Dacă un copil ar dormi adânc toată noaptea, nu am putea să recunoaștem sau să ne asigurăm unele dintre nevoile sale de bază. Să luăm un exemplu. Copiii mici au „burți mici”, iar laptele matern este digerat foarte repede.

Dacă stimulul foametei nu l-a forțat pe copil să se trezească, dacă are nasul plin care îl împiedică să respire sau dacă este frig și are nevoie să se încălzească, un somn profund pe tot parcursul nopții îl va împiedica să poată semnaliza aceste condiții.

Dormit cu un copil - da sau nu?

2. Faza activă a somnului protejează bebelușul în caz de pericol

Dr. Sears subliniază că copiii se comportă și fac totul ca natura „aranjată”. În cazul somnului copiilor, cercetările arată că faza activă a somnului îi protejează pe copii. Să presupunem că un copil doarme ca un adult, mai ales printr-un somn profund. Sună bine!

Pentru părinți, dar nu și pentru copil. S-ar putea întâmpla ca un copil care are nevoie de căldură, hrană și suficient aer să nu trimită un semnal doar pentru că doarme printr-un somn profund și, prin urmare, este expus ulterior la viața în pericol.

Copiii par a fi născuți cu un mecanism de somn care le permite să se trezească ca răspuns la circumstanțe care le amenință bunăstarea sau siguranța.

Lecția părintească nr. 1 - Nu încercați să faceți copilul să doarmă toată noaptea!

Încercarea ca copilul să doarmă profund în primele luni de viață, dacă este posibil toată noaptea, poate să nu fie în interesul superior al copilului în ceea ce privește siguranța și dezvoltarea corectă a acestuia. De aceea, ca noi părinți, nu ar trebui să fim influențați de sfaturile cunoscuților și nu ar trebui să încercăm să-l facem pe bebeluș să doarmă toată noaptea la o vârstă prea mică.

3. Somnul activ are un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului copilului

Cercetătorii din somn cred că faza somnului ușor ajută la dezvoltarea creierului, întrucât nu se odihnește în acel moment, aportul său de sânge este dublat. Această creștere a fluxului sanguin este evidentă în special în zona în care creierul controlează automat respirația.

În timpul somnului ușor, corpul crește producția anumitor proteine ​​nervoase, care sunt elementele de bază ale creierului. Oamenii de știință presupun că învățarea are loc și în timpul fazei de somn activ. Creierul apoi procesează, sortează, stochează informațiile necesare în vigilență și le stochează pe cele inutile.

Unii oameni de știință cred chiar că somnul ușor acționează ca un stimulator auto al dezvoltării creierului, oferind un mediu propice dezvoltării mentale. În timpul fazei luminoase a somnului, centrele superioare ale creierului rămân active, în timpul fazei profunde a somnului, dimpotrivă, acestea se „opresc”, în timp ce controlul este vândut centrelor inferioare ale creierului.

Este posibil ca în această fază a creșterii rapide a creierului, organul nostru „intelectual” să rămână în funcțiune chiar și în timpul somnului, pentru a se dezvolta. Creierul bebelușului va crește până la aproape șaptezeci la sută din volumul adultului în primii doi ani.

Copiii prematuri își petrec până la 90 la sută din somn în faza activă, ceea ce probabil accelerează creșterea creierului lor.

Este de observat că perioada vieții unei persoane, când doarme de cele mai multe ori și creierul se dezvoltă cel mai repede, este și perioada în care înregistrăm cea mai mare parte a somnului activ.

Într-o zi, când Dr. Sears le-a explicat părinților săi teoria efectului somnului ușor asupra dezvoltării creierului unui bebeluș, o mamă obosită a remarcat cu un zâmbet după o noapte nedormită: „Dacă este adevărat, bebelușul meu va fi foarte înțelept”.

4. Copilul doarme toată noaptea când este pregătit pentru asta

Copiii se adaptează treptat la ciclurile de somn profund și ușor la adulți. „Bine”, își spune mama, „Înțeleg aceste modele de somn în dezvoltare, dar când va dormi bebelușul toată noaptea?”

Nu există o definiție precisă a vârstei la care un copil se maturizează până la un somn fără probleme și o noapte de somn. Unii copii adorm ușor, dar se trezesc adesea noaptea. Alții, pe de altă parte, au dificultăți în timpul fazei de somn, dar dorm toată noaptea.

Psihologie pentru părinții iubitori: Cum îl adormi pe copilul tău? Știi de ce se trezește noaptea?

În primele trei luni de viață, copiii rămân rar mai mult de patru ore fără să se hrănească. Cu toate acestea, ei dorm până la 15-19 ore pe zi. De la trei la șase luni, majoritatea copiilor încep să se maturizeze, dintr-o noapte de somn de 9 până la 12 ore pot dormi cinci ore fără să se trezească.

Perioada de somn profund începe să se prelungească, numărul perioadelor sensibile pentru trezirea nopții scade, iar copiii pot intra mai repede în somnul profund. Vorbim despre așa-numitul „somn de maturitate”.

Nevoia zilnică de somn, în funcție de vârstă, poate fi rezumată după cum urmează:

Lecția părintească nr. 2 - Nu înțelegeți trezirea frecventă a unui bebeluș ca vina ta!

Obiceiurile de somn ale bebelușului sunt în mare măsură o reflectare a temperamentului său, nu a stilului său parental de creștere și îngrijire. Nu este nevoie să supraestimăm afirmațiile altor părinți cărora le place să exagereze în descrierea minunatului lor bebeluș doar pentru că doarme toată noaptea. Acest fapt nu este cu adevărat un semn al unei bune părinți și niciun părinte nu este de vină dacă bebelușul se trezește noaptea. Este doar o etapă temporară care trebuie depășită cu răbdare.

10 sfaturi ale expertului în somn Jo Tantum pentru un somn mai bun al bebelușului

Bebelușii se trezesc „constant”

În a doua jumătate a primului an, copilul, deși se maturizează în somnul unui adult, se trezește în continuare. De ce? Este provocat de diferiți stimuli dureroși, cum ar fi durerea abdominală, durerea urechii, rinita și altele asemenea.

Repere ale dezvoltării - așezarea, urcarea pe patru picioare sau mersul pe jos, îl obligă, de asemenea, să „își practice” noile abilități dobândite în somn. Mai târziu, între primul și al doilea an, apar din nou alte cauze ale trezirii nocturne. Acestea includ anxietatea de separare sau coșmarurile.

Somnul bebelușului este influențat în mare măsură de atmosfera în care trăiește activități zilnice normale. Dacă este posibil, este mai bine să evitați nervozitatea, țipetele sau certurile cu partenerul dvs. Chiar și un copil mic se înregistrează și „ascultă” sensibil, înregistrează momente negative în centrul creierului, care pot interfera cu somnul său liniștit.

Procesat cu alegerea amabilă a Dr. Searsa.