cauza

Imaginează-ți că ai un copil de 4-6 ani acasă și cumva pare că te miști mai bine decât colegii lui. Este rapid, agil, se bucură de mișcare. Așa că îți trece prin cap că încerci să-l duci la tenis sau dacă o face cu o rachetă. Copilul prinde racheta, lovește mingea astfel încât antrenorul să țipe un miracol și să cadă. Când va prelua, veți organiza o pregătire suplimentară și copilul dumneavoastră va începe antrenamentul. Totul merge ca untul, nu trebuie să fie forțat să intre în nimic, îi place la propriu tenisul. A câștigat chiar și câteva turnee mai mici, iar oamenii care l-au văzut și sunt puțin familiarizați cu el încep să-l numească „micul Federer”.

Dar într-o zi va veni pubertatea.

Hormonii încep să se descompună, apare un joc nou și brusc tenisul nu mai este atât de important. Mai întâi un antrenament este omis, apoi celălalt și nici nu știi cum și nu va apărea pe terenuri săptămâni întregi. Dacă nu prinde la timp, va uita treptat de întregul tenis și doar la vârsta adultă în timpul emisiunilor de la Wimbledon îi va reaminti vorbind despre ce talent era când era mic, dar dacă nu era prost la pubertate, Wimbledon ar putea juca chiar acum, el și totul ar fi diferit.

Crezi că un astfel de scenariu este real?

Astăzi și în fiecare zi. Și nu trebuie să fie doar tenis, poate fi orice, orice domeniu al vieții. Lumea este plină de oportunități ratate și, în timp, oamenii vor spune întotdeauna că au pierdut multe din cauza unei cantități mici. Am început în mod deliberat acest articol cu ​​o astfel de poveste, pentru că sunt sigur că dacă acesta ar fi cazul tău, ai face totul pentru ca copilul tău să depășească capcanele pubertății și să-și dezvolte în continuare talentul. Dar nu sunt atât de sigur dacă puteți să vă susțineți și să vă direcționați în direcția corectă pe propria cale către o nouă figură mai subțire. Pentru că este exact la fel. Ți-ai stabilit un obiectiv și ai găsit curajul să-l urmezi. Pas cu pas, zi de zi. Adunați treptat victorii mici și mari. Sub formă de kilograme în declin, centimetri sau elogii din mediul înconjurător.

Dar important este ce faci atunci când pubertatea ta vine între ghilimele. Sub formă de diverse sărbători, sărbători, Crăciun și altele asemenea. Din cauza experienței, mulți oameni eșuează în aceste momente. Problema nu este că au o cină generoasă sau o salată de cartofi cu cotletă. În programul de echilibru metabolic aveți exact instrucțiuni despre cum să eliminați și să preveniți consecințele banchetelor. Cum se spune că atât lupul este plin, cât și capra întreagă. ”Problema este că la acele sărbători oamenii uită repede de scopul lor și de calea pe care au luat-o deja spre el. A doua zi se trezesc cu remușcări și încep să caute scuze și motive care să o justifice. Apoi se așează din nou la masa bogat acoperită și constată brusc că remușcarea este mult mai mică. Așa că o repetă de câteva ori, până la remușcarea și ținta, care la început au fost complet suflate.

Apoi, când sunt cu câteva luni mai în vârstă și cu câteva kilograme mai grele, întâlnesc un cunoscut care se laudă că și-a pus un echilibru metabolic și că are din nou o greutate ca la facultate. Și doar ridică din umeri și spun „mhm știu, am încercat și eu, dar nu a funcționat pentru mine”.

Poate exista un astfel de scenariu? Crede-mă, da. Aș putea publica cartea din toate scuzele pe care le ascult după fiecare vacanță. Dar există și cazuri opuse. Am clienți și, spre surprinderea mea, există și bărbați printre ei care și-au pus obiectivul în cap și sunt urmați de o vacanță, de o vacanță. Mă sună în ajunul Crăciunului și mă întreabă dacă pot avea varză murată pentru că nu intenționează. Le voi spune, desigur. Varza nu a ucis încă pe nimeni în ajunul Crăciunului. Dar când ne întâlnim în ianuarie, văd că au ținut totul la obiect.

Pentru că 36 de kilograme în trei luni (în condiții de siguranță și sănătate) vorbesc de la sine. De aceea știu că totul este posibil și este vorba doar despre modul în care aveți capul pregătit.

Am început articolul cu tenisul și îl voi încheia cu un incident de la tenis. Este o poveste reală din viața unui jucător de tenis celebru, pe care cu siguranță o vei cunoaște. Odată a fost organizată o tabără de antrenament pentru copii pentru jucătorii de tenis mici. După antrenamentul de dimineață, bufetele îi așteptau cu multă mâncare. Copiii mici au alergat la mese și au început să guste din toate. Un singur băiețel a rămas în picioare în colț, doar bând suc.

Acest lucru a fost remarcat de antrenorul care a venit acolo în căutarea de noi talente și așa a mers la băiat. ”De ce nu mănânci nimic? Du-te să-l ridici până mănâncă totul pentru tine. ”Băiatul se uită la el și îi spuse:„ Nu pot, mai avem un antrenament după-amiaza și voi juca prost cu stomacul meu. ”Antrenorul a zâmbit și a spus: Vreau să te antrenez, cum te cheamă? ”„ Boris Becker a spus băiatul. Până în prezent, cel mai tânăr câștigător de la Wimbledon, care a câștigat la vârsta de 17 ani.

De aceea îți doresc să-l găsești pe același Becker pe drumul spre noua ta figură mai subțire, care are un obiectiv clar în cap, îl urmărește și nu este dispus să piardă șansa de a-l atinge nici măcar o clipă din cauza o mică.

Aveți întotdeauna o imagine a felului în care veți arăta când atingeți greutatea dorită, urmați regulile echilibrului metabolic, bucurați-vă de fiecare kilogram pierdut și obiectivul dvs. va deveni realitate. Crede-mă, este atât de simplu.

Janka Rozborilová
consultant nutrițional certificat al programului de echilibru metabolic