slăbiți

Înainte ca bebelușii să înceapă aerobic cu apă, ne-au zâmbit frumos și ar putea începe să se zvârcolească.

Foto: Július Dubravay

Nu vă puteți mișca pentru a începe să scăpați de kilograme? Poate că sunteți inspirat de raportul nostru. Cu camera, ne-am dus la Patinice pentru Miška, care datorită lui Glanc.sk a câștigat un sejur de 5 zile cu Zora Czoborová. Sub supravegherea sa profesională, a început să lupte cu kilograme. Și cum a făcut-o?

Miška a fost foarte mulțumită de șederea ei și le recomandă fiecăruia dintre voi o plimbare cu o astfel de bunică. În ciuda unei diete mai mult, nu îi era foame. „Îmi dau seama și practic foarte bine. Îmi place acest tip de dietă, nu-mi plac alimentele grase ", spune Miška. Deși mama fiicei sale de un an și jumătate practica sport înainte de concediul de maternitate, ea a jucat handbal, a constatat că a ține pasul cu Zora nu era atât de ușor. „Zorka merge prea repede, dar este posibil”, recunoaște el. În cinci zile, Miška nu a scăpat de kilogramele în plus, desigur, dar a început-o clar pentru a continua în acest ritm. Zora a sfătuit-o cu privire la câteva exerciții pe care le putea face acasă fără a fi nevoie să meargă la sală. „Voi continua să exersez. Îl voi recomanda și mamei și vom face aceste exerciții acasă. Locul va fi cu siguranță găsit ", adaugă el zâmbind.

Nu ai timp să mănânci corect?

Împreună cu Miška, Katka a venit și la Zora. El aparține vizitatorilor obișnuiți, iar experiența cu „dame” are mai mult decât suficient. „Crezi că nu ai timp să mănânci corect, dar totul este o iluzie. Necesită un pic mai multă pregătire și planificare înainte”. "Ești convinsă că exercițiile fizice și dieta sunt un stil de viață. Nu este suficient să o faci o săptămână pe an", spune ea.

Urmăriți videoclipul în care Zora vă va sfătui cu privire la compoziția corectă a dietei și veți fi convinși că Checkout-ul de Crăciun în hotelul de wellness nu este doar despre relaxare.