pepene

Aromele și gusturile diferite sunt asociate cu vara. Și când spui pepene galben, ne gândim automat la legume gustoase și suculente. Consumul de pepene galben aduce mai multe beneficii, de la curățarea organismului până la arderea grăsimilor.

Pepenele curăță corpul și crește apetitul sexual
Beneficiile includ, de asemenea, detoxifierea organismului de substanțe nocive, datorită căreia organismul câștigă o cantitate de apă, care este deosebit de importantă vara. Cel mai popular în țara noastră este pepenele verde - sub pielea verde închis există o carne roșie cu miez negru. Avantajele consumului sunt, printre altele, că îmbunătățește funcționarea sistemului circulator, reglează tensiunea arterială crescută și, de asemenea, ajută la tratamentul bolilor de inimă. Dacă suferiți de căile respiratorii superioare, este necesar să consumați pepene galben cu miezuri. În același timp, această specie răcoritoare aparținând familiei dovleacului susține și sistemul imunitar. De asemenea, ajută diabeticii de tip 2, tratează bolile inflamatorii și, nu în ultimul rând, mărește apetitul sexual. Cercetătorii din Texas au descoperit că bărbații cu probleme de erecție ar trebui să înlocuiască Viagra cu un pepene galben.

Ajutor pentru pierderea în greutate
Dacă îți place pepenele roșu, atunci nu trebuie să te controlezi deloc. Este un ajutor excelent pentru pierderea în greutate. O bucată de pepene roșu de 100g are doar 25 de kilocalorii. Deoarece conține aproximativ 91% apă, are un efect deshidratant și diuretic. Este cantitatea de apă pe care o ascunde pepenele galben, are un efect pozitiv asupra pielii, deoarece nu îi permite să se usuce chiar și atunci când face plajă.

Conține doar vitamine
Pepenii sunt bogați în vitamina C și acid folic. De asemenea, conține vitamina A, vitamine B, vitamina C, zinc, potasiu, fier, fosfor, magneziu, calciu, iod și mangan. Toate tipurile de pepeni conțin trei antioxidanți puternici - licopen, beta-caroten și vitamina C. Acestea protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi și ne protejează pielea sau inima. Stimulează creierul, protejează celulele de atacurile virușilor, bacteriilor și radicalilor liberi și, de asemenea, rezolvă problemele renale, ficatul și tulburările pancreatice. Dacă sunteți gravidă, tratați-vă cu ele.

Nici măcar o zi de pepene curățător nu vă va deteriora. Răsfățați-vă cu asta o dată la patru până la șase săptămâni. Vei vedea cât de uimitor te vei simți.