Ouăle aparțin pur și simplu la micul dejun. Faceți începutul zilei special și încercați să pregătiți omleta puțin diferit.

perfect

S-au scris multe despre ouă și dacă sunt sau nu bune pentru sănătate. Unii sugerează colesterolul și grăsimile animale, alții spun complet opusul, o sursă neprețuită de proteine ​​nutriționale, care este necesară nu numai de mușchi, ci și de dumneavoastră și de copiii dvs. pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă.

În orice caz, indiferent de diferența dintre teoriile medicale și nutriționale, faptul este că o doză adecvată de ouă nu este niciodată dăunătoare. Acest ingredient de bază al fiecărei gospodării este cu siguranță potrivit pentru micul dejun și va începe o zi de succes pentru dvs. și copiii dvs.

Ca să nu ajungeți întotdeauna doar după tratamentul clasic de gătit sau să nu faceți aceeași tigaie în jur, vă ofer o rețetă pentru cea mai bună omletă, care are o mică surpriză în ea.

Omletă cu pori salami (pentru 4 persoane)

Avem nevoie:

  • 50 g salam uscat,
  • un por mai mic,
  • 2 linguri de ulei de măsline,
  • 6 ouă,
  • K-Classic iaurt alb,
  • vegeta, sare.

Abordare:

Tăiați salamul și prazul. Puneți ulei pe o tigaie ușor încălzită și prăjiți imediat salamul.

Prajul tăiat imediat. Batem ouăle, le gustăm cu sare și vegetație și o mică surpriză vine sub formă de iaurt.

Adăugați aproximativ trei linguri și bateți bine, înmuiați și înmuiați frumoasa omletă.

Turnați amestecul de ouă într-o tigaie cu praz și salam, acoperiți cu un capac (acest lucru este important pentru ca ouăle să fie trase de sus), reduceți flacăra la minimum. Am terminat când nu există nimic lichid pe suprafața omletei.

Sfatul nostru: Puteți înlocui cu ușurință salamul uscat cu șuncă clasică, dacă preferați, sau uneori încercați o substanță mai calorică sub formă de slănină afumată.

Treceți pe lângă lanțul de retail Kaufland pentru toate ingredientele de gătit necesare.

(PR) - Clientul acestui raport este responsabil pentru conținut și fotografii