Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

copil

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Cauti un copil? Acest lucru va susține potența slabă

Autor articol: redakcia Zerex.sk 13.06.2017

Efortul de a avea un copil este adesea obositor pentru cupluri. Dacă tot eșuați, pot exista mai multe motive pentru aceasta - pot exista probleme de sănătate, prea mult stres, o dietă inadecvată sau o potență slabă în spatele fertilității reduse. Dacă ați exclus motive de sănătate, continuați să căutați. În aproximativ jumătate din cazuri, motivul incapacității cuplului de a concepe un copil este problema bărbatului și potența sa agravată. Cum să-l îmbunătățim?

Începeți să vă exercitați

Potența slabă este strâns legată de sănătatea generală a corpului și stilul de viață. Mână pe inimă - ai suficientă mișcare? Dacă nu, sistemul cardiovascular și erecția suferă. Începeți să jucați sport și veți vedea că vă va afecta în mod pozitiv dorința de sex și potența. Cu toate acestea, aveți grijă când mergeți cu bicicleta - folosiți un scaun ergonomic special, care nu exercită prea multă presiune asupra prostatei.

Aruncați țigările

Până la patru bărbați din cinci cu disfuncție erectilă sunt fumători. Acest obicei prost nu numai că reduce libidoul și provoacă erecții insuficiente, ci și înrăutățește calitatea spermei și le reduce numărul. Așadar, dependența de țigări vă amenință fertilitatea. Scăpați de acest obicei prost - gingiile de nicotină, plasturile vă vor ajuta la înțărcare sau căutați ajutor profesional.

Evitați alimentele periculoase

Ar trebui să excludeți din dietă alimentele care afectează negativ producția de hormon sexual masculin. Care sunt?

  • Mentă - Deși limonada cu mentă sau ceaiul cu gheață vă vor reîmprospăta mai ales în lunile de vară, nu ar trebui să exagerați. Menta are efecte antiandrogenice semnificative și suprimă hormonul sexual masculin.
  • Alcool (da, și bere) - în doze mai mari blochează hormonul sexual masculin și, dimpotrivă, stimulează producerea hormonului sexual feminin estrogen.
  • Soia - Un popular substitut de carne poate fi răzbunat de vegetarieni și vegani care caută descendenți. Soia conține multe fitoestrogeni, care se comportă similar cu estrogenii feminini și suprimă hormonul sexual masculin (și, împreună cu acesta, libidoul mascul și fertilitatea).

Incetiniti ritmul vietii

Dacă tot urmărești undeva și viața ta este plină de stres, aceasta se va reflecta în mod necesar în potențialul tău. Hormonul de stres cortizol inhibă hormonul sexual masculin și astfel produce producția de spermă sănătoasă. De aceea, ai grijă de psihoigiena ta și nu uita să te relaxezi. Faceți o plimbare plăcută în natură - luați-vă partenerul și ventilați-vă capul. În același timp, acest lucru vă va întări relația.

TIP:

Încercați afrodisiace naturale pentru a îmbunătăți potența. Vă recomandăm să luați în mod regulat un supliment nutritiv certificat, disponibil gratuit Zerex, care ajută la producția sănătoasă de spermă și la starea sexuală. Comprimatele pe bază de Zerex naturale funcționează rapid și fiabil. Sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă și nu există nicio dependență de ele.