Frumusețe precum Alessandra Ambrosio, Mathilde Goehler, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston și Kirsten Dunst nu permit detoxifiere alcalină. Așa se spune că sunt capabili să mențină figura viselor. Este o tendință de modă sau chiar funcționează?

alcalină

Încercați o detoxifiere alcalină pe care modelele de top nu o pot permite

S-a descris mai mult decât suficient despre acidificarea organismului. Această teorie are adversarii și susținătorii săi, la fel ca orice. Dar un lucru este sigur. Uneori trebuie să oferiți corpului dumneavoastră o detoxifiere adecvată, iar aceasta se spune că este făcută. Cel puțin nu pot permite frumuseților familiare să o facă. Cheia este doar să știi ce și când să mănânci.

Uitați de reguli și interdicții stricte

Acestea nu sunt restricții stricte, interdicții și o listă exactă de feluri de mâncare pe care trebuie să le serviți la micul dejun, prânz sau cină. Practic, nu trebuie să renunți complet la niciun fel de mâncare. Într-o cantitate limitată, puteți mânca și paste, carne, lapte sau puteți bea cafea sau alcool. Puteți avea chiar și cel puțin o bucată de ciocolată neagră în fiecare dimineață.

Este esențial doar ca acestea să reprezinte maximum 20% din dieta ta. Restul de 80% ar trebui să fie legume și fructe. Scopul acestei detoxifiere de două săptămâni este de a păstra PH-ul în corpul dvs. între 7.35 - 7.45.

A mânca o dietă alcalină nu înseamnă a muri de foame

Se pare că rămâneți la aceste principii timp de 80:20 - 14 zile și veți vedea rezultate. În plus, pielea ta va fi mult mai curată, mai strălucitoare și mai suplă.

Așadar, nu uitați să consumați 80% din legume și fructe crude și răsfățați-vă cu ceea ce vă place în prezent. Doar un nivel echilibrat de acizi din organism ajută la o digestie mai bună și, prin urmare, substanțele nutritive sunt utilizate în măsura maximă optimă. Prin urmare, detoxifierea alcalină este un mod ideal și rapid de a menține sănătatea și bunăstarea generală.

Încercați-l ca modele de top

Alessandra Ambrosio, de exemplu, este clară în acest sens. Își începe ziua cu fructe, are o bucată de ciocolată neagră pentru olovrant, pastele sale preferate pentru prânz, modul în care olovrant alege un smoothie de legume pentru cină, nu poate renunța la salata lui preferată de vară din legumele actuale de sezon.

În timpul zilei bea apă curată și dacă are gust pentru cafea, o va lua. Dacă trebuie să-și îmbunătățească caracterul, rămâne în acest mod timp de 14 zile. Ei bine, femeia asta arată grozav, nu-i așa? Deci, dacă funcționează pentru ea, de ce să nu încerci?