zahărului

Sănătatea umană depinde în mare măsură de dieta pe care o consumăm și de modul în care trăim.

Cu toate acestea, în lumea de astăzi trăim într-un mediu relativ poluat, plin de diverse substanțe chimice, care au, de asemenea, un efect semnificativ asupra corpului nostru.

Impactul mediului asupra sănătății noastre

Toxinele de mediu nu numai că ne afectează sănătatea, ci contribuie și la diferite boli.

Unele dintre boli se pot dezvolta treptat în organism fără manifestări externe.

Prin urmare, oamenii sunt supuși adesea la diferite teste, cum ar fi analize de sânge sau verificări ale tensiunii arteriale, pentru a detecta în prealabil acești așa-numiți ucigași tăcuti.

Dacă se descoperă târziu, ar fi putut exista daune semnificative sănătății și, uneori, schimbări ireversibile între timp.

O astfel de boală tăcută este glicemia ridicată, care, dacă nu este prinsă la timp, poate duce la deteriorarea nervilor (piciorului diabetic), a rinichilor sau chiar a orbirii.

Dieta și diabetul de tip 2

Modul tradițional de control al glicemiei este injectarea insulinei. Cu toate acestea, aceasta nu este singura modalitate de a realiza acest lucru.

Desigur, trebuie respectată dieta și trebuie evitate alimentele dulci.

Cu toate acestea, există alimente care, conform ultimelor rezultate științifice, pot menține în mod eficient și pe termen lung nivelul zahărului din sânge sub control.

Iar unul dintre astfel de alimente sunt ouăle completate cu oțet.

Această metodă este recomandată în special pentru diabetul de tip 2, adică diabetul dobândit, care poate fi mai bine controlat prin dietă decât diabetul de tip 1.

Această afecțiune se caracterizează printr-un nivel de zahăr din sânge în repaus alimentar de 126 mg/dcl sau 200 mg/dcl în orice moment al zilei.

Rețetă de ouă pentru controlul glicemiei

Pentru a pregăti această rețetă de casă, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • oţet
  • Apă
  • 1 la 2 pentru ouă fierte tari

Ca studiu realizat de Dr. Carol S. Johnston și echipa sa, oțetul are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii sensibilității organismului la insulină. În plus, reduce fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge.

Pe de altă parte, ouăle alimentează corpul cu energie în mod egal pe tot parcursul zilei și astfel echilibrează nivelul zahărului din sânge.

Pregătirea și utilizarea

Luați unul sau două ouă după-amiaza și gătiți-le clasic. Apoi curățați-le și faceți câteva găuri cu o spatulă sau o furculiță.

Apoi așezați oul (ouele) într-un castron sau cană, turnați oțet peste ele și acoperiți cu o pătură. Lasă-i să stea așa peste noapte.

A doua zi dimineață, ia un ou din oțet, consumă-l și bea un pahar cu apă călduță lângă el. În timpul zilei, nivelul zahărului din sânge va fi redus semnificativ și mai echilibrat.

Concluzie

Dacă suferiți de fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge, nu ezitați și folosiți această rețetă pentru a o reduce și stabiliza.

Ziua ta va fi mult mai plăcută și fără griji.