Cum să înlocuiți zahărul din meniu?

Îndulcitorii artificiali

Ne-am adaptat la o tendință sănătoasă și populația noastră a declarat în mod fiabil războiul zahărului alb rafinat. Avem o serie de articole, studii și declarații ale experților care sunt de acord că zahărul alb este o otravă rafinată care este foarte ușor dependentă. Pe lângă faptul că nu aduce nimic benefic organismului nostru, se află și în spatele slăbirii sistemului imunitar, se ocupă în mod fiabil de descompunerea mineralelor și multe alte lucruri. Cu toate acestea, este nevoie să înlocuiți zahărul într-un fel. Zaharul de trestie și mierea sunt înlocuitori adecvați, dar au totuși o valoare calorică care nu se potrivea oamenilor. Și astfel au apărut îndulcitori artificiali.

Autor: Mae Mu Zaharul rafinat este o problemă, dar îndulcitorii artificiali sunt soluția?

Îndulcitorii artificiali sunt produse din industria chimică care imită în mod fiabil gustul dulce și promit să nu ne aducă calorii inutile. Întreaga situație sună minunat, dar adevărul este din păcate ascuns în altă parte și nu este la fel de roz ca ne-am fi imaginat. Compușii chimici au fost concepuți pentru a reduce incidența obezității și a diabetului. Ambele boli sunt considerate civilizaționale și problema imensă este că și copiii suferă de ele. Indulcitorii artificiali ar trebui să contribuie la inversarea acestei tendințe, dar au contribuit la susținerea acesteia. Cum este posibil?

Ca și în cazul zahărului și al îndulcitorilor artificiali, dependența și dependența se dezvoltă foarte repede. Simțim că avem totul sub control, dar corpul nostru are nevoie de îndulcitor artificial în doze din ce în ce mai mari, așa că abordăm supraalimentarea și consumul crescut de alimente cu îndulcitori artificiali. Indulcitorii artificiali evocă doar un gust dulce, dar nu aduc zahăr cu ei. Cu toate acestea, utilizarea lor regulată nu duce la pierderea în greutate - dimpotrivă.

autor: Alex Kondratiev Îndulcitorii artificiali sunt compuși chimici care evocă un gust dulce, dar nu conțin calorii.

Sarcina asupra metabolismului și apariția sindroamelor metabolice care amenință sănătatea sunt, de asemenea, o problemă. Dacă doriți să vă delectați cu dulciuri, pariați pe mierea de calitate, de exemplu, prin care obțineți zahăr și substanțe benefice sănătății în corpul dumneavoastră. Înlocuitorii zahărului vor fi întotdeauna doar înlocuitori, așa că, dacă suferiți de o dependență dulce, încercați să o rezolvați și să nu căutați modalități de a o ocoli.