Dacă există „boli ale civilizației” în familie, riscul bolii este mai mare pentru descendenți. Cu toate acestea, poate fi influențat în mare măsură de stilul de viață.
Cu rare excepții, cauza bolilor ereditare nu sunt erorile în firul ADN, ci diverse combinații de defecte în informațiile moștenite ale cromozomilor individuali. Aceasta înseamnă, de exemplu, în cazul unui infarct, intră în joc o serie de gene care afectează tensiunea arterială crescută, ocluzia arterelor sau metabolismul grăsimilor. Pe latura pozitivă, aceste „contexte complexe” pot fi influențate în mare măsură de alegerea stilului de viață - mâncare, sport, organizarea valorilor și gestionarea stresului.
Infarct
Un atac de cord poate fi o boală moștenită și riscul de a crește dacă una dintre rudele apropiate (părinți sau frați) a suferit un colaps cardiac înainte de vârsta de 65 de ani. În aceste condiții, experții recomandă examinări periodice de către un cardiolog (exercițiu ECG și ecocardiografie) la fiecare doi ani. Riscul, desigur, este agravat de supraponderalitatea, nivelurile ridicate de colesterol „rău”, fumatul și stresul persistent. Prin schimbarea meniului și a așa-numitelor Dieta mediteraneană (legume, fructe, pește, nuci, ulei de măsline) reduce riscul de infarct cu până la jumătate, conform observațiilor pe termen lung.
Diabet
Diabetul de al doilea tip are, de asemenea, un fundal moștenit. Dacă ambii părinți suferă de aceasta, descendenții își cresc riscul cu până la 50%. În astfel de cazuri, se recomandă să faceți un test de diabet în fiecare an și să vă ajustați semnificativ stilul de viață, care depășește criteriul „sănătos”. Medicii subliniază că până la mijlocul anilor 1960, diabetul era o boală aproape necunoscută și „a prins rădăcini” în principal din cauza alimentației excesive, a alimentației inadecvate și a stilului de viață sedentar.
Migrenă
Cu câțiva ani în urmă, cercetătorii germani au izolat gena responsabilă de migrenă, confirmând că problemele neurologice sunt determinate genetic. Gena modifică sensibilitatea celulelor nervoase din creier și, în anumite circumstanțe, le perturbă funcția - eliberând neurotransmițători care cauzează durere. Pacienții cu migrenă sunt dependenți de analgezice, dar, de asemenea, va ajuta la evitarea stimulilor stimulatori: schimbarea puterii, somnul scurt sau excesiv, dieta neregulată și tipurile selectate de alimente.
Cancer
Tumorile determinate genetic reprezintă doar 5-10% din toate tipurile de cancer. Alte tumori sunt cauzate de o dietă slabă, fumat, radiații UV, agenți cancerigeni sau infecții. Genetica afectează doar unele forme de cancer de colon și de sân și, dacă astfel de boli au apărut la membrii familiei (mai ales dacă a fost înainte de vârsta de 50 de ani), medicii recomandă efectuarea unor analize de sânge pentru cancer la una dintre facilitățile genetice.
Osteoporoza
Subțierea osoasă este transmisă, de asemenea, din generație în generație, motiv pentru care experții recomandă ca persoanele de vârstă mijlocie despre care se presupune că au o povară moștenită să ia măsurători anuale regulate ale densității osoase (în cazul unor rezultate adverse, medicamentele pot fi luate imediat). Cu toate acestea, studii recente au arătat că există o protecție relativ eficientă împotriva osteoporozei și că este vorba de sport, în special de sport de forță. Contracțiile musculare active promovează formarea celulelor care sunt responsabile de construirea oaselor. Expunere adecvată la soare (astfel încât organismul să producă vitamina D) și o cantitate suficientă de calciu (consumul regulat de broccoli, spanac și iaurt este de asemenea important).
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.