Inflamația normală este o parte sănătoasă a răspunsului imun dacă este localizată, servește scopului și se termină de îndată ce problema este rezolvată.

atunci când

Cu toate acestea, dacă sistemul imunitar compromis este incapabil să mențină o stare homeostatică sănătoasă, poate apărea inflamație cronică sub prag, care depășește limitele sănătoase în spațiu și timp. Se extinde la alte zone ale corpului și nu se termină atunci când problema este rezolvată. Dimpotrivă, provoacă o serie de reacții distructive care afectează celulele și duc în cele din urmă la dezvoltarea diferitelor boli.

SIMPTOME DE INFLAMARE SUBTERMALĂ ÎN CORP

Inflamația cronică sub prag nu are adesea simptome. Dacă apar, ele sunt de obicei nespecifice, cum ar fi:

  • supraponderalitate sau obezitate
  • febră sau febră
  • erupții cutanate și probleme ale pielii
  • dureri de cap recurente, migrene
  • dureri abdominale și indigestie
  • dureri în piept
  • oboseală crescută
  • infecții frecvente cu un curs mai rău

CAUZELE INFLAMAȚIEI CRONICE

SISTEM IMUNITAR ȘI MICROBIOM

După cum am menționat, rolul central în inflamația cronică este jucat de sistemul imunitar, care nu funcționează ca și cum ar fi avut-o.

Probabil ați auzit că imunitatea se află în intestin. Prin urmare, originea defecțiunii sale trebuie mai întâi urmărită înapoi la microbiomul întrerupt.

În ultimul deceniu, datorită dezvoltării științei și tehnologiei, oamenii de știință au început să-și descopere potențialul și impactul asupra sănătății.

Au descoperit că microbiomul afectează în esență aproape fiecare aspect al sănătății.

Prin mecanisme imune complexe, influența microbiomilor individuali se extinde la sistemele organelor îndepărtate. În plus, microbiomii individuali îndeplinesc multe funcții de promovare a sănătății, în special protecția împotriva infecțiilor, creșterea toleranței imune, precum și diverse funcții locale.

Cu toate acestea, își pot îndeplini funcțiile numai dacă bacteriile și microbii sunt în proporțiile și compoziția potrivite.

Veți afla despre tot ce afectează sistemul imunitar și cum îl puteți influența în ghidul nostru: Salvați imunitatea dvs. și a copiilor dvs.

ALTI FACTORI

Alți factori care pot duce la inflamație cronică:

  • inflamație netratată, cum ar fi infecția sau inflamația datorată reacțiilor alergice
  • expunere prelungită la substanțe nocive precum fumatul, substanțele chimice industriale sau aerul poluat
  • supraponderalitatea/obezitatea este considerată inflamație cronică sistemică. Grăsimea abdominală este o sursă importantă de substanțe inflamatorii și, prin urmare, se corelează cu inflamația sistemică.
  • sistemul imunitar răspunde la o dietă nesănătoasă similară cu o infecție - inflamație. Șoarecii au prezentat semne de inflamație severă, cum ar fi cele observate de o infecție bacteriană.

Unele cazuri de inflamație cronică nu au o cauză clară.

CUM FUNCȚIONEAZĂ INFLAMAREA CRONICĂ LA ORGANISM?

Răspunsul inflamator prezent în inflamația cronică poate începe să afecteze celulele, țesuturile și organele sănătoase. În timp, poate duce la deteriorarea ADN-ului, moartea țesuturilor și cicatrici interne.

Aceste modificări sunt legate de dezvoltarea mai multor boli, inclusiv:

  • cancer
  • boala de inima
  • artrita reumatoida
  • prediabet și diabet de tip 2
  • astm
  • boli neurodegenerative precum boala Alzheimer

DIAGNOSTIC

Inflamarea cronică sub prag cronică este caracterizată printr-o creștere a numărului de celule albe din sânge (WBC) și o creștere de 2 până la 3 ori a concentrațiilor sistemice de citokine precum TNF-α, IL-6 și CRP.

HS-CRP

Proteina C reactivă (CRP) este un indicator utilizat pentru a determina nivelurile de inflamație în organism. CRP este o proteină produsă în ficat. Este cel mai sensibil reactant al fazei acute a inflamației, ceea ce înseamnă creșterea sau scăderea concentrației sale cu inflamația. CRP reflectă starea inflamatorie a corpului.

Cea mai bună măsurare este testul de înaltă sensibilitate CRP (hs-CRP). Un test CRP standard poate să nu fie suficient de sensibil pentru a detecta inflamația sub prag. Acest test este adesea utilizat pentru a evalua riscurile cardiovasculare și este, de asemenea, util în diagnosticarea și monitorizarea afecțiunilor inflamatorii acute și cronice, cum ar fi bolile inflamatorii intestinale, artrita, bolile autoimune și problemele psihologice.

  • La adulții sănătoși, valoarea medie este de 0,8 mg/l.
  • În prezent, până la 1 din 4 persoane au niveluri de hs-CRP peste 3 mg/L, potrivit Colegiului American de Cardiologie.
  • Valorile peste 10 mg/l pot semnala o infecție sau altă cauză de inflamație pe termen scurt, de aceea este necesar să se repete testul în termen de 2 până la 3 săptămâni.

CITOCHINE

Răspunsul inflamator este inițiat în principal de citokine (TNFα - factor de necroză tumorală alfa, interleukină 1 și interleukină 6). Acestea fac parte dintr-o „cascadă inflamatorie” care implică activarea treptată coordonată a căilor de răspuns imun.

    Interleukina 6 (IL-6) este o citokină pro-inflamatorie care are diverse funcții, cum ar fi declanșarea formării și eliberării CRP în ficat. Este un bun indicator al procesului inflamator și inconfundabil în detectarea precoce a reacțiilor inflamatorii sistemice și a sepsisului. Valori de referinta: ALȚI INDICATORI LEGATI DE PLATĂ

SER FERITINA

Feritina este o proteină din celulele sanguine care stochează fierul. Nivelurile scăzute de feritină indică un deficit de fier, care provoacă anemie (reducerea numărului de celule roșii din sânge).

La fel ca CRP, feritina este un reactant cu o fază acută de inflamație, făcându-l util în detectarea inflamației cronice. Nivelurile crescute de feritină pot indica inflamație, boli hepatice, infecții cronice, tulburări autoimune și unele tipuri de cancer.

Valori de referință: bărbați 21,8 - 247,7, femei 4,6 - 204 μg/l

RDW (lățimea de distribuție a eritrocitelor)

RSW este un indice care arată modificarea dimensiunii celulelor roșii din sânge. RDW a fost folosit de mult timp pentru a investiga anemia. În 2009, Lippi și colab. a constatat că RDW se corelează pozitiv cu markerii inflamatori (de exemplu, CRP și rata de sedimentare a eritrocitelor (VSH)). Într-un alt studiu publicat în 2015, a fost confirmată o corelație pozitivă între RDW și markerii inflamatori. Aceste două studii arată clar că RDW este un marker inflamator.

Valori de referință: 10,0% - 15,2%

INDICATORI DE REGULARE A GLUCOZEI

Asocierea inflamației sub prag cu obezitatea, rezistența la insulină (capacitatea redusă de a răspunde la efectele insulinei) și diabetul este cunoscută de ani de zile. Prin urmare, este logic să căutați indicatori care să reflecte nivelul zahărului din sânge atunci când căutați inflamații subliminale:

  • Nivelul de insulină (un hormon produs de ficat când crește zahărul din sânge) sau peptida C (vorbind despre secreția de insulină endogenă) este în repaus în contextul nivelurilor de glucoză. Valori de referință pentru insulină: 17,8-173 pmol/l, pentru peptida C: 0,8-5,2 ng/ml.
  • Hemoglobina A1c (HbA1c) se referă la cantitatea medie de glucoză (zahăr) din sânge în ultimele 3 luni. Valoarea de referință este mai mică de 6,5%.

Dacă sunteți interesat să vă ajutați să vă tratați problemele de sănătate, puteți alege unul dintre serviciile noastre:

Dacă aveți o întrebare legată de informațiile de mai sus sau nu ați găsit răspunsurile pe care le căutați, vă vom răspunde cu plăcere. Accesați sfaturile noastre online gratuite.

Dacă sunteți interesat de o viziune holistică pentru o soluție cuprinzătoare la starea dumneavoastră de sănătate, vă rugăm să accesați serviciul Holistic Custom Therapy.

CUM SĂ LUPTEM INFLAMAȚIA CRONICĂ?

INTERRUPT RAPID ÎN PRIMILE ZILELE FASEI ACUTE

Cu toate acestea, unii oameni au și un „instinct” de post și de obicei nu au chef să mănânce în timpul bolii.

Hipocrate însuși (c 460 - c 370 î.Hr.), considerat tatăl medicinei moderne, a scris: „Dacă mănânci când ești bolnav, hrănește-ți boala”.

Prin urmare, dacă vă aflați în faza acută a bolii, vă puteți ajuta corpul să se concentreze asupra combaterii infecției și să reducă inflamația datorită postului intermitent.

  • Un studiu efectuat pe 50 de adulți sănătoși a arătat că postul intermitent timp de o lună a redus semnificativ nivelul inflamator.
  • Un alt studiu a constatat același efect atunci când oamenii au postit 12 ore pe zi timp de o lună.

Cu toate acestea, aveți grijă cu postul intermitent și nu exagerați. Postul intermitent are, de asemenea, riscurile sale și poate duce la diverse probleme de sănătate. Tot ce trebuie să faci este să nu mănânci atunci când nu te simți bine.

ALIMENTE ANTI-APRINDERE

Nutrienții joacă un rol cheie în susținerea și combaterea proceselor inflamatorii. Dovezile care leagă substanțele nutritive de procesele inflamatorii provin din studii de laborator, clinice și epidemiologice.

Prin urmare, consumul unei diete antiinflamatorii vă poate ajuta să luptați împotriva inflamației subliminale cronice. Nutrienții găsiți în alimentele recomandate joacă un rol cheie în combaterea proceselor inflamatorii. Dovezile provin din studii clinice și epidemiologice de laborator.

Dacă doriți să faceți un pas mai departe, puteți finaliza întregul tratament antiinflamator, care se concentrează pe o abordare cuprinzătoare a sănătății.

În ghid, puteți citi, de exemplu, care suplimente nutritive susțin lupta împotriva inflamației, cresc eficacitatea antibioticelor și reduc probabilitatea recurenței. Acestea includ, de exemplu, terapia sistemică cu enzime (SET), ale cărei efecte au fost demonstrate în mai multe studii.