7.7. 2019 15:00 Refuzați mâncărurile congelate deoarece sunt calorice? Ești torturat inutil! Tot ce aveți nevoie este o singură lingură dulce pentru a vă face să vă simțiți confortabil și să vă aruncați griji în spatele capului.
Pe care ai voie să ții dieta?
Următoarele produse congelate au o valoare energetică de aproximativ 500 kJ/100 g.
1. Gelato
Inghetata italiana are mai putin zahar si grasimi. Nu conține atât de mult aer ca alte înghețate, deci are o textură extra densă, iar papilele gustative vor fi satisfăcute de o singură lingură.
2. Granita
Amestecul de suc de fructe sau alt lichid, cum ar fi cafeaua, apa și zahărul, are o textură fulgi, aditivi minimi și nu conține grăsimi. Raportul lichid la zahăr este de 4: 1 și este desertul înghețat cel mai puțin caloric.
3. Inghetata cu lapte
Nu conține smântână, doar lapte degresat, deci este mai puțin caloric, dar și mai puțin cremos.
4. Iaurt congelat
Mai puține kilojoule și mai puține grăsimi, dar atenție - nu trebuie să fie iaurt real cu culturi vii. Citiți compoziția pentru a fi sigur ce mâncați.
5. Sorbet
Piure sau suc de fructe congelat îndulcit cu zahăr. Nu conține grăsimi și are jumătate din valoarea energetică a înghețatei obișnuite.
6. Șerbet
Versiune cremă de sorbet. Baza este sucul de fructe, la care se adaugă puțin lapte, albușuri de ou sau gelatină pentru a îngroșa și a îmbogăți gustul.
Tu stii asta.
- ... O femeie a făcut o mașină de înghețat? În 1843, americanul Nancy Johnson a avut o idee strălucită. A început să facă delicatese cu gheață într-o mașină de înghețat de mână. În șase ani, înghețata a fost produsă în vrac.
- . Cea mai mare greșeală de înghețată este că ajută pe vreme caldă? Deși răcește gura și stomacul, corpul răspunde cu transpirație crescută.
- . sunt niste inghetate cu adevarat biciuite? Pentru a vă asigura că nu cumpărați aer în loc de înghețată, verificați nu numai volumul, ci și greutatea conținutului de pe ambalaj.
Autor: jb
Foto: Shutterstock
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu