fructe

Distribuiți acest articol prietenilor

Trei ingrediente și cinci minute. Exact de asta aveți nevoie pentru a face o înghețată de fructe sănătoasă. Și poți alege aroma.

Sunt un iubitor absolut al verii! Soare, flip flops, pepene galben suculent și un deal de înghețată. Cu toate acestea, din moment ce am putut mânca zece dealuri pentru ședere, am vrut să pregătesc o variantă mai sănătoasă, pe care ingredientele folosite să nu le diminueze gustul. Combinația de iaurt cremos de calitate cu fructe de casă de sezon va evoca o înghețată cremoasă delicioasă și o expresie fericită 2in1 în câteva minute.

Această înghețată cu fructe sau iaurt congelat este foarte populară, mai ales în America. Am pregătit Fro-yo (iaurt înghețat) în trei arome - caise, afine și zmeură, în timp ce am ajustat cantitatea de miere în funcție de dulceața fructelor. Întotdeauna congelez fructele într-un singur strat pe o tavă sau o farfurie mai mică, nu se va lipi așa și după îngheț numai el Turn în pungi.

Inghetata de fructe sanatoasa

Ingrediente

  • 150 g fructe congelate
  • 150 g iaurt cremos
  • 1-2 PL miere

Abordare

  1. Se toarnă iaurt cremos, miere și se amestecă fructele congelate. Vom avea o masă cremoasă.
  2. Înghețata astfel preparată poate fi servită imediat sau se poate îngheța la congelator timp de 1-2 ore până la o consistență mai fermă și se servește în conuri.

Pentru mai multă răcorire cu gheață, pregătiți, de asemenea, aceste blaturi de casă perfecte.

Dacă încercați înghețata de fructe conform rețetei mele, împărtășiți-o în comentarii.