Când ești pe timpul verii vei face o excursie în natură și veți găsi un loc curat unde baza crește, asigurați-vă că alegeți aceste fructe coapte de culoare violet închis. Sunt pline de substanțe nutritive, vitamine și substanțe medicinale de care are nevoie corpul tău.

gratuit

Ce se ascunde în fructele bazei?

Fructele bazei sunt încărcate cu vitamine C, A și B. Corpul furnizează izoflavonoizi, care sunt antioxidanți naturali, și resveratrol, care la rândul său previne depozitarea grăsimilor în vasele de sânge., le îmbunătățește flexibilitatea și debit. Fructele de bază conțin, de asemenea antocianină - un antioxidant care ucide virușii. În plus, fructele de bază sunt cunoscute ca fiind un puternic luptător împotriva artritei și inflamațiilor din organism.

Cum se pregătește gem:

Avem nevoie:

1 kg de fructe coapte cu bază neagră

300 g zahăr de trestie

1 gem de gelifiere pentru gem (poate fi înlocuit cu semințe de chia aprox. 30 g)

Abordare:

Pentru a îndepărta boabele din amestec, strecurați-l printr-un tifon sau sită printr-o sită. Se lasa sa fiarba impreuna cu zaharul pe flacara si se lasa sa fiarba 30 de minute. De asemenea, vom adăuga agentul de gelifiere conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Se toarnă amestecul în pahare și se sterilizează timp de zece până la cincisprezece minute - tot ce trebuie să faceți este să luați capacul. Unii pun un amestec fierbinte în cupe sterilizate și nu mai sterilizează, dar pentru a fi sigur, se recomandă sterilizarea. Atât - ai doza pregătită pentru tot anul!

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.